You are browsing the archives of 2009 Ekim.

31 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Haftada bir kilo vererek, yavaş aynı zamanda emin adımlarla zayıflamak isteyenlerin diyeti. Günde iki bardak ayran ya da iki kase yoğurt yemek aralarında yenilebilir.
Hedef: Haftada ortalama bir kilo.
Günlük kalori: 1500 Kcal
Çay/kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir.
Havuç salata değil, sebze sayılmalıdır. (Havuç salatası, sebze yemeği sayılır)
Patates, kızartma, kuruyemiş hamur işleri yenmemelidir.
Meşrubat, meyve suyu gibi içecekler diyet [...]

31 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Gizemdir mor, kadının gizemini artırır… Takılarda mor rengin kullanılması ile efsaneye dönüşür kadın güzelliği.
Sizler için derlediğimiz mor renkli takı tasarımı modellerinin büyüleyici etkisine kapılabilirsiniz. Takı modellerini gördüğünüzde bizlere hak vereceksiniz. Şimdi mor büyüsüne kapılmaya ne dersiniz… Buyrun öyleyse…

30 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Meme küçültme operasyonunda doğal olarak meme dokusu ve süt kanalları bir miktar kesilmektedir, ancak bu miktar teknikten tekniğe farklılık göstermektedir.
Genellikle süt vermeyi engellemeyecek şekilde kesi olur ve hasta operasyon sonrası dokular tamamen iyileştikten sonra çocuk sahibi olduğunda çocuğunu emzirme gerçekleşebilir.
Yalnızca çok büyük göğüsleri küçültmede uygulanan “Free Nipple / Amputation-reduction” tekniğinde süt kanallarının meme ucu ile [...]

29 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Bitkiler çiçeklerinden köküne kadar kadar tüm bölümleriyle koku malzemelerinin ana maddesini oluşturur. Yalnız, dünya piyasasındaki yüksek fiyatlar sayesinde (bir kilo gülyağı bugün onbin dolardan fazla) günümüzde parfümler salt doğal maddelerden oluşmuyor.
Günümüz parfümlerini doğa ve kimyanın melezi ifadesiyle tanımlayan uzmanlar parfümü oluşturan bitki ve özleri şöyle özetliyor:
Yaprak ve saplar: Kekik, okaliptüs, ıtır çiçeği,tefarik, lavanta, biberiye, nane, [...]

28 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Siz de çalışıyor ve hem fazla kilolarınızdan yakınıyor hem de bir türlü diyet yapamıyorsanız, sunduğumuz diyet programı tam size göre. Kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu diyet programıyla, ayda 4 – 5 kilo verebilirsiniz! Sunulan diyetteki besinleri işyerinizde de kolayca bulabilirsiniz.
Limon ve sirke serbest
Hedef: Ayda 4-5 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
1. Gün
Sabah: Bir bardak meyve suyu (şekersiz), elli [...]

27 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Yaşam alanlarınızda sadelik ya da renkli ve cıvıl cıvıl dekorasyonlar. Zevkiniz ve tarzınız nasıl olursa olsun sizin en rahat edebileceğiniz, kimi zaman yalnız kalıp dinlenebileceğiniz kimi zaman ise dostlarınızla hoş vakitler geçirebileceğiniz sıcacık mekanlardır. İşte sizlere bir kaç farklı tasarımlarla döşenmiş huzurlu yaşam alanlarına örnek…

27 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Histerektomi ve Her İki Yumurtalığın Alınması: Menapoza yaklaşan kadınlarda tedavi edilemiyen regl sorunlarını çözmek için rahim alınmasına histerektomi adı verilir.
Her iki yumurtalığın alınması anlamına gelen bilatarel salpingooferektomi, gelecekte oluşabilecek yumurtalık kanseri riskini ortadan kaldırmak için ve uzun vadede ağrı yapabilecek nedbe dokusu oluşumunu önlemek için yapılır.
Rahim, yumurtalık yolları -Fallop tüpleri- , yumurtalıkların çıkarıldığı iki işlem [...]

26 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Karın germe operasyonunda karındaki fazla deri, yağ dokusu ile birlikte alınırken karın kaslarındaki zayıf bölgelerde birbirine dikilerek sıkılaştırılmaktadır. Operasyondan hemen sonra hamile kalabilirsiniz.
Dokular daha tam iyileşmeden gebelik oluşursa bunun çocuğun gelişimine bir zararı olmaz yalnız karında yapılan sıkılaştırma ve kasların birbirine dikildiği karın katlarında erkenden gevşeme olur.
Operasyondan sonra en azından bir sene geçmesi önerilir.
Kısaca şöyle [...]

25 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

• Ekinezya: Aspirin ve kortizon tipi ilaçlarla
• Efedra: Burun açıcı (dekonjestan) ilaçlar, kafein, tansiyon ve kalp ilaçlarıyla
• Garlik: Aspirin ve romatizma ilaçlarıyla
• Ginkgo biloba: Aspirin, romatizma ilaçları, kan sulandırıcı ve idrar söktürücülerle Ginseng: Aspirin ve romatizma ilaçları, kalp ilaçları, şeker hapları, idrar söktürücülerle
• Glukozamin; idrar söktürücü ve insülinler
• Kava: Parkinson ve kan sulandırıcı ilaçlarla
• [...]

24 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Uzmanlar, kişilerin isimlerinin baş harflerinin, o kişinin karakterini yansıttığı görüşünü ileri sürdüler.İsmi A harfiyle başlayanlar, flört edecek kadar sabırlı olmazken, Z ile başlayanlar samimi, hassas, duygusal ve hayalperest olarak tanımlanıyor.
Baş harflerine göre şekillenen kişilikler şöyle:
A: Mutlaka ilişkilerinizde romantizm diye tutturduğunuz söylenemez! Daha çok aksiyona meraklısınız. Hareketli olmalısınız hem de uğraştığınız her şeyde. Flört [...]

