Maalesef neticede birçoklarımız arzu edilen kilonun çok üstüne çıktı. Böyle olmakla beraber hâlâ ebeveynler için “ufak tefek” kalma riski altındaydık. Bu “gıda paniği” ebeveynler için hep sabit bir endişe konusu olarak kalmayı sürdürdüğü gibi, refah içindeki toplumlarda, çocuğun beslenme ihtiyaçlarının bu yanlış algılanışı öyle şiddetli bir hal aldı ki, artık bu durumu düzeltmek şart oldu.

Her ne kadar doktor muayenesinde yetersiz beslendiği için düşük kilolu olan ya da boyu fazla uzamayan çocuklarla kronik hastalık ya da aşırı yoksulluk durumları haricinde, pek ender karşılaşılsa da hastanelerde en yaygın rastlanan şikâyet çocuğun “yemek yemiyor” oluşudur. Demek ki; çoğunlukla, kendi enerji gereksinimlerine kıyasla yeterli, ancak anne babalarının uygun gördüğü miktarda ve istediği şeyleri yemeyen çocuklarla karşı karşıyayız.

Birde, belli dönemlerde gerçekten beslenme miktarlarını düşüren çocuklar vardır. Bu durum çeşitli sebeplerden ileri geliyor olabilir; süregelen bir rahatsızlık, hastalığın iyileşme dönemi, ailevi sorunlar, kardeşler arası kıskançlıklar, okulda sorunlar vs. Genellikle müdahale gerektirmeyen geçiş dönemleri söz konusudur ve bu yüzden çocuğun iştahını uyarıcı ilaçlarla açmaya çalışmak, hatta çocuğa metabolik destekleyiciler yüklemek anlamsızdır. Bu tarz durumlarda, iştahsızlığa yol açan sebeplerle ilgilenmek daha doğru (ve tabi daha verimli) olur. Yetişkinin değerlendirmelerini yaparken kendini yatıştırmasını sağlayabilecek bazı bilgiler ve kabuller vardır:

• Enerji yani protein, lipid ve sıvı alma ihtiyacı 1 yaşından itibaren yavaş yavaş azalır;
• Gerekli beslenme miktarı kişiden kişiye değişkenlik gösterebileceği gibi, çocukta da tamamen normal, dönemsel beslenme değişimleri gözlemlemek mümkündür.
• Çocuğun az yediği yargısına varabilmek için kesin bir takım tanımlar mevcut değildir. Gıda alımıyla ilgili verilerdense yetişkinin çocuğun gerçek ihtiyaçlarıyla ilgili izlenimi söz konusudur. Bunlar da genellikle ağırlık ve boydaki artışla pozitif ilişkili olan verilerle çatışma içindedirler.

Bir yaşına kadar fazla beslenmiş olan çocuk (nadir olmayan bir durumdur), bunun sonucu olarak iki yaşında daha az yeme eğilimi içine girer. Heyecanlı ve kaygılı geçiş dönemleri geçici olarak yemeği reddetme biçimine dönüşme eğilimindedir. Sütten kesme sürecinde bebekler üzerinde yapılan çalışmalar açıkça gösteriyor ki, çeşitli gıdalarla karşılaşan çocuk, birkaç gün içinde kendi damak zevkine göre, neticede yine de dengeli ve ihtiyaçlarına uygun bir beslenme biçimi seçiyor. Bu, bebeğin doğal olarak kendi metabolizmasını düzenleyebilme kapasitesine güvenmesinin önemini vurgulamak açısından bir diğer doğrulayıcı göstergedir.

El ve parmakları ilisini çeker uzun süre elleriyle ayaklarıyla oynar. Uyku saati ve besin saati düzene girmeye başlar. Herhangi bir nesneye gücünü toplayarak vurabilir. Desdek alırsa kucağınızda oturmaya çalışır. Elinie verdiğiniz nesneleri önce sıkıca tutar sonra dikkatlice bakar ve ağzına götürerek emmeye çalışır. Bu noktada etrafda artık bebeğinizin ağzına götürmesiyle kendisine zarar verebilecek nesneleri ortadan kaldırmaya başlamanız gerekecektir.

