PSİKOTERAPİ

Depresyon tanısının konmadığı ve tedavinin olmadığı yıllar öncesinde in­sanlar kendi sıkıntılarını, korkularını, ba­şa çıkamadığı olayları başkalarına aça­rak rahatlama ve teselliye kavuşma yolu­nu bulmuşlardı. Günümüzde de sıkıntıla­rı anlatmak, stresi azaltmak, korkularla baş edebilmek için güvenilen birisi ... DEVAMI...>>

KiÅŸiselleÅŸtirme

Böyle bir sonuca varmak için elinizde yeterli kanıt olmadığı hal­de, olumsuz olaylardan yalnızca kendinizi sorumlu tutuyorsanız, olayları kişiselleştiriyorsunuz demektir. Örneğin, eve geldiğinde eşini canı sıkkın gören bir bayan hemen "ne yaptım acaba, kesin bana kızmıştır" ... DEVAMI...>>

Kapat
E-posta ile paylaÅŸ