24 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

1- Fiziksel Faktörler: Yaşlanma ve menopoz, cinsellikten uzun süre uzak kalmak, kullanılan bazı ilaçlar, alkolizm, böbrek, karaciğer ve kalp yetmezliği, tiroid hastalıkları, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklar, multipl skleroz, Parkinson gibi nörolojik sorunlar, ameliyatla rahmin alınması, hormonal dengesizlikler, doğumdan sonraki lohusalık ve emzirme dönemleri, cinsel organlarının yapı ve fonksiyonlarının bilinmemesi, rahim ağzı [...]

22 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Estetik ameliyatların da elbette bir takım riskleri vardır. Bu konunun uzmanı Op. Dr. Oytun İdil açıklamalarını dikkatle okumanızı öneriyoruz.
Genellikle tüm cerrahi operasyonların belli oranlarda riskleri vardır. Doktor, hastasına operasyonun risklerini tam olarak anlatmalı ve hasta, doktoru ile cerrahi girişimin sorumluluğunu paylaşmalıdır.
Tüm cerrahi operasyonlarda olduğu gibi estetik ameliyatlarda da enfeksiyon, dikişlerin açılması, ameliyat yerinde kanama gibi [...]

22 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmak için bilinçli ve doğru beslenme gerekir. Osteoporoz, gereken doğru önlemler alındığında büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak, ileriki yaşlarda olabilecek kırıkları engelleme şansı vardır. Daha güçlü kemiklere sahip olmak amacıyla beslenmede alınacak bazı tedbirler hiçbir yaş için çok geç değildir.
Aşağıdaki besinlerin az veya fazla [...]

21 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

* Araştırmalara göre seks; stres, yorgunluk ve baş ağrısıyla savaşır ve bu sayede bünyeyi de rahatlatır.
* Bazı kadınların kendiliğinden sekse ilgileri olmayabilir yalnız eşlerinin yaklaşımına fizyolojik de olsa cevap verir, uyarılır ve orgazm olurlar.
* Kadınlarda aşk cinsel isteği artıran bir etkendir.
* Cinsel isteksizlik kadının kısır olması anlamına gelmez. Çünkü kadınlar hiç cinsel ilişkiye girmeden de [...]

21 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Kozmetik kelimesi dilimize, Fransızca “cosmétique” kelimesinden gelmiştir.
Türk Dil Kurumu sözlüğünde “Cildi ve saçları güzelleştirmeye, canlı tutmaya yarayan her türlü madde” şeklinde ifade edilir.
Yalnızca kelime anlamına dikkat edildiğinde dahi, kozmetiğin aslında insanlık tarihi ile yaşıt olduğunu düşünmeye yeterlidir.
Milattan önce 10.000′lerde, makyaj yapıldığı ve Eski Mısır’da gözler için far kullanıldığı bilinmektedir. Erkek ve kadınları [...]

20 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Ayrılıklarda yalnızca kadınların acı çektiğini düşünüyorsanız aldanıyorsunuz, erkekler de çok acı çekiyorlar. Belki kadınlar kadar duygularını dışa vuramadıklarındandır erkeklerin acı çekmediği düşüncesi. Oysa ki onlar da acı ile yıkıntı yaşayabiliyorlar. Siz de bir erkeğin ayrılık sonrası neler yaşadığını, neler yaptığını merak ediyor musunuz… buyrun birlikte inceleyelim, bakalım erkekler neler yaşıyormuş;
Birinci gün: Esasında erkekler, terk edildiklerinin [...]

20 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Küçük estetik yöntemlerle zamana meydan okuyan güzel gözlere sahip olabilirsiniz.
Bakışlarınızın canlılığı gözleriniz sayesinde çevrenize yayılır. Yalnız zamanla oluşan göz kapaklarındaki düşüklük ve gözaltlarındaki torbalanmalar en güzel bakışlara dahi gölge düşürebilir.
Bakışlarınız güzelliğinizin en önemli yansımasıdır. İnsanlarla göz göze geldiğinizde güzel gözler ve canlı bir bakış, sıcak ve yakın bir iletişim için en önemli unsurlardan biridir. Prof.Dr. [...]

19 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

En eski ve günümüzde bile ülkemizde en fazla uygulanan bir aile planlaması yöntemidir.
Geri çekme (Coitus interruptus), cinsel ilişki sırasında erkeğin boşalmadan hemen önce penisini vajinadan çıkarıp dışarıya boşalmasıdır.
Güvenirliliği düşük olduğundan istenmeyen gebeliklerin büyük kısmı bu yöntem sonucunda oluşmaktadır.
Yöntem tamamen erkeğin kontrolüne bağlıdır. Yine de başarısızlığın temel nedeni bu değildir.
Yöntemin etkisiz olmasının gerçek sebebi; ilişki sırasında, [...]

19 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Bir ilişkiyi bitiren aslında küçük ayrıntılardır… Biten bir aşkın ardından ağlamak yerine siz nerede hata yaptığınızın bilincine varmalısınız..
Aşk öyle bir duygudur işte… çok seversiniz ve kaybetmekten korkarsınız… Korkmanıza aslında gerek yok, bir ilişkinin bitmesinde elbette sizin de payınız var. Belki hoşunuza gitmez ama, büyük sorunların sebep olduğu sanılan ayrılıkların ardında aslında yalnızca, değiştirilebilir küçük detaylar [...]

