Protein yoksunluğuna dikkat
Erkeklerin aksine kadınlar pek et sevmezler. Üstüne üstlük, erkeklerden daha az peynir yerler ve yumurtayı da pek sevmezler. Sonuçta damak zevklerine göre protein oranlarını oluştururlar ve bir de düşük kalorili rejime girince bu protein yetersizliği protein yoksunluğuna dönüşür.
Oysa, yetersiz proteinli bir beslenme, yağ kitlelerinin azalmasını önlediği ve zayıflamaya bir çeşit direniş yarattığı bilinmektedir.
|
Bu kategoriye son eklenenler
|
Bu kategorinin diğer yazıları
|
Kadinlar,Saglik sorunlarinizi yazin doktorlarimiz cevap versin
Yorum yaz