Peki nedir bu Biber Hapı? Yan etkisi var mıdır? Kimler kullanabilir, kimler kullanamaz. İşte tüm bu soruların cevaplarını sizler için derlediğimiz bu yazımızda bulabilirsiniz.

- Biber hapını kullanan 16 yaş ve üzerindeki kişiler arasında hiçbir şekilde yan etkilerle karşılaşılmamıştır.

- Vücudun karın, bel, sarkmış kol altları ve basen bölgeleri gibi çok az hareket eden çok zor zayıflama görülen bölgelerinin yağlarını eritmede kesin etkili olduğu denemelerle kanıtlanmıştır.

- Bütün gün süresince tokluk hissi verdiğinden fazla yeme ve tatlı isteğini de giderdiği bildiriliyor.

- İçeriğindeki özel formül ile tüm enerjinizi ortaya çıkardığından kendinizi fazlasıyla enerjik hissedersiniz.

- Yine özel formülü sayesinde hızlı yağ yakıcı özelliği vardır ve kan dolaşımı yardımıyla vücuttaki yağları eriterek idrar yoluyla atılımını sağlar.

Biber Hapı Kullanımı:

Her sabah kahvaltı sonrasında bol su içerek bir kapsül almalısınız.

Yine tüm gün süresince en az iki üç litre su tüketmelisiniz.

Aynı şekilde Biber hapı tokluk hissi verdiğinden dolayı hapı aldıktan sonra gün içerisinde aç kalmamaya özen göstermelisiniz. Küçük porsiyon da olsa mutlaka bir şeyler yemelisiniz.

Biber Hapını Kimler Kullanamaz

Gebelik ve emzirme dönemlerinde kesinlikle kullanmamalısınız.

Kalp, karaciğer ve böbrek yetmezliği gibi sağlık sorunları olanlar kullanmamalıdır.

Eğer herhangi bir sebeple kullanmakta olduğunuz bir ilaç varsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.

Yüksek tansiyon hastaları kullanmamalı.

Ülser ve gastrit gibi mide hastalıkları olanlar kullanmamalı.

Alkol ile birlikte kullanmamaya dikkat etmelisiniz.

Bunlara dikkat edin!

Kadınlar, uzun süren diyetlerde kemik erimesi riski arttığı için kalsiyumdan yüksek beslenmeli ya da destek olarak doğal kalsiyum preparatları almalı. Şişmanlatmayacak şekilde bol miktarda protein almalısınız. Çünkü yeterince protein almazsanız dokuların sertliğinin, sıkılığının sağlanması için gerekli olan en önemli madde eksik kalır. Tavuk, balık, kırmızı et ve yoğurdun az yağlı olması, derilerinin ise yenmemesi gerekiyor. Kızartma yerine haşlama, ızgara ve buğulamayı tercih edin. Protein bakliyatlarda da bulunur. Arada yağlı olmamak şartıyla yeşil mercimek, nohut, barbunya, börülceye sarı mercimek de tüketin.

Egzersizi bırakmayın
Bugün uzun süreli ama hafif egzersiz yapmaya devam edin. Bedeni asla fazla yormayın ama ter atmaya çalışın. Ayrıca hafta sonu olduğu için sizlere genç şefimiz Özgür Özkan ile beraber hazırladığımız lezzetli ve sağlıklı tarifler vermeye devam ediyoruz.

Küçük Bir Tüyo:

2-3 günde bir belinizi ölçmeye devam ediyorsunuz değil mi? Bir kez daha hatırlatıyorum. Bel Ölçüsü erkeklerde 94 kadınlarda 88 santimi geçmemeli. Bu estetik kaygılardan ziyade, sağlık açısından önemli unutmayın ve ölçülerinizi dikkatle takip edin.

İşte Hızlı Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Muhteşem Tüyolar, Sonuna Kadar Dikkatle Okuyun:

1.Sık sık yeşil elma, zerdeçal, nane kokularını koklayın.
2. Asla uzun süre aç kalmayın. Mutlaka ara öğünler yapın.
3. Yemeklerden 10 dakika kadar önce ıhlamur, mate karışım çayı için.
4. Gün içerisinde ara öğünlerde yulaflı büsküvi, müsli, yulaf ezmesi, kepekli ürünler gibi tok tutucu ara öğünlere ağırlık verin.
5. Kan şekerini hızla yükselten beyaz un, beyaz sekerli gıdalardan kaçının. Bu gıdalar daha hızlı acıktırır. 6. Organik krom hapları kan şekerinin dengelenmesine açlık ve tatlı krizlerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
7. Yemekleri yerken daima uzun uzun çiğneyin. Çok hızlı bir şekilde sofradan kalkmayın.
8. Elma kabuklarındaki pektin maddesi tokluk hissinin sağlanmasına yardımcı olur. Bu nedenle ara öğünlerde veya çok acıktığınızda kabuklu yeşil elma ve 1 avuç tuzsuz leblebi tüketin.
9. Yine acıkmaya karşı ara öğünde bir büyük bardak ılık light süt içerisine iki çorba kaşığı yulaf ezmesi koyarak yiyin.
10. Mercimek, nohut, börülce, barbunya gibi bakliyatlar, haşlanmış tavuk eti, balık buğulama, yağsız ızgara köfte, yumurta beyazından omlet, hindi şiş uzun süre sizi tok tutar kolay acıkmanıza engel olabilir.
11. Stres ve gerginlik sizde açlık hissi oluşturuyorsa 1 fincan rnelissa çayı içmek, burundan nefes alıp daha uzun sürede gevşeyerek vermek ve bir parmak bitter çikolatayı ağızda yavaş yavaş emmek sinir sisteminizi sakinleştirir ve aşırı gerginliğin mide kazıntısı yapıcı etkisini azaltmaya yardımcı olur.
12. Kendinizi çok aç hissediyorsanız tüm bu önerilere rağmen kendinize güvenmiyor, fazla yemekten korkuyorsanız o zaman 1 haşlanmış yumurtayı üstüne biraz kimyon serperek yiyin. Yumurta hem besleyici hem de tok tutucu olarak sonrasındaki 1 saatte atıştırmalara engel olabilir.
13. Marul da tokluk hissi sağlamaya yardımcı yeşil sebzelerden biridir. Bu mevsimde bolca tüketin.

Ne zamandı hatırlamıyorum Amerika’da lahana çorbası diyeti diye bir diyet modaydı. Şimdi bu çoktan unutuldu ve moda diyetler çöplüğündeki yerini çoktan aldı. Bazıları lahananın zayıflattığını, bazıları da selülitleri azalttığını ifade ediyor. Gebeliğin oluşumunu daha da kolaylaştırdığını söyleyenleri dahi duydum! Halbuki lahananın ne tozunun ne de suyunun kilo verdirebileceğini iaşret eden akademik bir delil, çalışma söz konusu değil. Sözün kısası lahananın tozu ya da suyu zayıflatmıyor ancak böyle devam ederse bitkisel ürünlerle sağlıklı olma işinin pek yakında suyu çıkacak gibi görünüyor.