Renkli,sesli objelerle oynamasını sağlayın. Ancak bu objelerin yutma riski olmayacak kadar büyük şeyler olmasına dikkat edin.Gösterdiğiniz objeleri onu uzatıp ekerek yakalamasını sağlamaya çalışın. Yakaladığı obje onun kendisini cesaretli hissetmesine neden olacaktır. Salladığı zaman ses çıkaran yada konuşan oyuncaklar daha çok hoşuna gidecektir. Gülümseyerek ismini sık sık telaffuz edin. Ellerinizi çırpmanız, şarkılar söylemeniz, dans etmeniz onun eğlenmesine ve belli belirsiz seslerle size karşılık vermesine ortam hazırlar

Anne sütü ile beslemeye veya hazır mama ile beslemeye devam edin.Sütünüzü zorunlu hallerde kullanmak üzere buzdolabında 1 gün süreyle saklayabilirsiniz.Eğer derin dondurucu kullanıyorsanız 8 hafta kadar muhafaza edebilirsiniz.

Bebeğinizi rutin kontrolleri ve BCG aşısı için doktora götürmeyi ihmal etmeyin

Bebeğiniz artık yattığı yerde sizin yardımınızın olmadan kendi kendine dönebilir.Boyun kasları kuvvetlendiği için artık başını dik tutabilir. Mimikleri kuvvetlenir.Dudaklarını büzerek,sarkıtarak somurtma ifadeleri takınır,Sinirlendiği zaman ağlamaya başlamadan önce kaşlarını çatmaya başlayabilir. Evdeki herkesi artık tanımaya başlamıştır.Kişilere olan ilgisine bağlı olarak farklı tepkiler gösterir.Gece boyu deliksiz uykulara dalmaya başlar. Görme ve duyma hisleri tamamlanır. Her sesi ayırt edebilir duruma gelir kendi sesini dinlemeye başlar.

Anne sütünün yanında doktorunuzunda izniyle katı yiyeceklere başlayabilirsiniz.Ancak her katı yiyeceği verdikten sonra hemen ertesi gün farklı bir katı yiyecek vermeyin. Katı yiyeceklere yabancı olduğu için ona alışma süresi tanıyın. Hiç besini yemesi için onu zorlamayın damak tadına dikkat edin gözlemleyin. İlk dişini çıkarmaya hazırlanıyor olabilir. Bu yüzden diş kaşıyıcılar aldığınızda buzdolabına koyarsanız soguk olan diş kaşıyıcılar onu rahatlatacakdır. Emzik kullanıyorsa kesinlikle boynuna asmayın çünkü elini kolunu artık çok rahat kullandığı ve sağa sola dönmesi,uzanması artık onun için çok kolay olduğu için emziğin zinciri boğulma tehlikesi yaratabilir.

Rutin kontrolü ve 2.karma aşısını yaptırmak için doktorunuzu ziyaret etmeyi unutmayın.

Sürekli ilgi bekleyen, beklediği ilgiyi göremeyince hırçınlaşı ağlayan bir bebeğiniz var artık. Gülümseyen,sesli şekilde gülücükler atan, konuşmak için kelimeleri kaydetmeye çalışan, ne dediği anlaşılmasıda konuşur gibi sesler çıkaran taklitçi sevimli bir bebekle 5.ayınız. Gördüğü hareketleri sesleri tekrar etmeye çalışan bunu farkeden insanların ona sevgi göstermesiyle iyi bir şey yaptığının bilincine vararak taklitlerinde ısrar etmeye çalışan bebeğiniz artık birçok davranışada artık tepki vermeye başlar. Örneğin oynamayı çok sevdiği bir oyuncağı elinden aldığınız anda en büyük silahını kullanır yani çığlıklar atarak ağlamaya başlar.Bu davranışının sonunda oyuncağını geri alacağını bilir.

