Uygun tedavi ile 10 hastadan sekizi düzelmekte ve has­talık öncesi dönemdeki yaşantısına dönmektedir. Hastalıktan kuş­kulandığınızda ya da hastalığınızı fark ettiğinizde tedavi için bazı adımlar atmanız gerekir. Tedavi edilmemiş depresyon, başka has­talıklara karşı da kişiyi zayıf kılmaktadır.
Depresyon tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi birlikte uygu­lanır. Mutlaka doktor kontrolünde başlanması gereken ilaç tedavi­sinde, antidepresan dediğimiz ilaçlar kullanılır. Psikoterapi ise kişi­nin geçmiş yaşam öyküsünün alınıp, şimdiki sorunların kökenleri ve amaçlarını, kişinin zorluklar karşısındaki savunma mekanizmalarını ve depresif temel düşünce biçimlerinin saptanıp, düzeltilmesine yö­nelik bir çalışmadır. Depresyonu oluşturan nedenlere yönelik olarak psikososyal stres faktörlerinin de ortadan kaldırılması iyileşmeyi hız­landıracaktır.

1. AİLE HAYATI
34 yaşında bayan hasta
“İçimdeki boşluk kocaman. Kendimi nereye koyacağımı bile­miyorum. Sanki birileri istediği için var olan bir eşya gibiyim. Ca­nımdan çok sevdiğim çocuklarım bile gözümde olmuyor, işte o zamanlarda çok korkuyorum. Bir insan nasıl kendi dünyaya ge­tirdiği varlıklara karşı böyle hissedebi­lir ki? Nedir bu yaşadığım. Yok olmak en güzel şey gibi geliyor bu hisleri yaşadığımda Bu sözler depresyonda olan bir annenin duyguları. Sırf bu cümleler bile dep atmosferini daha da resyonun aile hayatımızı ne derece olumlu olumsuz hale getirebilir.Aile üyelerinden biri depresyonda ise diğer aile bireyleri de ister istemez bu durumdan etkilenecektir. Aile üyelerinden herhangi birinde­ki depresyon hali ailenin genel atmosferini daha karamsar ve olumsuz bir hale getirebilir. Depresyondaki aile bireyinin diğer aile bireyleri ile ilişkileri bozulabilir. Örneğin evde babanın depresyonda olması onun mesleki performansının ve işlevselliğinin azalmasına, evine ve ai-leşine daha az ilgi göstermesine, evdeki anlaşmazlık, tartışma ve sıkın-tılann artmasına, ailenin sosyal aktivitelerinin azalmasına, çocuklarda aile içindeki gerilim ve sıkıntılardan dolayı kaygı belirtilerinin oluşma-sına (tırnak yeme, altını ıslatmaya veya kirletmeye başlatma, kekeleme, tik bozuklukları, uyku ve iştah bozuklukları vb.) yol açabilir.

KİŞİLER ARASI İLİŞKİLER
38 yaşında bayan hasta
“Günlerdir evden çıkmadım. Hareket etmeye bile halim yok. Arka-daşlarım aramadığı zaman onlara kızıyorum ve çok alınıyorum, ara-dıkları zaman da saçma sapan nedenlerden kalplerini kırıyorum. As­lında hiç böyle olmak istemiyorum ama bir anda kendimi itirazcı, ba-ğırıp çağıran ve çaresizlik içerisinde boğulan birisi gibi görüyorum.”Yukarıdaki cümlelerden de anlaşılacağı gibi depresyondayken kişinin yakınlarıyla ilişkilerinde sorunlar ortaya çıkabilir ya da var olan sorunlar artabilir. Kişi yakınlarına karşı kırıcı sözler söyleyebilir veya kırıcı davranışlar gösterebilir. Kişi, kendi sorunlarına yoğunlaşması ya da bir şeyler yapamayacak durumda olması nedeniyle çocuklarının gereksinmelerine de yanıt veremez durumda olabilir.

1. DEPRESYON NEDİR?
Depresyon hafıza, zihinsel işlevler ve duygularda bozulmaların olduğu, fiziksel yapıda ve davranışlarda değişikliğe neden olan cid­di bir hastalıktır. Duyguları, düşünceyi, iştahı, uykuyu ve hareketleri etkilemektedir.

2. DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
1-Günün büyük bir kısmında gözlenen kendini mutsuz, ağla­maklı, kederli hissetme hali.
2- Yaklaşık gün boyu süren çoğu etkinliğe karşı ilgi ve zevk alma­da azalma. Daha önce keyif alınan işler, hobiler ve alışkanlık­lardan artık hoşlanmama, bıkkınlık, cinsel isteksizlik halleri.
3- Diyet yapılmamasına rağmen önemli derecede kilo kaybı ya da alımı (bir ay içinde vücut ağırlığının % 5′inden fazlasının artması ya da azalması) veya iştahta artma veya azalmanın olması.
4- Uykusuzluk ya da aşırı uyku hali.
5- Halsizlik, yorgunluk hisleri.
6- Kendini değersiz hissetme, küçük görme, kendini beğenme­me, suçlu ya da günahkâr hissetme hali.
7- Düşünme ya da konsantrasyon yeteneğinde azalma olması (konuşulanlara, okunan şeylere, izlenilene dikkatini vereme­me gibi) ya da kararsızlık hali.
8- Tekrarlayan ölüm düşünceleri, intihar planları veya intihara teşebbüs etme.
Yukarıda sıralanan belirtilerden ilk iki maddeden biri başta ol­mak üzere en az beşi, en az iki hafta süredir varsa depresyondasınız demektir. Hiç vakit kaybetmeden yardım için bir psikiyatra veya kli­nik psikologa başvurmanız gerekir.