İstatistikler, sigarayı bırakınca önemli bir kilo alma ris­ki olduğunu göstermektedir.
Bugün artık bu kötü alışkanlığı olan kadınlarda niçin bir ölçüde kilo almanın sınırlandığını biliyoruz.
Sigara içmek, bazal metabolizmayı harekete geçirerek enerjiyi harcatıyor ve öte yandan da bağırsak hareketlerini hızlandırıyor. Ancak sonra tuzda elimine olacak besinlerin emilmesini de sınırlandırıyor.
Ayrıca, nikotinin ensülin salgısını inhibe etme (engelle­me) etkileri olduğu söylenm ektedir.
Düşük kalorili engellemeye dayanan bir rejimin yanma bir de sigara içmeme eklenirse kişi buna nasıl dayanır, tah­min edebilirsiniz…
Oysa Yöntemin ilkelerini izlerseniz, ikisinin bir arada yürütebilirsiniz.

Bu sayfa için yorum yazın