18 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Osteoporoz, kemik dokusunun yapısının zayıflaması ve azalması sonucu daha kolay kırılabilir duruma gelmesine yol açan bir hastalıktır. Osteoporoz, yıllar geçtikçe kemiğin sert yapısını yitirip sünger gibi gözenekli bir yapıya dönüşmesini ifade eden bir sözcüktür.
Osteoporoz yeni keşfedilen bir hastalık mıdır?
Tabii ki hayır. Osteoporoz, insanlık tarihi gibi bilinen eski bir hastalıktır. Eski Mısır’dan günümüze ulaşmış ileri [...]

18 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Erkekler kendileriyle ilgili kızları uyarmak isteselerdi ne anlatır ve nasıl öğüt verirlerdi? Biz de kadinlarsitesi.com olarak sizler için araştırıp derlediğimiz bir kaç öneride bulunmak istiyoruz. Genç kızların ilgiyle okumasını umuyoruz.

Kur yapan erkek değişebilir
İlişkinizin ilk zamanlarında kur yapan erkek ile ilişki yaşadığınız erkeğin birbirinden farklı olduğunu düşünüyorsanız; erkekler kur yaparken farklı görünürler, onların her hareketini [...]

17 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Genç kızlar arasında özel dönemlerine ait bir takım söylenti denilebilecek yanlış bilgiler vardır, konuşulur hatta çekinceleri nedeniyle bu söylentilere de inanılır. Genel olarak söylenti dediğimiz bilinenlerin doğruları ile derlediğimiz yazımızda bulabilirsiniz.
Regl dönemlerinizin ne zaman olduğunu herkes anlar.
Doğrusu:
Herhangi bir kimsenin regl günlerinizde olup olmadığınızı bilmesinin tek yolu, sizin bunu ona söylemenizdir! Sokakta yürürken kimin regl günlerinde [...]

17 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Yapılan araştırmalara göre, internet arkadaşlığında kadınların erkeklere oranla daha samimi olduğu ortaya çıkıyor. İnternette, on erkekten altısı yalan söylüyor.
Sidney Üniversitesi Tatbiki İnsan Davranışları Bölümü tarafından İngiltere, ABD ve Avustralya’da yapılan bir araştırmada telefon ve internet hatları üzerinden kurulan ilişkiler incelendi. Araştırmaya göre dil, din, kültür ve ülke farkları online arkadaşlıkta farklı davranış modellerine [...]

16 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Kol ve göğüs kaslarınızı geliştirmenin en iyi yolu egzersizdir. Önerdiğimiz bu hareket ile göğüs ve üst kol kaslarınız gerektiği şekilde gelişecektir.

1 – Bir bacağınızı öne doğru atın ve hafif bükün
2 – Biraz öne doğru eğilin ve kollarınızı açmaya başlayın
3 – Kontrollü bir şekilde kollarınızı birbirine çekerek kollarınızı çaprazlayın
4 – 8 – 12 tekrarla 2 set [...]

16 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
30 yaşında bir kadınım. 28 günde bir düzenli adet görüyorum, ağrım olmuyor. Arada bir akıntı oluyor, birkaç gün içinde geçiyor. Zaman zaman da vajina bölgemde sancı hissediyorum ve karnımda şişlik oluyor. Bu durum bir hastalık belirtisi olabilir mi?
CEVAP:
Normal dışında hissetiğiniz her şey bir hastalık belirtisi olabilir. Bunun için muayene olmanız ve gerekli testlerin yapılması gerekir. [...]

16 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
32 haftalık hamileyim. CRP testim yüksek çıktığı için doktorum antibiyotik verdi. Bu ilacı kullanmaya korkuyorum. Acaba bebeğe bir zararı var mıdır? Bir de plasentada kireçlenme varmış. Bebek erken doğabilirmiş, kireçlenme bebeği nasıl etkiler? Doğum çok mu erken olur?
CEVAP:
CRP’nin tek başına yükselmesi çok anlamlı değil. Herhangi bir şikayet yoksa ve su gelmiyorsa bence tekrar tahlil yaptırmanız [...]

16 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
17 yaşındayım. Ben adet göreli 5 yıl oldu.6-7 ay olmadım. Yakında 18 yaşına gireceğim ama hâlâ düzenli değil. Son 2 aydır adet görüyorum ama fazla kan gelmiyor. Acaba yavaş yavaş düzene giriyor mu? Çevremdekiler “Böyle giderse ileride çocuğun olmaz” diyor. Sizce ne yapmalıyım?
CEVAP:
Bence çevrenizdekiler sizi doktora gitmeniz için ikna etmeliler. Herkes az çok bu muayenelerden [...]

16 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Kemik dokusu bedenimizin en ilginç yapılarından birisidir. Çünkü zamanla biraz yıkılan birazda yapılan bu sayede daima kendini yenileyen bir dokudur. Çocuklarda ve gençlerde yapım daha fazla, orta yaşlarda ise yapım kemik yıkımına eşittir. Daha İleriki yaşlarda yıkım yapımdan fazladır ve buna bağlı olarak kemik kitlesi de gün geçtikçe azalır. Osteoporozda bu denge bozulmuştur. Ya yapımdaki [...]

16 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Gebelik döneminde bebeğinizle konuşmanız, ona müzik dinletmeniz bebeklerin görsel zihinsel ve motor becerilerinin gelişmesine yardımcı oluyor.
Memorial Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları uzmanı Op.DR. Altuğ Semiz, bebeklerin dünyaya geldikten sonra annelerinin sesini duydukları ilk anda büyük bir huzur duyarak, kendilerini annelerinin güvenli kollarına bıraktığını söylüyor.
İngiliz bilim adamları anne adaylarına belli bir şarkıyı gebelik süresince defalarca dinletmiş.
Bebekler dünyaya geldikten [...]