Emeklemeye çalışır,  sürünerek ilerlemeye çalışır.Ev halkının tamamının yüzünü ve sesini tanımıştır artık ve eve gelen yabancı herkezi ayırt edebilir ve bu onu rahatsız edebilir, şaşırtabilir, korkutabilir değişik şekillerde duygularını hissettirir. Ağlar, hırçınlaşır, hiç tepkisiz uzun uzun bakar.

Hareketlenmenin başlamasıyla kilo alımınıda yavaşlamaya başlar.5.ayında bebek doğduğu andaki kilosunun iki katı civarıdır.Bebeğinizi aynı aylarda olan bebeklerle karşılaştırın iletişimini seyredin.Başka bir bebeği görmesi incelemesi,kendisi gibi sesler çıkaran hareketle yapan bir başka bebeğin varlığı onu mutlu edecektir.

Anne sütüne ve mamaya devam edin. Doktorunuzun izin verdiği katı besinleri tek tek ve sadece 1-2 kaşık verin. İnek sütüne 1 yaşından önce başlamayın.

Emeklemeye çalışması yüzünden sivri uçlu masa,sehpa, koltuk kenarlarını güvenli hale getiren veya ortadan kaldırın.

Tüm ek gıdalar biberonla değil kaşık ya da bardakla verilmelidir. Ek gıdalar günlük ve evde hazırlanmalıdır. Doğal olmayan, market ürünü ek gıdaları bir yaşından önce bebeğinize vermeyiniz. (yoğurt, meyve suyu, çorba v.b. kendiniz evde günlük olarak hazırlayınız.) Ek besinlere geçerken, özellikle katı besinlerin verilmeye başlandığı dönemde bebekler dilleri ile besinleri itebilirler.

Bebeklerin istem dışı yaptıkları bu hareket genellikle 7.ayda düzelir. Çocuğun gıdayı almak istemediği şeklinde yorumlanmamalıdır. Ek besinler önce püre kıvamında verilirken, daha sonra ezilmiş, ardından ufak parçalara bölünmüş şekilde verilerek bebeğin farklı yapılardaki besinleri alması sağlanmalıdır. Uzun süre püre kıvammda besinler alan bebeklerde, katı besinlere geçerken zorluklar yaşanır. Bebekler 9-10 aylık olduklarında kendi kendilerine beslemeye özendirilmeli, kısa süre için de olsa diğer aile bireyleri ile sofraya oturtulmalı ve ev yapımı besinlere alıştırılmaya başlanmalıdır.

Ek Gıda Verirken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar:

Besinler kasıkla veya fincanla, başlangıçta az miktarda verilerek zamanla arttırılmalıdır.Yeni besinler bebek aç iken ve öğle öğününde denenir. Farklı besinler en az 3,tercihen 7 gün arayla denenir. Verilen her ek gıda tek başına başlamalı ve alerjik belirtilere neden olup olmadığı takip edilmelidir. Besinler temiz ve taze pişmiş olmalidır. Bebekler bazı yeni gıdaları almayabilir. Bu durumda ısrar edilmemeli ve 2-3 hafta sonra tekrar denenmelidir. Tuzlu, baharatlı, aIerji yapma olasılığı yüksek olan besinler bebeklere verilmez. Aşırı lifli besinler ilk 12 ayda önerilmez. Elma ve şeftali püresi,pirinç unu ile muhallebi.yoğurt ve sebze püresi iîk başlanacak ek besinlerdir. Alerji yapma riski yüksek oian turunçgiller,yumurta,ekmek,balık ve et ilk verilecek besinler arasında yer almaz.

Hangi Ek Gıdaları Verebiliriz?

Başlanan ek gıdalar besleyici değeri yüksek,yumuşak kıvamda sindirimi kolay ve düşük alerjenik özellikte olmalıdır.Bu dönemde verilecek ek gıdalar sırasıyla meyve suyu veya püresi,yoğurt,sebze püresi, çorbalar, muhallebi, reçel, pekmez ve bebek bisküvisidir. Bir yaşına kadar olan dönemde bebeklerde sindirim problemlerine, kansızlığa ve alerjik reaksiyonlara yol açması nedeni ile inek sütü ve bal kullanılmamalıdır.

