Formda Olma Programı

Daha önceki bölümde yeniyetmeler için önerdiğimiz formüllerin hepsi bazı ayrıntı ve nüanslar eklendikten son­ra yetişkin kadınlar için de geçerlidir. Yorgunluk ve stres­ten kaçınmanın yanı sıra bazı noktalara dikkat edilmesi ge­reklidir. 1) Yeterli miktarda magnezyum alımı Modern yaşamın ... DEVAMI...>>

Formda Olma Programı

Formda olma programı Daha önceki bölümde yeniyetmeler için önerdiğimiz formüllerin hepsi bazı ayrıntı ve nüanslar eklendikten son­ra yetişkin kadınlar için de geçerlidir. Yorgunluk ve stres­ten kaçınmanın yanı sıra bazı noktalara dikkat edilmesi ge­reklidir. 1) Yeterli miktarda magnezyum ... DEVAMI...>>

VİTAMİNLER HAKKINDA

Sığır pirzolasmda % 49 oranında su, % 35 oranında yağ ve % 15,5 oranın­da protein, % 0,2 oranında da kalsi­yum fosfat ve diğer madensel tuzlar vardır. Sığır pirzolasının % 99,7'sinî meydana getiren bu öğeler çıkarıldık­tan ... DEVAMI...>>

VİTAMİNLER

VİTAMİNLER. Yaşamın devamı ve normal sağlık durumu için gerekli olan, yiyecek maddelerinde çok az miktarda bulunan organik maddelerdir. Vücut bunları yapamadığından, besinlerde bu­lunmaları gereklidir. A vitamini: Yağda erir. Balıkyağı, pey­nir, tereyağı, yumurta sarısı, süt ve ye­şil ... DEVAMI...>>

Kapat
E-posta ile paylaÅŸ