VİTAMİN VE MİNERAL GEREKSİNİMİ
Dengeli düzenlenmiş beslenme programlan yeterli miktarda vitamin ve minerali sağlar. Ancak düşük enerjili beslenme programlarında özellikle B grubu vitaminler, demir ve kalsiyum yönünden yetersizlikler söz konusu olabilmektedir. Bu nedenle kadınlarda 1200 kcal, erkeklerde ise 1500 kcal/ günden daha kısıtlı beslenme programlarında vitamin ve mineral eklenmesi gerekebilmektedir.
|
Bu kategoriye son eklenenler
|
Bu kategorinin diğer yazıları
|
Kadinlar,Saglik sorunlarinizi yazin doktorlarimiz cevap versin
Yorum yaz