Kategoriler
Mutfak
Bağlantılar
Bağlantılar
Bağlantılar
Gün Gün Arşiv
Ağustos 2008
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Tem    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Dokuz Ay Boyunca İyi Beslenmek

22 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Çocuk sahibi olmak, bir kadının yaşamında en etkili an­ları oluşturur. İşte bu yüzden kadınların bu olaya zihinsel olduğu kadar fiziksel olarak da hazırlanması iyi olur. Eğer zayıflamak gerekiyorsa, bunu daima hamilelikten önce yapılması gerekir. Bir çok ... DEVAMI...>>

YAŞAM ÎÇÎN GEREKLİ MADDELER VE DENGELİ BESLENME

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

İnsan vücudunu imalat yapan bir fabrikaya benze­tebiliriz. Bu fabrika, ya elektrik veya bir yakıtın yan­ması ile oluşan enerji ile çalışır. Ancak, fabrikada ya­pılacak veya üretilecek bir mal için de çeşitli maddelere ihtiyaç vardır, insan vücudunda ... DEVAMI...>>

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME NEDİR VE NASIL SAĞLANIR?

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME NEDİR VE NASIL SAĞLANIR? 1) NEDÎR? insan vücudunun normal çalışabilmesi, sağlıklı ve düzenli bir yaşam için gerekli olan enerjiyi besinlerden sağladığını söylemiştik. Ancak, her insanın da aynı mik­tar enerjiye ihtiyacı olmadığını da belirtmiştik. ... DEVAMI...>>

DENGELİ VE SAĞLIKLI BESLENME NASIL SAĞLANIR?

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Bu soruyu yanıtlamak için bazı hususlara değinmek gerekir, insanlar, coğrafi yörelere ve mevsimlere göre ve böylece dış etkenlere göre giyinirler. Giysilerin temiz, güzel ve değişik olmaları gerek kadına ve gerekse er­keğe bir zevk, mutluluk ve ... DEVAMI...>>

Beslenme Şekli ve öğünler

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Bazı iştahlı kişiler, vakitli vakitsiz yedikleri fındık, fıstık, çikolata, dondurma, şeker, muhallebi gibi madde­leri hiçbir zaman hesaba katmazlar ve «yemeklerime çok dikkat ediyorum,» diyerek kendilerini aldatırlar. Oysa, zayıflamaya karar veren bir kişi kilosuna ve yaşma ... DEVAMI...>>

BESLENMEDE YAĞ

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Yağ: Yağların kalori değerleri yüksektir. Ayrıca A ve D vitaminleri gibi bazı vitaminlerin yalnız yağda eriyebil­dikleri nedeniyle, yağlar gerek çocuklar ve gerekse ye­tişmekte olan gençler için çok Önemlidir. A, D, E ve K vitaminleri tereyağında, balıkyağında ... DEVAMI...>>

Av Hayvanları

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Av Hayvanları: Büyük dikkat iste­yen yiyecek maddeleridir. Av hayvan­larının eti biraz çürütülebilir. Ancak bu arada özellikle unutulmaması ge­reken nokta av etini «çürütürken» «kokuşmamasına» dikkat etmektir. Sa­dece sağlıklı av hayvanlarının eti «çü­rütülmeğe» dayanıklıdır. Kötü şekilde öldürülen, ... DEVAMI...>>

Kuru Sebzeler (Baklagiller)

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Baklagillerin temel özelliği, hayvan etleri kadar ve hatta biraz daha fazla protein kapsamasıdır. Ayrıca bak­lagiller nişantadan da zegin olduklarından, etlerden fazla kalori verirler. (Etler yağlılık derecelerine göre, 100 gramları ortalama 150 ile 250 kalori verirlerken, ... DEVAMI...>>

Taze Meyveler

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Genel olarak, taze meyveler de taze sebzeler gibi ge­rek beslenmede ve gerekse zayıflamada önemli birer gı­dadırlar. Meyvelerin bileşimi de sebzelerinkine benzerler, vitamin ve mineral bakımından zengindirler. Ayrıca, bunlarda değişik oranlarda şeker (karbonhidrat) de bu­lunur. Meyvelerin ... DEVAMI...>>

Kuruyemişler ve Meyveler

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Kuruyemişler, değişik oranlarda olmak üzere, pro­teinden, yağdan, şekerden, vitaminlerden ve mineraller­den zengindirler. Fındık, fıstık, ceviz ve bademin her bi­rinin 100 gramı ortalama 600-650 kalori verir. Oysa, ka­yısı, incir, üzüm ve hurma gibi kuru meyveler protein ... DEVAMI...>>

ÖĞÜN DİYETLERİ

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Sabah Kahvaltısı: Düzenli beslenme açısından, sabah kahvaltısı gerek­li ve çok önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü de, insan sağ­lığı açısından iyi bir kahvaltının çok önemli olduğunu be­lirtmiştir. Bizim atasözlerimizi anımsayalım: «Sabah kah­valtısını, oburlar gibi ye», veya «Sabah kahvaltısını ... DEVAMI...>>

Kapat
E-posta ile paylaş
Link değişimi programı: Sitemizle, içeriği gebelik (hamilelik),sağlık, kadınlar, doğum videoları, yemek tarifleri olan siteler arasında link değişimi yapılacaktır. Lütfen iletişim formunu kullanın.

 

Sitemap Steteskop Saglikcilarportali Edebiyat Yemek Tarifleri Forumlopedi Oteller öss Kpss Sbs sbs edebiyat Sağlık Sağlık Sağlık öğretmenler Bilim ve Teknoloji Teknoloji ve Tasarım hastalık,tedavi yılık planlar Burçlar hosting güzel sözler TOPlist Directory of Internet Blogs