Meyve Suyu Ve Püresi: Bebeğe verilecek ilk meyve mevsimine göre elma veya şeftalidir. Kayısı, üzüm, muz, mandalina, portakal, karpuz, kavun, havuç gibi meyvelerin önce suları bir tatlı kaşığı olarak başlanır, daha sonra kıvamı yavaş yavaş koyulaştırılarak püre şeklinde 1-2 öğün olarak verilir. Meyve suyunu almakta zorlanıyorsa, tatlandırmak için içine reçel veya pekmez katılabilir,bebek bisküvisi ile kıvamı koyulaştırılabilr.Meyve püreleri de aynı şekilde karıştırılarak 1 öğün olarak verilebilir.Meyveler iyice yıkanır,kabukları soyulur,cam rendede rendelenerek temiz bir tülbentle suyu çıkartılarak hazırlanır.

Yoğurt: Bebeklerin kolay hazmedebildiği en güvenilir ek gıdalardandır. Genellikle 1-2 tatlı kaşığı olarak başlanır, verilen miktar her gün yavaşça arttırılarak bir öğün olarak verilir. Her gün evde taze olarak mayalanmalıdır.

Muhallebinin HazırIanması:Üç tatlı kaşığı pirinç unu, bir su bardağı soğuk sütün bir kısmı ile iyice ezilir.Kalan süt bu karışıma ilave edilir. Kısık ateşte boza kıvamına gelinceye kadar pişirilir,ateşten almaya yakın iki tatlı kaşığı şeker ilave edilir.Eğer muhallebi hazır mamalarla yapılacaksa sütün yerine aynı miktarda su ve şekerin yerine 6 ölçek mama kullanılarak aynı şekilde pişirilir.

Sebzeler:Yoğurt,meyve suyu ve püresinden sonra mevsimine göre sebzeler başlanabilir. Patates, havuç, kabak, ıspanak, karnabahar gibi sebzeler püre kıvamına getirilerekir. İçine kıyma veya tereyağı katıIabilir. Evde kendimiz için hazırladığımız yemekler 9 aydan sonra püre haline getirilerek verilebilir.

Tahıllı Çorbalar:Yoğurt,meyve/sebze püresinden sonra mercimek,yayla veya tarhana çorbaları verilebilir. Çorbalara bir tatlı kaşığı sıvı yağ 8.aydan sonra da kıyma katılabilir.Önce tek başına sonra içine ekmek doğranarak çorbalar verilir. Bu şekilde yavaşça katı gıdalara başlanır.

Sebze Püresinin Hazırlanması:Yarım küçük patates yarım küçük havuç,ve bir tatlı
kaşığı pirinç yıkanır. Sebzelerin kabukları soyulur, küçük parçalar halinde doğranır.Küçük bir tencere içine su konur ve diğer tüm malzemeler ilave edilir.Ayrıea bir tatlı kaşığı sıvı yağ veya zeytinyağı ilave edilir. Tencerenin ağzı kapatılıp sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir. Piştikten sonra çatalla ezilerek bebeğe yedirilir.

Kahvaltı :7.avda bebek meyve-sebze püresine alıştıktan sonra kahvaltıya başlanır. Bir kibrit
kutusu kadar tuzu alınmış beyaz peynir,iyi pişmiş yumurta sansı,bir tatlı kaşığı reçel ya da pekmez, bir çay kaşığı tereyağı ,2-3 bebek bisküvisi,su veya ıhlamur ile ezilerek karıştınlır,bebeğin alabileceği kıvama getirilerek bebeğe verilir.Bazen içine 2-3 ölçek mama katılarak kalori ve protein içeriği zenginleştirilebilir.

Yumurta: Katı pişmiş yumurta sarısı bir çay kaşığı olarak kahvaltıya eklenir,yavaş yavaş
miktarı arttırılır.Birinci haftanın sonunda bebek tam bir yumurta sarısı yiyebilir.bir yaşına kadar tam pişmiş yumurta verilmeli,allerjenik olduğundan yumurtanın beyazı bir yaşma kadar verilmemelidir.

