D vitamini, tabii olarak süt, tereyağı, peynir, yu­murta ve karaciÄŸerde, (özellikle balık ka­raciÄŸerinde) bulunur. D vitamini eksik­liÄŸi, fakir ve güneÅŸ görmeyen bölgelerin hastalığı olan raÅŸitizme neden olur. Do­ğada D vitamini deride bulunan sterol’ un, güneÅŸ ışınları etkisinde kalmasıyla oluÅŸur. D vitaminin aşırı dozları, yüksek kan kalsiyum düzeylerine ve anormal ke­mik oluÅŸumuna yol ajtığından, tehlike­lidir.