ŞİŞMANLIK
ŞİŞMANLIK. Gerçekte, şişmanlığın tek nedeni, fazla yemek yemektir. Şişmanlıkta, bezlerin çalışmasının rol oynadığı, ya da bazal metabolizmalarının fazla çalışmasından ötürü, çok yiyip, şişmanla-mayanların da bulunduğu ...Devamı...>>
ÖNERİLERİMİZ VE KALORİ SARFİYATINI ARTIRICI METOTLAR
Okurlarımıza yararlı olabilmek için önce, şişman mısınız değil misiniz; şişmansanız ideal kilonuzdan kaç kilo fazlasınız biçimindeki verileri değerlendirelim ve sonra da bu fazla kiloları kolay ...Devamı...>>
ZAYIFLAMA METOTLARI VE BU KONUDA TEMEL PRENSİPLER
Ünlü bilgin Ibni Sina;
«Sağlığını korumak isteyenler, yiyecekleri ve içecekleri besinlere çok dikkat etmelidirler. Açlık hissetmeden önce yemek yenmeli ve gıdaların cinsine ve miktarına dikkat edilmeli ...Devamı...>>
ŞİŞMANLIĞIN ZARARLARI
Özellikle sürekli olan şişmanlıkların meydana getirdiği çeşitli zararların yanı sıra, birçok hastalıklara ve hatta erken ölümlere neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu itibarla aşırı ve ...Devamı...>>
Geçici Şişmanlıklar
Bu tür şişmanlıkları, nedenleri açısından, iki gruba ayırmak gerekir. Bunlardan bir kısmı kendi, arzu ve isteğimizle oluşan geçici şişmanlıklardır. Diğerleri ise, kendi arzu ve isteğimiz ...Devamı...>>
Gynoid şişmanlık (Kadınsı)
Bu tür şişmanlarda, yağ kitlesi vücudun alt kısımlarında toplanmıştır: Bel altı, karın, kalça, baldırlar, bacaklar...Bu durumda metabolik sorunlar daha az olmakla birlikte, damarlarda yetmezlik vardır, ...Devamı...>>
