Somon Sağlıklı Ama Izgara Yapılırsa
Somon genelde tüketilmesini önerdiğimiz sağlıklı balıklardan.
Ancak bir konuyu belirtmek te yarar yar. O da somon balığının yağlı olduğu. Somon balığının içindeki sağlığa yararlı Omega 3 yağı pek çok açıdan faydalı olmasına rağmen bu balığı aşırı tüketmek kilo artışına neden olabilir. Bu nedenle somon balığını sağlıklı zayıflama programlarında verirken daha az miktarda yenmesini ve ızgara ya da haşlama olarak tüketilmesini öneriyoruz.
Buharda pişirilmiş şekli hem lezzetli, hafif hem de sağlıklı olabiliyor.
Bu sayfa için yorum yazın BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE
|
Bu kategoriye son eklenenler
|
Bu kategorinin diğer yazıları
|
Yorum yaz