Pilav,Makarna,Dolma: 8. aydan sonra yoğurt ile karıştırılarak bir öğünde verilebilir.
Et Ürünleri ( kırmızı et,tavuk veya balık eti):7.aydan itibaren çorbalarına veya sebze
yemeklerinin içine kıyma parçaları katılabilir,tavuk veya balık eti ezilerek püre halinde tek başına veya yemeklerin içinde verilebilir. Çorbalar veya sebze yemekleri et veya tavuk suyu hazırlanabilir. 9.aydan sonra çifte çekilmiş kıymadan baharatsız olarak hazırlanmış köfte bebeğin eline verilebilir.Kansızlığın önlenmesi için et ürünlerinin bebeğin beslenmesinde mutlaka yer alması gerekir.

Kuru BakIagiller:7. aydan sonra zarları çıkartılıp ezilerek,püre kıvamında az miktarda
başlanarak verilebilir. içine kıyma katılarak içeriği zenginleştirilebilir. Besinlerin hazırlanmasında baharat kullanılmamalıdır.az tuz ve salçah hazırlanmalıdır.

Bebeğiniz ilk bir ayında ilk yaptığı anne sütü emme olduğu için parmağınızı yakaladığı anda emmeye çalışır, kendi elini yumruk haline getirip emmeye çalışır. Bakışlarını yüzünüze tutarak sesinizi dinler. Uyurken dudaklarının gülümsermiş gibi bir şekle girdiğini göreceksiniz bu halleri ile her ne kadar tatlı görünselerde aslında burda yaptıkları gülümse değil değil sadece kaslarının gelişimi ile ilgili minik reflekslerdir.

Acıktığında ya da uyku zorluğu çektiğinde ağlayarak iletişime geçmeye çalışır.  Zil sesi gibi seslere tepki vermeye başlar. Günün çoğunluğunu uyuyarak geçirsede deliksiz uyumadığı için nerdeyse 2 saatte bir beslenmek için uyanır. Sırt üstü yatırdığınızda kendi kendine yana dönmeye çabalar. Göz kasları geliştikçe yanına gelen kişilere bakışları odaklanmaya başlar. Yavaş yavaş sesinize alışır ve sesinizi tanımaya başlar.

Beslenmesi için anne sütüne ihtiyacı vardır. Ancak herhangi bir sebepden sütünüz kesilmişse doktorunuza danışın ve size önereceği hazır mamaları kullanın ve asla mecbur kalmadığınız sürece inek sütü vermeyin. Beslendikden sonra mutlaka gaz çıkarmasını sağlayın. Bebeğinizi emzirmeden önce mutlaka altını kontrol edin. Altı kirli iken huzursuz olacağından ihtiyacı olan kadar anne sütünü emmeden memeden ayrılıp ağlamaya başlayacaktır. Bebeğiniz emdikden hemen sonra veya gün içinde ara ara kusabilir. Bu sizi telaşlandırmasının siz bebeğinizin ilk 1 ayda alması gereken kiloyu alıp almadığını kontrol edin eğer alması gereken kiloda ilerliyorsa sorun yoktur ihtiyacı olan besini bedeninde tutmuş fazla olanı kusarak atmıştır.

Beslenme sonrası hemen altını kirletme alışkanlığı olacağı için ilk bir ayda özellikle bebeğinizin altını sık sık kontrol edin. Çünkü günde en az 5-6 defa altını kirletecektir. Bebeğinizin dışkı rengi anne sütü ile ya da hazır mama ile beslenmesiyle değişir. Anne sütü ile beslenirken dışkısının açık sarı renginde olduğunu ancak hazır mamaya geçerse dışkısının kahverengi olduğunu göreceksiniz. Henüz kendisini kontrol edemediği için tırnaklarını bebeğinize zarar vermeden dikkatlice kesmeniz uyku esnasında yüzünü tırnakları ile çizmesine engel olacakır. Varsa kadeşleri sizin olduğunuzda ortamda bebeğe dokunmalarına ilgi göstermelerine müsade edin. Böylece hem olası kıskançlık krizlerinden dolayı bebeğe zarar verme ihtimalini ortadan kaldırırsınız hemde bebek kardeşiyle iletişime geçmeye başlamış olur.