15 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Kadın cinsel organ kanserlerinin yüzde bir-ikisini oluşturur. Genellikle rahim ağzı kanserlerine benzer bir sebep ve yapısal özelliğe sahiptir. Vajina bir tarafında rahim ağzı diğer tarafında vulva olan tüp şeklinde bir organ olduğundan tanı ve tedavide bir takım teknik zorluklar gelişebilir. Hastaların yüzde yetmişaltısı elli yaşından büyüktür.
BELİRTİLER:
* Ağrısız kanama (ilişki sonrası olabilir)
* Akıntı
* Sık idrara çıkma [...]

15 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Kış kapımıza dayanmaya başladı diyebiliriz. Soğuk günler için evinizde sıcacık köşeler oluşturmak ister misiniz? Küçük değişiklikler dekorasyonunuza da hoş bir hava verecektir.
Salonunuzun veya çalışma odanızın aydınlık bir bölümüne ya da köşesine, deri bir berjer koltuk yerleştirebilirsiniz. Yanına ayaklı ve başı oynar bir lamba hoşluk verebilir. Bu şekilde biraz gevşemek aynı zamanda kitap okumak [...]

15 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
Kızım 1989 doğumlu ve hâlâ adet görmedi. Bu konuda ne yapmamız gerekiyor? Nereye başvurmalıyız?
CEVAP:
20 yaş ilk adet için epey geç. Bir kadın doğum uzmanına müracaat etmelisiniz. Doğuştan birtakım yapısal bozukluklar söz konusu olabilir. Yapılacak muayene, ultrason incelemesi ve hormon tahlilleri neden adet görmediğini büyük ihtimalle ortaya çıkaracaktır. Daha fazla gecikmemenizi öneririm.

15 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
Ben 28 yaşında ve 1 yıllık evli bir kadınım. Evlendikten sonraki ilk 1-2 ay her şey yolundaydı. Daha sonra ortaya çıkan vajinal kuruluk problemim yoktu. Bunun için 5 doktor gezdim. Bazısı “Mantar”dedi, ilaç,verdi. Ama hiçbiri bir işe yaramadı. Fitiller, jeller, ilaçlar, kremler saymakla bitmez. “Eşini seviyor musun?” diye soruyorlar, psikolojik açıdan bakıyorlar. Birlikte olduğumuzda canım [...]

15 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
29 yaşındayım, 2001′de sağ yumurtalığım 7.5 cm’lik kanamalı bir kist sonucu alındı. Patoloji raporum temizdi. Doktorum çocuk doğurana kadar ilaç kullanmamı önerdi. Bir başka doktor uzun yıllar kullanmanın sorun olabileceğini söyleyerek bıraktırdı. Zaman zaman 4.5-5 santimlik kistlerim oluyor, kendiliğinden küçülüyor. Düzensiz adet kanamalarım var. Tıp fakültesine başvurdum, erken menopoz teşhisi konuldu, 3 aylık bir ilaç [...]

14 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Düzenli doktor kontrolleri osteoporozdan korunmada en önemli adımdır. Alınabilecek basit bazı tedbirlerde osteoporoza karşı korunmada yardımcı olabilir.
Nedir bu tedbirler?
Öcelikle sigarayı bırakın, alkol ve kahveden uzak durunuz. Güneş ışığından mümkün olduğunca yararlanın. Evinizi, işinizi, yaşadığınız çevreyi güvenli duruma getirin, düşmelere sebep olacak durumları engellemeye çalışın.
Doktorunuzun tavsiyelerini ihmal etmeyin, uygun göreceği egzersizleri yapın ve günlük hayatınızda bel [...]

14 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Hemodiyaliz hastaları, damar yolu ile uyuşturucu ilaç kullananlar, korunmasız ve değişik partnerle seks yapanlar ve sağlık çalışanları, diğerlerine göre daha yüksek riske sahiptirler. Hepatit B ve AİDS’le karşılaştırıldığında hepatit C’nin cinsel yolla bulaşma riski daha azdır. Eşlerden birinde Hepatit C virüsü bulunması evli ciflerin cinsel yaşamlarına kısıtlama getirilmesini gerektirmez. Hepatit C’li 100 gebeden 5′inin bebeğine [...]

14 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
Kız kardeşim geçirdiği ameliyattan sonra Hepatit C kaptığını öğrendi. 35 yaşında ve evlenmek istiyor. Ancak eşine geçer diye evlenmekten korkuyor. Bir de çocuk sahibi olabilir mi? Bu hastalığın tedavisi yok mu?
CEVAP:
Sevgili okuyucumuz, önce Hepatit C nedir, ondan bahsedeyim. Hepatit C virüsünün yaptığı karaciğerin iltihabı diye özetlenebilir. Bu enfeksiyon genellikle kan yolu ile bulaşır. Bu nedenlerle [...]

14 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Ev kadınları evde çok hareketlidirlerve egzersiz yapmaya vakitlerinin olmadığını savunurlar. Oysaki yalnızca ev işleri yapmak egzersizin yerini tutmuyor. Üstelik gelişen çağda neredeyse insanlar hareketsiz bir yaşama doğru itiliyor. Egzersizin ne kadar önemli olduğu da bilindiğine göre evde bulduğunuz her fırsatı değerlendirebileceğiniz ve daha fazla hareket etmenizi sağlayacak küçük önerilerimizi dikkate almalısınız. Neler yapabilirsiniz, buyrun birlikte [...]

