Kategoriler
Mutfak
Bağlantılar
Bağlantılar
Bağlantılar
Gün Gün Arşiv
Ağustos 2008
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Tem    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

YAŞAM ÎÇÎN GEREKLİ MADDELER VE DENGELİ BESLENME

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

İnsan vücudunu imalat yapan bir fabrikaya benze­tebiliriz. Bu fabrika, ya elektrik veya bir yakıtın yan­ması ile oluşan enerji ile çalışır. Ancak, fabrikada ya­pılacak veya üretilecek bir mal için de çeşitli maddelere ihtiyaç vardır, insan vücudunda ... DEVAMI...>>

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME NEDİR VE NASIL SAĞLANIR?

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME NEDİR VE NASIL SAĞLANIR? 1) NEDÎR? insan vücudunun normal çalışabilmesi, sağlıklı ve düzenli bir yaşam için gerekli olan enerjiyi besinlerden sağladığını söylemiştik. Ancak, her insanın da aynı mik­tar enerjiye ihtiyacı olmadığını da belirtmiştik. ... DEVAMI...>>

Beslenme Şekli ve öğünler

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Bazı iştahlı kişiler, vakitli vakitsiz yedikleri fındık, fıstık, çikolata, dondurma, şeker, muhallebi gibi madde­leri hiçbir zaman hesaba katmazlar ve «yemeklerime çok dikkat ediyorum,» diyerek kendilerini aldatırlar. Oysa, zayıflamaya karar veren bir kişi kilosuna ve yaşma ... DEVAMI...>>

Yumurtanın Faydaları

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Yumurta protein, mineral ve vitamin kaynağı olan çok önemli bir besindir. 50 gramlık bir tavuk yumurta­sının kabuğu 5 gram, sarısı 15 gram, akı ise 30 gramdır. 50 gramlık bir tavuk yumurtası 70 kalori verir. Şu ... DEVAMI...>>

Ekmek ve Unlu Maddeler

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Ekmek, tüm dünya ülkelerinde olduğu gibi bizde de ana besin maddesidir ve besleyicidir. Ne var ki, ekmeğin şekli, rengi ve cinsi ülkeden ülkeye değişir. Bu da ya-pıldıkları unların cins ve karışımlarına göredir. Ekmeğin iki özelliği vardır: ... DEVAMI...>>

Pirinç

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Pirinç, her ne kadar minerallerden fakir olmakla be­raber, değerli bir gıdadır. Karbonhidrattan zengindir. Bu nedenle, 100 gram pirinçte ortalama 350 kalori vardır. Yani şehriye ve makarna kadar. Daha önce de söyledi­ğim gibi Çinlilerin ve Japonların ... DEVAMI...>>

Taze Meyveler

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Genel olarak, taze meyveler de taze sebzeler gibi ge­rek beslenmede ve gerekse zayıflamada önemli birer gı­dadırlar. Meyvelerin bileşimi de sebzelerinkine benzerler, vitamin ve mineral bakımından zengindirler. Ayrıca, bunlarda değişik oranlarda şeker (karbonhidrat) de bu­lunur. Meyvelerin ... DEVAMI...>>

Kuruyemişler ve Meyveler

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Kuruyemişler, değişik oranlarda olmak üzere, pro­teinden, yağdan, şekerden, vitaminlerden ve mineraller­den zengindirler. Fındık, fıstık, ceviz ve bademin her bi­rinin 100 gramı ortalama 600-650 kalori verir. Oysa, ka­yısı, incir, üzüm ve hurma gibi kuru meyveler protein ... DEVAMI...>>

HAYVANSAL VE BİTKİSEL BESİNLER

26 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

100 gram Protein Yağ Karbonhidrat gram gram Kalori  ETLER 0,6 0,4 0,3 0,5 0,4 0,4 0,3 0,5 0,4 0,3 116 151 220 117 145 139 325 123,5 139 377 275 Devamını OkuBu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..! DEVAMI...>>

Kapat
E-posta ile paylaş
Link değişimi programı: Sitemizle, içeriği gebelik (hamilelik),sağlık, kadınlar, doğum videoları, yemek tarifleri olan siteler arasında link değişimi yapılacaktır. Lütfen iletişim formunu kullanın.

 

Sitemap Steteskop Saglikcilarportali Edebiyat Yemek Tarifleri Forumlopedi Oteller öss Kpss Sbs sbs edebiyat Sağlık Sağlık Sağlık öğretmenler Bilim ve Teknoloji Teknoloji ve Tasarım hastalık,tedavi yılık planlar Burçlar hosting güzel sözler TOPlist Directory of Internet Blogs