En İyi Kilo Verme Reçetesi
Yaz bütün güzelliği ile geldi, çok sıkı bir diyete ihtiyacınız var. Peki bünyenize, yapınıza en uygun diyet hangisi? Diyetisyenlerin beslenme konusundaki tavsiyeleri farklılıklar göstermesine karşın ...Devamı...>>
Kilo Aldırmayan Yiyecekler
Yumurta: Protein deposu yumurtalar sizi uzun süre tok tutar. Hatrı sayılır ilgili fakültelerce yapılan bilimsel araştırmada aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde yapılan ...Devamı...>>
REJİM SORUNU
Bir rejim uygulamakta iken sıvı içilebilir mi? İçilebilirse ne miktar içilebilir? Ne içmek gerekir? Vücudun yaşaması için su vazgeçilmez bir öğedir. Vücutta yüzde 60-70 oranında ...Devamı...>>
Kısıtlama Rejimi
Yenilen yemeklerin azaltılmasına dayanan rejim en olağan ve en kolay zayıflama rejimidir. İstendiği kadar uzun süre uygulanabileceğinden genellikle en başarılı sonuçlan veren rejim de budur. ...Devamı...>>