Çok sık ağlayan bir bebeğiniz olabilir.  Bu durumda onu kucağa alıştırmamam gerekir gibi yanlış bir düşünceyle ağlamayı bırakmasını beklemek yerine kucağınıza alarak omzunuza başını yaklaştırıp kendini güven içinde hissetmesiyle ağlamasını durdurabilirsiniz.

İlk 1 ayınızı doldurduğunuz bebeğinizle aylık düzenli kontrollere gideceğiniz doktorunuzu ziyaret edin.

Bebeğimiz dokuz ay boyunca bizimle beraber yaşamış, vücudumuzda bizimle beraber var olmuş, bizden beslenmiş, kalbi bizimle birlikte atmış, kendini bizimle birlikte güvende hissetmiştir. Doğumdan sonra da ona güvenli bir ortam sağlamak bizim sorumluluğumuzdadır. Bu güvenin devamını sağlayan ise anne sütüdür. Çünkü anne sütü ile beslenme anne ile bebeği doğum öncesi kadar birbirine yaklaştırırken diğer taraftan da dünyanın en zahmetsiz, en temiz, en değerli besiniyle bebeği buluşturur. Yani elimizden geldiğince, vücudumuz bu mucizeyi yaratmaya devam ettikçe bebeğimizi bundan mahrum etmemeliyiz. Özellikle ilk dört ay bebeğimizi anne sütü ile beslemeliyiz. Anne sütü yoksa veya yetersizse anne sütüne yakın bir biberon maması kullanılmalıdır.

Peki anne sütünü nasıl vermeliyiz?

Bebeğimiz ağladıkça ve acıktıkça onu besleyebiliriz. İlk dört ay sadece anne sütü verilmelidir. Dördüncü aydan sonra anne sütüne ilave olarak meyve suları ve meyve püreleri başlayabiliriz. ( Günde bir öğün verilebilir.) anne sütü yetersiz kalıyorsa hazır mamalardan kullanılabilir.

Beşinci ayda anne sütünün yanında hazır mama (Günde iki öğün), mevsim meyvelerinden meyve püresi, öğle öğününde bir-iki yemek kaşığı sebze çorbası, ikindi öğününde yoğurt, gece yatmadan önce de muhallebi verilebilir. Verilecek yoğurdun pastörize sütten mayalanmasına ve taze olmasına dikkat edilmelidir.

Altıncı ayda anne sütünün yanında hazır mama, bir öğün meyve püresi, bir öğün sebze püresi, bir öğün yoğurt, bir öğün de muhallebi verilebilir.

Yedinci ayda bebeğimize kahvaltı vermeye başlayabiliriz. Akşamdan suda bekletilmek suretiyle tuzu alınmış peynir, haşlanmış yumurta, reçel öncelikle hazır mama içinde ezilerek, bebeğimiz bu karışıma alıştıktan sonra da ayrı ayrı verilebilir.

Sekizinci ayda eti köfte, tam yumurta, makarna, pilav, ekmek gibi karbonhidratlı yiyeceklere başlanır.

Dokuz ile on birinci aylarda bebeğimiz artık bazı yiyecekleri ısırarak yiyebilir. Balık ve tavuk eti yiyebilir. Bebeğimizin eline kaşık verme zamanı da gelmiştir.
On ikinci ayda öğünler biraz daha zenginleştirilmelidir. Öğle yemeğinde etli sebze yemeği veya sebze püresi veya bir köfte ve makarna; ikindi yoğurt, meyve püresi, ekmek veya iki adet bisküvi, sütlaç veya muhallebi; akşam çorba, sebze yemeği, makarna veya pilav, yoğurt verilebilir.
Bütün bu aylar boyunca anne sütünü bebeğimizden mahrum etmeyelim. Sağlıklı ve mutlu bireyler yarınlarda bizimle olsun.

