Kaçış İçin Beslenme

Kötü beslenme alışkanlıkları çoğunlukla beşikte başlar. Bebek ağlamaya başlayınca, anne bunu açlığa duyulan bir nefretin gösterisi gibi ele alır. Oysa bebek sadece "açtır" ve şefkatle beslenmek istemektedir. Eğer bebek her ağladı­ğında onu yatıştırmak için yiyecek ... DEVAMI...>>

Zevk İçin Beslenme: Uygarca Yemek Yemek

Kaçış için beslenmenin tersi olan zevk için beslenme iki gereksinimi tatmin eder: Birisi yaşamak için gerekli olan fizyolojik gereksinim, diğeri ise zevk içeren psikolojik ge­reksinmedir; bu iki gereksinimi birleştirmek zordur. Gastronomi (beslenme bilimi) söz konusu ... DEVAMI...>>

Yeniden keÅŸfetme gereksinimi

Artık yiyeceği bir düşman gibi değil iyi bir dost gibi baştan fethetmeliyiz. Yiyeceği fethetmek için onu tanıma­lı, ona sahip olmalı ona egemen olmalı, kısaca onu sevme­liyiz. Aşkın ve zevkin bir arada olması gerektiğini bir ka­dından ... DEVAMI...>>

Beslenme Suçlarına Dur Diyelim!

Fransız yeniyetmelerinin beslenme alışkanlıkları üze­rinde yapılan tüm anketler kaygı verici boyutlardadır. Enerji alımının miktarı açısından bakıldığında durum iyi gözükür: Bu yaştakiler günde ortalama 2 bin kalori al­maktadır ve sadece yüzde 7 adolesan çok fazla yemek ye­mektedirler. ... DEVAMI...>>

YAŞAM ÎÇÎN GEREKLİ MADDELER VE DENGELİ BESLENME

İnsan vücudunu imalat yapan bir fabrikaya benze­tebiliriz. Bu fabrika, ya elektrik veya bir yakıtın yan­ması ile oluşan enerji ile çalışır. Ancak, fabrikada ya­pılacak veya üretilecek bir mal için de çeşitli maddelere ihtiyaç vardır, insan vücudunda ... DEVAMI...>>

BESLENMEDE YAÄž

Yağ: Yağların kalori değerleri yüksektir. Ayrıca A ve D vitaminleri gibi bazı vitaminlerin yalnız yağda eriyebil­dikleri nedeniyle, yağlar gerek çocuklar ve gerekse ye­tişmekte olan gençler için çok Önemlidir. A, D, E ve K vitaminleri tereyağında, balıkyağında ... DEVAMI...>>

Sebzeler ve Taze Meyveler

Sebzeler ve Taze Meyveler: Ayıklan­mayan sebze ve meyvaları bol su ile yıkayarak kurulamak gerekir. Çiğ o-larak yenilecek olanları ise musluktan devamlı olarak akan bol su ile yıkamak şarttır. Pişirilecek sebze ve meyvalar ise önce bol ... DEVAMI...>>

Kuru Sebzeler

Kuru Sebzeler: Bunlar pişirilmeden ence su dolu bir kabın içine konur. Beş dakika kadar suda bırakıldıktan sonra elle bol suyun içinde karıştırılır, böy­lece üzerlerindeki kirler kabararak su­ya karışır. Kuru sebzeler süzgeçli bir mutfak kaşığı ile ... DEVAMI...>>

BESLENMEYE DİKKAT

Yaşayan organizmaların özelliklerinden biri, yaşamak için beslen­mek zorunluluğudur. İnsanlar ve hay­vanlar özelleşmiş organizmalardır, çün­kü besin gereksinmelerini temel element­lerden karşılayamazlar ve güneşin sağ­ladığı enerjiyle besin yapamazlar. İnsan­lar, öteki organizmalarca sentezi yapı­lan organik molekülleri yemek zorunda­dır. Bu ... DEVAMI...>>

BESLENME BOZUKLUĞU (Malnütrisyon)

Sağlık için şart olan, vitamin, pro­tein ve benzeri maddelerin yetersiz alın­masından doğan hastalıkları tanımlayan bir addır. Burada, söz konusu besinle­rin miktarında değil, kalitesindeki yeter­sizliktir. Ama bu kelime sık sık her çe­şit beslenme yetersizliği anlamında kul­lanılmaktadır. Yetersiz ... DEVAMI...>>

BEBEKLER İÇİN

Bebekler ıçm de uygulanacak tedavi sırası çocuklar ıçm olanla aynıdır, ancak çok daha hafif bastırılır ve sırta vurma ve karna bas­tırma konumları farklıdır Bebeği, goğsu ve karnı, onkolunuzun üzerine gelecek şekilde başaşağı yatırınız Başı ve goğ­su ... DEVAMI...>>

YENİ DOĞANLA İLGİLİ

YENİ DOĞANLA İLGİLİ (Neonatal). Yeni doğan bebeği ilgilendiren. Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..! DEVAMI...>>

Kapat
E-posta ile paylaÅŸ