13 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Neredeyse tüm anneler, bebekler hareketlendikçe yemek yedirmekte, uyutmakta ya da banyo yaptırmakta zorlanırlar. Çocuğunuzdaki benlik duygusu gelişimi nedeniyle bunu sorun etmemelisiniz.
Uzmanların, çocuklardaki benlik duygusunun gelişimi konusunda verdikleri bilgiler şöyle:
“Yanında annesi olmadan tamamen korumasız kalan küçük ve masum bebekler artık yavaş yavaş küçük birer asi oluyorlar. O küçücük bedenleriyle size meydan okuyup, bazen tabağındaki yemeğini [...]

13 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Cilt bakımında temizlik ön plandadır. Ne türde bakım uygulanırsa uygulansın yüzünüzü doğru şekilde yıkamalı ve temiz olmasına dikkat etmelisiniz. Yüz yıkamanın da doğru şekli olur mu demeyin… elbette en hassas bölgelerden olan yüzümüz ayrıca güzelliği açısından da önemlidir bu anlamda uygun ürünler ve hafif şekilde yıkanmalı. Bu konuda kısa ve önemli bilgiler şöyle sıralanabilir.
Aklınızda [...]

12 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
2 yıllık evliyim. Daha önce 2 kez çocuk aldırdım.Şimdi çocuğum olmasını çok istiyorum. Ama olmuyor. Bir de mememden sarı renkli bir sıvı geliyor. Doktor bundan dolayı çocuğumun olmadığını söyledi. Memedeki akıntı için ilaç verdi, 3 ay düzenli olarak kullandım, geçmedi. Tekrar gittim, yine ilaç verdi. Bu arada hormon testi yaptırdım, temiz çıktı. Ne yapmam lazım?
CEVAP:
Anlattıklarınızdan [...]

12 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
35 yaşındayım. 10 yıllık evliyim. Yumurtalıklarımda çikolata kisti var diye 2 yıl önce açık ameliyat oldum.Sol tüpüm tıkalı. Sağ tarafımın açık olduğunu söylediler. Fakat ameliyattan sonra ara kanamalar başladı. Bu kez “Yara var” dediler. Donduruldu. Smear testinden, hormon tahlillerinden, ilaçlı tomografiden hiçbir şey çıkmadı.
Çocuğum da olmuyor. Artık ne yapacağımı,nereye başvuracağımı bilmiyorum.Doktor doktor gezmekten bıktım.
CEVAP:
Sevgili okuyucumuz, [...]

12 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Önce bilgi edinmek gerekli. Çiftlerin çoğu cinselliğe karanlıkta el yordamıyla yolunu bulmak şeklinde başlar, öyle de tamamlar. Bu şekilde yaşanan cinsellikte doyum, özellikle kadınlar için, ya hiç yoktur ya da kısmen olur. Cinsel farkındalık, kişinin cinsel uyaran karşısında bedensel ve ruhsal yönden ne tür tepkiler verdiğini anlaması,kavramasıdır.Doyumlu ve sorunsuz cinsellik için ilk adım cinsel [...]

12 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Standart bir süre ya da sıklık belirtmek doğru olmaz. Ancak bilimsel araştırma yapan kişiler zorunlu olarak bir ölçüt koyuyor. Birçok araştırmada, düşük cinsel aktivite için, cinsel ilişki sıklığı 2 haftadan daha uzun süre olarak alınıyor.

12 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Kesinlikle hayır. Bir kere birçok çiftte çeşitli psikoterapi programlarıyla değişim şansı var. Bunun dışında pek çok çift de düşük cinsel aktiviteye çeşitli uyum yolları bulabiliyor.

12 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Evlilikte cinsel aktivitede azalmanın görünen ve görünmeyen nedenleri var.Monotonluk sorumlulukların artışı, çocuk bakımı, ev işleri gibi nedenlerle yetersiz kalan zaman… Bunlar görünür
nedenler. Görünmeyen nedenler ise evlilikle birlikte çiftin duygusal bağ algılayışındaki değişikliklerdir.Yani eş, sevgili konumundan ebeveyn ya da kardeş konumuna geçiyor.Cinsellik de bitiyor. Evlilikte seks birdenbire ya da azalan seyirde kaybolabiliyor. Elbette evlilikle birlikte hemen [...]

12 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Yaygınlaştığına dair bir araştırma yok, olamaz da. Çünkü evli çiftlerin cinsel yaşamı 20 ya da 50 yıl önce nasıldı, bilmiyoruz. Ancak cinsellik 50 yıl öncesine göre daha çok konuşuluyor, araştırılıyor ve yazılıp çiziliyor. Muhtemel ki bu nedenle seks olmadan süren evliliklerin varlığı hakkında bilgimiz oluyor. Örneğin Amerika’da yapılan bir araştırmada; evlilikleri istikrarlı giden 100 çiftin [...]

12 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Vücudunuzdaki bütün kasları en az eforla çalıştırıp, kısa sürede güçlendirebilirsiniz. Gyrotonic denilen salon sporu ile bu mümkün. Uzmanlara göre spor aletleriyle yapılması gereken bu hareketler, her gün kırk dakika uygulandığında bir ay gibi bir sürede vücutta belirgin sıkılaşma görülebilir.
Omuz, Karın ve Bel Kasları
- Cihazın minderine oturun ve kollarla bacakları omuz hizasında açın. Öndeki iki mekanizma [...]

12 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Yaz aylarının gözdesi olan büyük yer minderlerini hemen hemen tüm Beach Club’larda hatta balkon ve bahçelerde çok fazla kullanıldığını gördük. Ayrıca kış aylarında da her yerde kullanabilirsiniz. Büyük yer minderlerini yalnızca açık alanlarda değil, salonlarda ve yatak odalarında da rahatlıkla kullanabilir ve dekorasyonlarınıza canlılık katabilirsiniz.
Günümüzde evinizin tarzına uygun olabilecek her modelde zevkinize uygun minderleri [...]