Bebeklerin, doğumdan itibaren hatta anne karnındaki beslenmesi, gelecekteki sağlığının ve yapısının temellerini oluşturur. Bebeğinize, bu dönemden itibaren sağlıklı beslenme alışkanlığı verebilirsiniz ve bebeğinizin geleceği için sağlıklı yatırım yapmış olursunuz. Bir bebeğin en önemli beslenme süreci doğumdan sonraki ilk 2 yıllık süredir. Bu sürecin ilk 6 aylık döneminde sadece anne sütü verilerek bebeğin doğal, mucizevi, koruyucu ve besleyici besinden yararlanması sağlanmalıdır. Daha sonra anne sütü devam ederken ek gıdalarda tamamlayıcı besinlere geçilir. Bir bebek dengeli bir beslenmeyle aşağı yukarı 9.-10. ayda aile sofrasına oturabilmeli ve oradan bazı yiyecekleri paylaşabilmelidir. Ancak ailenin beslenme düzeninin de gözden geçirilmesi gerekir.

Yemeklerin hazırlanış şekli, kullanılan malzemelerin doğallığı, tazeliği, temizliği, besleyici değerleri, bebeğe sunuluş şekli ve bebek tarafından kabul edilebilir olması çok önemlidir. Bebeğin sofradan beslenebilmesi için öncelikle ailenin beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi ve yanlış alışkanlıkların düzeltilmesi gerekir. Bebeğin sağlıklı beslenebilmesi için sadece yedikleri değil ruhsal dururumu, zihinsel performansı, gelecekteki okul başarısı, konuşma performansı ve yürüme performansı gibi özelliklerde bir bütün olarak ele alınmalıdır. Örneğin ailede bir ölüm ya da ayrılık yaşanmışsa çocuğun bundan en az şekilde etkilenmesi için ne yapılması gerektiğini de konuşmak gerekir.
Çünkü bu tarz olaylar bebeğin yaşamında önemli yer tutar ve onun gelecekteki hayatını etkileyebilir.

Bazen hiç sebebi yokken çocuğunuzun iştahsız olduğunu veya kendini kilitlediğini görebilirsiniz. Bu durumlarda bebekle tartışmaya girmemek çok önemlidir. Bir bebek büyütülürken sadece o andaki kilo-boy performansı değil erişkin yaşlara ulaştığında organ-sistem sağlığının en iyisi olması hedeflenmelidir. Bebeklikten başlayarak iyi bir beslenme ile gelecekte kalp ve damar hastalıkları, tansiyon yüksekliği, obezite, kanser gibi birçok hastalık önlenebilir. Sağlıklı ve mutlu bireyler yetiştirilebilmesi için doğumdan itibaren beslenmeye büyük önem verilmelidir.

Şu Başlıklarımıza da Bakın

• Bebeklerde Ek Besinlere Geçme Aşamaları
• Bebeklere Biberon Nasıl Verilmeli?
• Anne Sütü Artık Yeterli Gelmiyorsa…
• Bebek Beslenirken Nasıl Durmalı
• Bebeğe Hangi Süt, Ne Kadar, Ne Zaman?

