Kategoriler
Mutfak
Bağlantılar
Gün Gün Arşiv
Ekim 2008
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Eyl    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Bağlantılar
Bağlantılar

İdeal kilonuzu nasıl hesaplarsınız?

21 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

İdeal kiloyu hesaplamak için iki yaklaşım vardır. 1) Lorentz formülüİdeal kilo ~ (Boy uzunluğu cm-100) - {bo Eğer 1.70 boyundaysanız, 60 kg olmanız normaldir. Öte yandan eğer 1.50 boyundaysanız ideal kilo bu formüle gö­re 50 kg ... DEVAMI...>>

Normal veya îdeal Kilo Nedir?

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Kişilerin vücut ağırlıklarında normal veya ideal sa­yılan kiloları belirtmek üzere birçok ülkede çizelgeler hazırlanmıştır. Bu çizelgeler yaşa, boya ve ayrıca cinsi­yete, yani kadınlara ve erkeklere göre ayrı ayrı hazır­lanmıştır. Ne var ki, değişik ülkelerde hazırlanmış ... DEVAMI...>>

ŞİŞMANLIK NEDİR?

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Birinci bölümde açıklamaya çalıştığımız nedenlerden dolayı, değil yalnız ülkeden ülkeye, aynı ülkede yaşa­yanlar arasında da değişik yapıda ve görünümlerde olan­lar az değildir demiştik. Bizde de halkımız bu değişik görünümlüleri birtakım sınıf veya tiplere ayırmıştır. Bunlar, ... DEVAMI...>>

ŞİŞMANLIĞIN NEDENLERİ

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Şişmanlık sürekli veya geçici olabilir. Her iki tü­rün de ayrı ayrı birçok nedenleri vardır. Bunları şöyle sıralayabiliriz: , A) Aşın Beslenme ve Hareketsizlik: Şişmanlığın ana nedeni kuşkusuz vakitli vakitsiz ye­mek ve aşırı beslenmektir. Diğer bir deyimle vücudun ... DEVAMI...>>

Geçici Şişmanlıklar

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Bu tür şişmanlıkları, nedenleri açısından, iki gruba ayırmak gerekir. Bunlardan bir kısmı kendi, arzu ve is­teğimizle oluşan geçici şişmanlıklardır. Diğerleri ise, kendi arzu ve isteğimiz dışında normal ve fizyolojik olaylar sonucu oluşan geçici şişmanlıklardır. A) Kendi ... DEVAMI...>>

ŞİŞMANLIĞIN ZARARLARI

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Özellikle sürekli olan şişmanlıkların meydana getir­diği çeşitli zararların yanı sıra, birçok hastalıklara ve hatta erken ölümlere neden olduğu bilimsel olarak ka­nıtlanmıştır. Bu itibarla aşırı ve sürekli şişmanlığın sakıncaları tahminin çok üstündedir. Şişmanlık hareketsizliğe neden olur. ... DEVAMI...>>

ZAYIFLAMANIN YARARLARI

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Gereğinden fazla kiloların hamallığını yapmaktansa, bu kiloları vermenin her şeyden önce estetik görünüme katkısı vardır. Haftalık tartılarda birkaç kilo vermiş ola­bilmek insanı mutlu eder. Üzerine gelmeyen ve giye-mediği giysileri giyebilmek ayrıca, sevindirici olur. «Ne kadar güzel ... DEVAMI...>>

ZAYIFLAMA METOTLARI VE BU KONUDA TEMEL PRENSÄ°PLER

24 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Ünlü bilgin Ibni Sina; «Sağlığını korumak isteyenler, yiyecekleri ve içe­cekleri besinlere çok dikkat etmelidirler. Açlık his­setmeden önce yemek yenmeli ve gıdaların cinsine ve miktarına dikkat edilmeli ve hiçbir zaman mide tam doluncaya kadar yenmemelidir,» demiştir. Böylece, Ibni ... DEVAMI...>>

ÖNERİLERİMİZ VE KALORİ SARFİYATINI ARTIRICI METOTLAR

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Okurlarımıza yararlı olabilmek için önce, şişman mısınız değil misiniz; şişmansanız ideal kilonuzdan kaç kilo fazlasınız biçimindeki verileri değerlendirelim ve sonra da bu fazla kiloları kolay ve sağlıklı bir şekilde nasıl verebilirsiniz sorusunu cevaplandırmaya çalışalım. Yaşınıza, cinsiyetinize ... DEVAMI...>>

Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Saptanır?

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Kişilerin günlük kalori ihtiyacı konusunda, A.B.D., ingiltere ve Birleşmiş Milletler'in ortaklaşa hazırladıkla­rı bir form'Ül vardır. Kuşkusuz, yukarıda açıklamaya ça­lıştığımız etkileyici faktörlerden dolayı bu formül ile elde edilecek kalori sayısı ortalama bir sayıdır. Bu formül ideal ... DEVAMI...>>

DİYET ÖNERİLERİ

25 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

Daha önce de belirttiğimiz gibi, zayıflama reçetele­ri, yazıldığı ülkeden ülkeye ve hatta aynı ülkede yöre­den yöreye değişmektedir. Zira, her ülkenin ve yörenin kendine özgü yemekleri, âdetleri ve pişirme şekilleri vardır. Ayrıca her toplumun ekonomik ve ... DEVAMI...>>

NORMAL VE İDEAL KİLO ÇİZELGESİ

26 Nis, 2008  Yorum yapılmamış

İdeal Kilo Hesaplama İçin Tıklayın Erkeklerin Boylarına ve Yaşlarına Göre Normal ve îdeal Kilo Çizelgesi Kadınların Boylarına ve Yaşlarına Göre Normal ve ideal Kilo Çizelgesi Devam?n? OkuBu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..! DEVAMI...>>

Kapat
E-posta ile paylaÅŸ
Link de?i?imi program?: Sitemizle, içeri?i gebelik (hamilelik),sa?l?k, kad?nlar, do?um videolar?, yemek tarifleri olan siteler aras?nda link de?i?imi yap?lacakt?r. Lütfen ileti?im formunu kullan?n.

 

Sitemap Steteskop Saglikcilarportali SBS KPSS Sağlık Sağlık Sağlık Sağlık Eğitim Edebiyat Edebiyat Tatlı Tarifleri Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri Bilim ve Teknoloji Teknoloji ve Tasarım Bilim ve Teknoloji hastalık,tedavi Burçlar hosting TOPlist Directory of Internet Blogs