11 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Kırşıklıklarda genel olarak genetik faktörlerin yanında, güneş ışınları, stres, yaşam biçimi, beslenme ve bakımların da çok büyük etkisi vardır. Yaşlanma etkilerini geciktirmek ya da önlemek, varolan kırışıklıkları açarak en aza indirmek, ciltteki sivilce ve lekeleri yok etmenin yolu kremlerde değil, kalıcı ve hızlı sonuç veren yüz jimnastiğindedir.
Fazla kilolarından kurtulmak ya da form tutabilmek için [...]

11 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Yaptığımız araştırmalarda bu konuda pek paralellik görmüyoruz. Vajinismuslu kadınların ilk cinsel tecrübesi çoğu zaman eşleriyle oluyor. Flört ediyorlar, sevişiyorlar ama birleşemiyorlar, ilkin verdiği heyecan ve korkuyla vajina kaslan, bazen de beden istemsiz kasılabiliyor. O kasılma hastayı korkutuyor, korku kasılmayı artrnyor. Böyle bir kısırdöngü… Kadın korkunca erkek korkmaya başlıyor, ‘Aman sevdiğime zarar vermeyeyim’ diyor. Ondan sonra [...]

11 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Evlilik hazırlıklarına başlamadan önce her kadın ve erkeğin kararlarını bir kez daha gözden geçirmesi gerekiyor. Zira karşınızdaki kişi gerçekten hayatınız boyunca mutlu bir hayat sürmenizde size yardımcı olabilecek midir? Sizin değer yargılarınıza bakışı, hayat görüşü nedir? Bunların cevaplarını verebiliyor musunuz? Elbette kimse mutsuz bir evliliğe adım atmak istemez. Evlilik kararı almadan önce bu yazımızı dikkatle [...]

10 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Mevsim değişiklikleri, psikolojik durumlar ve beslenme şekliyle ciltte kuruma ve donuk ifadelere sebep olur. Cildinizi donukluktan kurtaracak çözümleri öğrenmeden önce, buna neden olan faktörleri öğrenmeniz gerekir. Bu sayede sorunu çözmeye çok daha bilinçli bir şekilde başlamanız mümkün olacaktır.
1.Ölü hücrelerin atılamaması
Bilindiği üzere cilt kendisini düzenli olarak yeniliyor ve en üst yüzeydeki ölü tabaka atılarak yerini alttan [...]

10 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Sekssiz evlilik sorunun kendisi mi yoksa evlilikte yaşanan diğer problemlerin bir göstergesi mi?
Biz cinsel sorunlann nedenlerini ‘eş’, ‘iş’, ‘çevre’ diye sınıflandırırız. Mesela evli çiftlerin büyük çoğunluğu partnerinin bakımsızlığından, vücudunun kokmasından, dişlerini fırçalamamasından şikayetçi. Diyelim ki adamın yoğun efor gerektiren bir işi var. Bütün gün terliyor, üstü başı kirleniyor. İşten çıkar çıkmaz kahveye gidip sigara-bira içiyor, [...]

10 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

Güya evliyiz ama aslında iki yabancı gibiyiz. Dışardan bakan herkes bizi dünyanın en mutlu çifti sanır. Çünkü ikimiz de rol yapmayı iyi biliyoruz. Tam 11 yıldır bu rolü gayet iyi başarıyoruz. Aslında bir gün herkesin ortasında patlayıp gerçeği anlatacağım ama bakalım bu ne zaman olacak… Cinsel yaşamımız evliliğimiz boyunca zaten çok iyi olmadı.
Başlarda ben isteksizdim. [...]

9 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Çeşitli bitkilerden yapılan sabunlar cilt güzellikleri için vazgeçilmez yötemlerdir. Kozmetik sektörü bu kadar gelişmeden önce tamamen doğal sabun kullanılırken sanıyoruz günümüzdeki cilt sorunlarına o dönemlerde bu kadar çok rastlanmazdı. Elbette beslenmede tüketilen gıdalarında bunda çok büyük etkisi var. Dolayısıyla beslenmede olduğu gibi cilt bakımlarında da tamamen doğallığı tercih etmeliyiz. kadinlarsitesi.com olarak sizler için derlediğimiz “doğal [...]

9 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
28 yaşında, bekar bir kızım. Rahim içinde 10 santim büyüklüğünde miyom var, doktorum “Ameliyat” dedi ama daha öncesinde küçültmek için’ 3 aylık iğneli menopoz’ tedavisi önerdi. Farklı bir doktor ise hormonlarla oynandığı için pek tavsiye etmedi, sizce ne yapmalıyım?
CEVAP:
28 yaşında bir hanımda 10 santimlik myom varsa ameliyatla alınmalı. Çünkü bu kadar büyük bir myom ileride [...]

9 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
22 yaşında bir kadınım. 2 yıldır düzenli bir cinsel hayatım var. Sorunum 6 ay önce adet düzensizliğime başladı. Sonra ilişki sırasında başlayıp, 3-4 dakika devam eden, karnımın alt kısmında ve kasıklarımda şiddetli ağrılar oldu. Ayrıca hafif kanama yaşadım. Bu durum 5 ayda birkaç kez tekrarlandı. Bir kere ağrının yanı sıra istifra ettim. En son ilişkimde [...]

