05 Mayıs 2008 Tarihinde Eklenen Konular

Masajla tedavide kullanılan yollar deği­şik, hatta birbirine karşıt bile olabilir. Bazı masajların yerel ağrılar üzerinde ağrı kesici bir etkisi, bazılarının da genel etkinliği uyarıcı etkisi olur. Titreşimli bir hareketle yapılan masaj sinir uçlarını uyarır; hafif hafif dokuna­rak yapılan masajın ise, kasların kasılma ve açılma hareketini kolaylaştırması ne­deniyle, yatıştırıcı bir etkisi...

Masaj insanoğlunun icad ettiği ilk güzellik koruma yollarından biri olduğu gibi, ayrıca, en eski ve en tanınmış tedavi yollarından biridir. Çağımızdan en az bin yıl önce Çinliler, Hintliler ve Afrikalılar büyük bir ustalıkla masaj yaparlardı. Mısırlılar masajın her türünü kusursuz bir biçimde biliyorlardı. Yunan lılar da her gün masaj yaptırmanın...

Ayaklardaki biçim bozuklukları türlü tür lü olup bu bozuklukların genellikle elektrik tedavisi veya cerrahi müdaha- | leyle düzeltilme olasılıkları vardır. Çok dar ayakkabı giyilirse, ayak parmakları birbirinin üzerine binen bir biçim alır. Çok yüksek topuklu ayakkabılar ayakla­rı öne doğru ittiklerinden, parmaklar kıvrılır ve "çekiç parmak" denilen bir | biçim alırlar....

Kadınlar genellikle ellerine yeteri kadar özen göstermediklerinden yakınırlar. Oysa ayaklar ellerden de bakımsızdır. Uzun çoraplar, kısa çoraplar, ayakkabı­lar ve çizme ayakların yeterince hava almalarını engeller. iyi bir seçim yapılmazsa ayakkabı genel likle ayakların biçimini bozar. Çocukları na ayakkabı alırken, çocuğun çabuk büyüyeceğini düşünüp aynı ayakkabıyı daha uzun zaman giymesini sağlamak için...

Bütün kadınların güzellik kraliçelerinin-kiler gibi bacaklara sahip olması olanak­sızdır. Ama, biraz çaba gösteren her ka­dın bacaklarını daha alımlı kılabilir. Ancak bu sonucu elde etmek için sebat ve cesaret göstererek uzun çaba harca­mak gerektiğini de unutmamak gerekir. Bir bacağın biçimini değiştirmek için aylar hatta yıllar gerekir ama, sonuç ba­şarılı olur. Bacakları bekleyen...

O halde yüz güzelliğinin bir kadının ha­yatta ve bu arada aşk hayatında başarılı olması için kaçınılmaz bir öğe olduğunu sanmak yanlış olur. Tarih gözden geçiri­lecek olursa hiç.de güzel olmayan bir­çok kadının çeşitli meslek alanlarında başarılı oldukları ve aşk hayatında da büyük mutluluklara ulaştıkları görülür. Bir insanın ilk bakışta uyandırdığı izlenimin...

Bir zayıflama sorunu ile karşılaşmış ve sorunu olumlu bir biçimde çözmüş olan her kadın zayıflama konusunda sihirli bir formüle sahip olduğunu iddia eder. Oysa bir kadında başarılı sonuç veren bir rejimin herkeste aynı sonucu verece­ğini sanmak yanlış olur. Önce deneme­ler yaparak işe başlayın; en iyi sonuç aldığınız rejimi bulduğunuzda, bu...

Peynirle aynı besleyici nitelikte olan fakat on kez daha az kalori veren (100 gram peynirde 400,100 gram yoğurtta ise 40 kalori vardır) yoğurt bu besinin yerini tutabilir.yoğurdu şekerle yemeyin. Tatlandırmak isterseniz sıkıl­mış veya küçük parçalara kesilmiş taze meyvadan yararlanın. Günde beş kâse kadar yoğurt yiyebilirsiniz. Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt günümüzde en sağlıklı...

Zayıflatıcı bir kür uygulamaya başlama­dan önce böyle bir kür yapmanız gerekip gerekmediğini saptayın. Vücu­dunuzun dış görünüşüne verdiğiniz önem sizde bir ruh hastalığı haline gelmemeli. Aşırı sertliği ve aşırı hoşgö­rüyü bir yana bırakarak kewdinizi aynada seyredin. Günümüzde kadınla­rın çoğu sadece birkaç kilo fazlalıkları olduğu halde şişman olduklarını sanır­lar. Zaten, vücut yapilarımn...

Dünyanın dört bir yerinde açlık kol gezerken, fazla uygarlaşmış memleket­lerde yaygın bir fikir gelişmektedir. Gerçekten de bu ülkelerin kadınlarının çoğu hızla ve büyük ölçüde zayıflamak istemektedirler. Zayıflamak tutkusu öy­lesine yaygındır ki, zayıflamanın sağlığa bir zarar verip vermeyeceğini düşünen kadınların sayısı parmakla gösterilecek kadar azdır.Aslında bir kadının aşırı bir kiloya sahip...

Ruhsal durumu doğrudan doğruya etkileyen bazı etkenler de küçümseneme­yecek bir rol oynarlar ilk olarak sofranın görünümü büyük bir önem taşır. Temizlik, günümüzde kolaylıkla yıkanabilen ince kumaştan bir örtü, birkaç çiçek, bütün bunlar en basit bir yemeği bile daha iştah açıcı kılmaya yeter. Hafif bir müzik, rahat bir koltuk, özensiz olmayan...

Bazı kadınlar, bir kadının kendisine ge­rekli özeni gösterebilmek için günün bütün saatlerini makyaja ve bakıma ayırmak zorunda olduğunu ileri sürer­ler. Başka bir iş yapmaya zaman kalma-ma;-ından yakınırlar. Oysa bu yanlış bir görüştür. Sabah sokağa çıkmadan önce, üç beş dakika içinde düzenli bir makyaj yapan kadının, artık akşama kadar makyajını tazelemeye...