Hamilelik Döneminde Egzersiz Yapmalı mı?
Hamile bir kadın olarak büyük bir olasılıkla egzersizin riskleri konusunda endişelisiniz. Hamileyken egzersiz yapabilir misiniz ya da yapmalı mısınız?
Hamile kadınların kardiyovasküler sağlığı önemlidir. Fiziksel açıdan ...Devamı...>>
50 Yaşında spor yapmak
Düşük kalori kavramına dayalı klasik diyetler kilo fazlalığı bir taraftan çok büyük miktarda enerji alınırken öte taraftan bunu harcayacak derecede fizik faaliyette bulunulmaması ilişkisi kurulur.
Oysa, ...Devamı...>>