9 Ekim 2009 tarihinde • yaseminposta • tarafından eklendi

SORU:
Ben 2 yıl önce menopoza girdim. Geçenlerde az miktarda kanamam oldu, doktora gidip ultrasona girdim ve bana rahim kalınlaşması teşhisi konuldu. Acilen kürtaj olup ameliyata alınmam gerektiğini söylediler. Sizce de uygun olan ameliyat mı?
CEVAP:
Kesinlikle doğru. Önce rahim içinden bir parça alınıp incelenmeli. Çıkan sonuca göre tedavi planı yapılmalı. Sonuç Basit hyperplazi (hormonal düzensizlik sonucu rahimin [...]

9 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Günümüzde yapılan araştırmalar beş baharatın lezzetleri kadar güç veren doğal besinler olduğunu ortaya koydu. Baharatları, yiyeceklerinize ve salatanıza karıştırmak gücünüzü artırıyor, bağışıklığınızı güçlendiriyor.
Tarçın; Doğal bir mikrop düşmanı olan tarçını, her gün çay kaşığının dörttebiri kadar aldığınızda, kan şekerinizi ve kolesterolünüzü düşürür. Sabah kahvenizi içerken kahve talerinin etrafını saracak kadar içeceğinize eklediğinizde tazelik hissi verir. Düşük [...]

8 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Her kadın ilk regl başlamasıyla birlikte çeşitli sorunlarla kaşılaşır. Kadın vücudunun fizyolojik gelişimiyle birlikte başlayan ağrılar, bedende oluşan değişimler ve psikolojik dalgalanmalar için henüz bir çözüm bulunamamıştır. Genel olarak bazı gıdaların az ya da fazla tüketilmesinin kadınlardaki hormonları etkilediği yönünde bir çok bilgi mevcuttur. Genel olarak regl sendromlarını hafifletebilecek öneriler şöyledir:

Kadınların en büyük sorunlarından biri [...]

8 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Fazla kilolar daha çok ev kadınlarının şikayeti ve ev kadınları, çok fazla iş yapmalarına rağmen nasıl kilo aldıklarını sorgularlar. Üstelik enerji kaybına sebep olacak işlerin büyük bölümünü artık makineler zaten yapıyor. Yapılan araştırmalara göre ev kadınları çalışan kadınlara oranla daha kilolu…
Kilo alımında bilgisayar ve televizyon karşısında sürekli kurabiye, kek, asitli içecekler tüketmenin etken olduğu belirlendi.
Ev [...]

8 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Şayet bebekler konuşabilseydi; dişlerini çıkartırken söyleyecekleri ilk şey “Anne diş etlerim çok acıyor” olacaktır.Tabii ki bunu söyleyemeceklerine göre anne-babaların bebeklerinin diş çıkarması sırasında onların ağzında gözüken bazı işaretlere dikkat etmeleri gerekecektir.
Mesela; tükürük akışında artış, huysuzluk, dişetlerinde kızarıklık/morluk, uykusuzluk ve iştahsızlık.
Diş çıkarırken bebeklerdeki bu ilk işaretler üç-dört aylıkken görülmeye başlanabilir. Bebeklerde [...]

8 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Mango yine sonbahar modasında vitrinlerini canlı renkler ve cıvıltılı elbiseler, tuniklerle süslemiş. Elbiseler parlak çizmeler ve taytlar ile bütünlük oluşturmuş. Her zamanki gibi sonbahar-kış alışverişlerinde tercihini Mango’dan yana kullanacaklar için bir kaç örnek sunuyoruz.

7 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Moda bölümümüzde anne adaylarını unutmadık elbette.  Genelde gebelikte kadınların bedenlerindeki değişimden dolayı kıyafet seçiminde zorlanmalar oluyordur. Anne adayları için derlediğimiz hamile abiye kıyafetler çok şık görünüyor. Anneler bakımlı ve çekici görünümlerinize gebeliğiniz engel değildir. Siz her halinizle güzelsiniz ancak unutulmaması gereken kendinize olan güveniniz ve gerekli bakımları uygulamanızdır.

7 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Kadınlardaki doğum sonrası depresyonunu ele alırken annenin hayatındaki tüm değişikliklerin yanı sıra değişen hormonlarla birlikte farklılaşan beden yapısının getirdiği etkiler de göz önünde bulundurulmalı.
Kendi bedeninden yeni bir beden oluşturan kadın, bu değişimin farkına vardığında şaşkınlığa uğruyor. Hatta bazen bu değişiklikler kişide panik ve endişeye sebep oluyor. “Hep böyle mi kalacağım” korkusu başlıyor. Ancak uzmanlar, alınacak [...]

6 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Erkekler kadınları her anlamda etkileyici bulurlar. Bazen bir bakış, bazen bir gülüş ya da bir hoş parfüm kokusu ile… Peki erkekleri en fazla etkileyen nedir? Belki de bir kadının yürüyüşü, kimbilir belki de rüzgarda savrulan saçlarıdır. Erkekler, kadınlarda üç şeyden etkileniyor. Hatta kadınlarda ki bu üç şey karşısında karşı koyamadıkları söyleniyor. Bakalım bu üç şey [...]

6 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Gıda takviyesi kullanırken dikkat edilmesi gereken ilk kural kullanılan ürünün içeriğinin gerçek ve standart olduguna emin olmaktır.
Doğal ürünlere olan ilgi ve ihtiyaç arttıkça bu konuda üretim yapan üretici sayısı da hızla artmaktadır. Bitkisel ilaç üretimi serbest oldugundan yeterli özen gösterilmeden satışa çıkarılan ürünlerde içerik ve kalite açısından problemlere rastlanmaktadır. Bazen ürünün içinde yer alması gereken [...]

