» menapozda görülen hastalıklar nasıl önlenir

Menapoz Ve Kilolar

admin — Wed, 23 Apr 2008 15:48:43 +0000

Menapoz döneminde kilo alan kadınlar, bundan eğer hormon tedavisi görmüyorlarsa, yok olan hormonlarım eğer böyle bir tedavi görüyorlarsa da aldıkları hormonları suçlarlar. Aşağıda göreceğiniz gibi, hormonlar çoğunlukla iyi taraftadır.
Duruma objektif bakmak için Önce istatistik sonuçlara bir göz atalım:
Tablo I
MENAPOZ SIRASINDA KİLO ALIMI
HORMON TEDAVİSİ YOK HORMON TEDAVİSİ VAR
% 52 kilo değişmiyor % 44 4-6 kg alıyor % 4 2,5-7,5 kg veriyor % 67 kilo değişmiyor % 31 4-7 kilo alıyor % 2 zayıflıyor

Kadınların genelde 20 ile 52 yaşları arasında kilo almalarının istatistiklerini de vermek gerekir.Bu istatistik sonuçlara bakarak bir çok gerçekler görülebilir:
- İlk olarak, her iki kadından birisinin (yüzde 43) menapoz sırasında kilo sorunu olduğu görülüyor.
- İkinci olarak, hormonal tedavi gören kadınları görmeyen kadınlara oranla daha az kilo alıyorlar (yüzde 3l’e karşı yüzde 44).
- Üçüncü olarak, total hiserektomi durumunda kilo alımı maksimum boyutta (yüzde 50).
Ayrıca şunu da belirtmekte yarar var: Fransız kadınları, 20 ile 50 yaşları arasındaki 30 yıl içinde 10 kg alıyorlar ve 53 kilogramdan 63 kilograma çıkıyorlar.
Paradoksal olarak, 50 yaşından sonra, yani menapoz sırasında kilo alımı daha düşük bir ritme iniyor.
Doktorlar menapoz sırasında kilo alan kadınların (hormon tedavisi görsün, görmesin) daha önceden de kilo fazlalıkları olduğunu ve bunların yüzde 27′sinin zaten 3. tabloda görüldüğü gibi obes (şişman) sınıfında bulunduklarını belirtilmektedir.
Bundan, menapozun kilo alımındaki ana faktör olmadığı sonucuna varabiliriz. Menapoz, zaten kilo alma eğilimindeki kişiler için bu eğilimi arttıran bir faktördür.
Başka bir deyişle, hormonların birden bire ortadan kaybolması veya tersine hormon tedavisi kadınları şişmanlatmıyor. Onları şişmanlatan, hassaslaşan organizmlarının önceden yaptığı yağ stoku ve buna yol açan fizyolojik değişimler sonucu metabolik düzenlerinin alt üst olmasıdır.
Bir organizmanın hassasiyetini hiperensülin yapma eğilimini Ölçerek tanımlayabiliriz.
Östrojenin düşmesi, hele hele kaybolması glukoz toleransını azaltır ve ensülin hassasiyetini düşürür. Böylece
ensülin oranı artarak ortaya ensüline karşı direnme tablosu çıkmasına yol açılır.

Menapozdaki insülin oranı
KİŞİNİN KİLO MİDE 75 GR GLUKOZ YÜKSELME
FAZLALIĞI BOŞKEN ALIMINDAN 2 KATSAYISI
SAAT SONRA
1-3,3 kg 48 260 5.4
3,4-6,5 kg 50 280 5.6
6,6-10,6 kg 52 320 6.1

Bu tablo 2 olayı çok açık göstermektedir.
- Menapoz durumunda glukoz alımından sonraki tablo oransızdır.
- Ayrıca bu oransızlık, kilo fazlalığı ile birlikte yükselmektedir.
Başka deyişle, ne kadar şişmanlarsak o kadar hiperen-sülinizm içine giriyoruz. Aynı şekilde de, hiperinsülinizm şişmanlama eğilimi arttıracaktır.