TEKNİK

Biberonu, emzik hep mamayla dolu olacak şekilde tutarak ağzına, dilinin üstüne yer­leştirin; çok geriye gitmemesine dikkat edin. Aralıklarla hafifçe geri çekip, bebeğinizin din­lenmesine olanak verin. Bebekler çoğunlukla biberonun emziğini eme eme yassıltırlar; bu da emziğin içinin ha­vasız kalmasına neden olur ve mama gelmez. Böyle olursa, biberonu bebeğin ağzından çe­kip çıkarın, gene sokun. Birkaç emmeden sonra, bebeğiniz, biberonun emziğini ara sıra bırakmayı öğrenecektir. Bebeklerin çoğu, istedikleri miktarı, yak­laşık 20 dakika içinde emerler. Çocuğunuz bundan çok daha yavaş emiyorsa, hekiminizle Bu durumu konuşun. Emzirmenin ortasında, bebeğinizi öbür kolunuza geçirin. Bu, hem bebeğinize yeni bir görüş alanı sağlayacak, hem de kolunuzu dinlendirecektir. Hava yutmuş olduğunu düşü­nüyorsanız, bebeğinizin gazını çıkartmak için de iyi bir zamandır. Biberonu bebeğin ağzından çıkarmak için. emziğini dikkatle, fakat sağlam bir şekilde çekin; bebeğiniz de şişeyi bırakacaktır. Emziği bırakmazsa, emmeyi kesmesi için. küçük par­mağınızı ağzının kenarından içeri kaydırın

6-7. ay
6-7. aylarda beslenmeye daha değişik tatlar eklenerek bebeğin küçük yaş­ta bunlara alışması sağlanır. İnce çekilip patates püresiyle karıştırılmış ta­vuk, dana, sığır eti ya da karaciğer, haşlanmış beyaz etli balık, beyazpeynir, rafadan yumurta verilebilir. Yalnızca sütten oluşan öğünlerin yerini yavaş yavaş karışık yemeklerden oluşmuş Öğünler alır. Bebek kabız olur­sa verilen meyve, yeşil sebze miktarı ya da su miktarını artırmak gerekir.

8. ay
Artık bebek mama iskemlelinde aile bireyleriyle sofraya oturabilir. Öğle ve akşam yemeklerinde iki çeşit yemek yiyebilir; Öğün örneğin etli bir çorba ile meyve püresinden oluşabilir. Aynca çiğneme alışkanlığının ge­lişmesi için ekmek ya da bisküvi gibi sert maddeler yemeye de özendiril­melidir. İnek sütü içmeye başlar; sütü bardak ya da fincanda içmeye alış­ması daha doğrudur. îkİ yaşın sonuna değin beslenmesine D vitamini ek­lenmelidir.

9-12. ay
Bebek ailenin Öbür üyeleriyle aynı yemekleri küçük parçalar halinde yiye­bilecek kadar büyümüştür. Her gün yarım litre süt içmelidir. Sütün bir bö­lümünü peynir ya da yoğurt olarak alabilir; iki porsiyon et, balık, tavuk ya da yumurta, meyve, meyve suyu, sebze, tahıl (örneğin kahvaltıda yulaf ta­necikleri, ikindide bir dilim ekmek) ve yaklaşık 18 gr tereyağı ya da zey­tinyağı yemelidir.

Ayrıca bir süre sonra bebekte besin­lerin sindirimi ve bağırsaklardan emilimi de erişkinlerle yaklaşık aynı düzeye ulaşır.

Bu nedenlerle 4-6. ayda ek besinlere başlamak uygundur.

Ek besinlerin bebe­ğe sağlayacağı yararlar şunlardır:

• Bebeğe yalnızca sütle beslenmenin sağlayamadığı protein, mineral (kalsi­yum) ve eser elementleri (demir) sağlar.

• Bebeğin aldığı toplam besin hacmini azaltır.

• Hayvansal proteinlere biyolojik değe­ri düşük bitkisel proteinlerin eklenmesi­ni sağlar. Böylece bebeğin vücudu az miktarda bitkisel lif ve selüloz kullan­maya alışır ve bağırsak düzeni sağlana­rak kabızlık önlenebilir.

• Sütçocuğuna yavaş yavaş katı besinle­ri yeme alışkanlığını kazandırır.

Ama ek besinlere başlarken çok dik­katli davranılmahdır. Çünkü verilebile­cek yeni yiyeceklerin çok çeşitli ve her birinin farklı bileşimde olması nedeniyle bebek nitelik ve nicelik açısından yanlış beslenebilir.

Bu tür yanlışlara düşmemek için ek besinlere başlarken söylentilere ve her­kesin Öğütlerine değil, hekimin önerile­rine uymak gerekir.