5 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Bu senenin  kışlık modası, rengarenk ve her zevke uygun ceketler, montlar, kabanlar hazırlanmış. sonbaharın gelişiyle kışın aniden bastırmasını beklemeden bazı giysilerin  dolaplarda yerini alması gerekiyor sanırım. Hepsi de birbirinden güzel ve şık… tercih sizin…

5 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Abartısız, son derece şık ve bir o kadar da sade… Cam doğadandır… Takı tasarımlarında da cam boncuk kullanılıyor olması genç kızların ve bu tarzı tercih edenlerin zerafetini artırıyor. Çok pahalı olmamakla birlikte kendiniz de evde gerekli malzemelerle boncuklu kolyeler ve diğer takıları hazırlayabilirsiniz. Keyifli bir uğraşı olsa gerek, denemek isteyenler için beğeneceğinizi umduğumuz bir kaç [...]

5 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Vitaminlerin cilde faydaları ve uzerindeki etkileri birbirlerinden farklıdır. İşte vitaminler ve cilde etkileri…
A Vitamini: Ciltte emilebilen ve cilt gelişimi için son derece gerekli hatta zorunlu bir vitamin. Cilt rengini düzenler, güneş lekelerini ve yıpratıcı etkilerini azaltır. Hücreleri yeniler çoğalmasında etkendir. Özellikle kuru, yıpranmış, çatlamış ve olgun ciltler için gereklidir. Günümüzde çok yaygın ve popüler olarak [...]

5 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

İlişkinizin uzun soluklu olmasını istiyorsanız tansiyonu yüksek tutmalısınız. Başarılı ilişkilerin sırrı tartışmalarda olduğu gibi oyunlarda da dozu kaçırmamaktır.
Uzun süren ilişkilerde, uyumlu çiftler oldukları için başarıya ulaşmış oldukları düşünüldüğü gibi, bunların azınlıkta olduğu da bilinmelidir. Uzun soluklu ilişkiler şöyle bir gözden geçirildiğinde, büyük çoğunluğunun esasında birbirine zıt kişilikler olduğu fark edilir.
Sürekli huzur ve sükunetin yaşandığı bir [...]

5 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Deco Halı, ev dekorasyonunda çerçevelerden aydınlatmalara, aksesuarlar, objeler, mumluklar gibi pek çok tamamlayıcı unsurları ile hayatımıza canlılık ve hareket kazandırmaya devam ediyor. Her zevk ve tarza uygun tasarımlarla göze çarpan renk desenleri, ışıl ışıl, zarif dokusu evlerinize değişikliği ve kaliteyi birlikte sunuyor. Siz dğereli ziyaretçilerimiz için derlediğimiz Deko halı tasarımlarından bir kaç örneği beğenilerinize sunuyoruz.
[...]

4 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Bebeğin doğumu ile bir kadının hayatı neredeyse bebeğe endeksli olarak tamamen değişecektir. Anne adayının bebek sahibi olduğunda yeni yaşamına başlarken kendisini nelerin beklediği hususunda derlediğimiz bilgiler fikir verecektir.
Hastanede
Doğum süreci ve doğumda sarf edilen çaba ile kaslarda ağrı olacaktır. Kalçalarınız ağrır ve şişer, epizyotomi uygulandıysa acıyabilir.
Sezaryen olduysanız ya da tüplerinizi bağlattıysanız yaranız ra­hatsızlık verebilir.
Gerektiğinde hemşireyi çağırma [...]

3 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Günü enerjik ve daha aktif, kendinizi formda hissederek yaşayabilmeniz için sağlık ve deliksiz uykuya ihtiyacınız vardır. Uyku sorunları yaşamamak için önce huzurlu olmalısınız. Huzurunuzu bozabilecek pek çok dış etken olduğu gibi rahatsız bir yatak da büyük etkendir. Hatta uyumaya çalışırken sıkıca sarılmaya çalıştığınız son derece ağır ve rahatsız yorganlar bütün geceyi berbat etmeye yetebilir. [...]

2 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Huzurlu ve keyifliyseniz güzel bir güne enerjik başlayabilirsiniz. Evinizde özellikle yatak odanız son derece huzurlu olmalı, aynı zamanda keyifli… Sizler için derlediğimiz yeni dekorasyon örneklerinden yatak odaları keyif ve huzuru hissettiriyor, konforuna  söylenecek söz yok. Sizleri bu muhteşem güzellikteki yatak odası dizaynlarıyla başbaşa bırakıyoruz…
Ayrıca Ev Tekstili Yatak Örtüleri ile Ev Tekstili Perde Örnekleri ve  Banyo [...]

2 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Bazı erkekler evlenmeye pek yanaşmazlar. Hatta sizi sevdiğini söylerken de evlilikten kaçtığını hissettirir. Nedenini anlamakta zorlanırsınız. Severler ve ilişkide mutlu olduklarını da söylerler…peki ama nedir onları korkutan? Neden evlilik hakkında konuşmaya dahi yanaşmazlar… hiç düşündünüz mü? Biz de sizlerin bu konudaki merakınızı gidermek amacıyla erkeklerin evlilik öncesi korkularını araştırdık ve onların düşüncesiyle açıklıyoruz. Bakalım erkekler [...]

1 Ekim 2009 tarihinde • kumekim • tarafından eklendi

Hemen her kadının şikayetidir diz ve dirseklerdeki hatta ayak topuklarındaki pürüzlü görünümler. Özellikle yaz aylarında dirsekler, dizler ve topuklar açıkta olduğundan daha fazla önem isterler. Uygulayacağınız özel bakımlarla pürüzsüz olmasını sağlayabilirsiniz.
Bakımlı kadının yalnızca ince ve zarif vücudu, manikürlü tırnakları, hoş taranmış saçları ve bronz teni göz alıcı olmasına yeterli olmayabilir. Aynı zamanda diz, dirsek ve [...]