Kemikler nasıl korunur?

admin — Wed, 23 Apr 2008 15:29:09 +0000

Kemiklerin zayıflamasında menopoz kuvvetli bir etkiye sahiptir. Bol miktarda kalsiyum alımı kemikleri korumak açısından önemlidir. Kalsiyumun yanı sıra D vitamini ve hormon tedavisi bu etkiyi arttıracaktır.
Elli yaşından sonra bir kadının günlük kalsiyum alımı 1200-1500 mg olmalıdır. Oysa araştırmalar Fransız kadınlarının günde ancak ortalama 700 mg’a kadar, yani yetersiz kalsiyum aldıklarını gsöstermektedir.
Sonuç olarak, menapozdaki kadar sadece bol bol peynir (özellikle kaşer) yemekle kalmamak aynı zamanda da alkol almak suretiyle kalsiyum kaybını da hızlandırın amalidir. Günde yarım litreden fazla şarap, dört fincandan çok kahve ve sigara içmek bu etkiyi yapar.
Menapoz başlangıcında bir kemik taraması yaptırarak, osteoporoz riskinin gözden geçirilmesi tavsiye edilir.

Menapoz

admin — Wed, 23 Apr 2008 14:56:57 +0000

Bugünlerde menapoz konusu moda olmuştur. Ya da başka bir değişle, kadın yaşamının bu aşaması aktüel bir konu olmuştur. Bu konunun bu kadar çok gündeme gelmesinin nedeni, kadın nüfusunun büyük bir oranının, son yıllarda 50 yaşlanma girmiş olmasıdır. Bu, savaş sonrası Baby-boom neslinin bir kesitidir.
Ancak doğum kontrol ilaçlan ile ilk tanışan bu modern kadınların zihniyeti, annelerininkinden çok farklıdır.
Anneler için menapoz, bir düşüşün ilk belirtileri iken, kızları için kadın yaşamının yeni bir dönemidir. Zira tıpkı hamilelikte olduğu gibi, “özgür” kadınlar menapozun da bir hastalık değil, kadın yaşamının normal bir fizyolojik aşaması olduğunu anlamışlardır.
60′lı yıllara kadar tıp, kadın cinselliğini ve kadmylığı genellikle sadece hamilelik ve doğum durumları çerçevesinde görürdü.
Doğum kontrol ilaçlarının icadından sonra, durum kendi kendine ilerleme gösterdi. Doğum kontrolü üzerinde konuşmak, jinekolojik sorunlar ve cinsellik hakkında da konuşmayı beraberinde getirdi.
Böylece menapozda, kendine atfedilen eski sembollerinden kurtulunca, sadece uygun ilaçların yazıldığı bir reçetenin konusu haline geldi.
1) Menapoz nedir?
Menapoz yumurtalıkların hormonal salgılama ve üreme işlevlerini tamamen durdurm asıdır. Bu adet kanamalarının durması ile kendini gösterir.
Menapoz için ortalama yaş 50 ise de, bu durum ırk, iklim ve kalıtım gibi özelliklere göre farklılıklar gösterebilir. Anne ve kız genelde aynı yaşlarda menapoza girerken, sigara içmek menapozu iki yıl erkene alabilir.
Modern kadın, doğum kontrol yöntemleri sayesinde üreme ve cinselliği birbirinden ayırmaktadır. İşte bu sayede de, artık bir çocuk sahibi olamamak durumu karşısında, kadınlık yaşamında bir değişiklik olamayacağını bilmektedir.
2) Menapozun sonuçları
Yumurtalıkların ostrojen salgılamayı durdurması birçok rahatsızlığı aşmak olarak ortaya çıkar.
• sıcak basması
• idrarının tutamamak (az ya da çok görülebilir)
• vajinal kuruluk, cinsel ilişkiyi zorlaştırır.
• cilt kurur ve yaşlılık belirtileri gösterir
• osteporoz (kemik erimesi) başlar
• damar lezyonları kardiyovasküler rahatsızlıklara zemin hazırlar.
• depresyon tonunda psikolojik rahatsızlıklar olabilir.
Bu sorunların bir çoğu, Özel bir beslenme yolu izlenirse önlenebilir.