spor yapmanın faydaları

Kategori: spor yapmanın faydaları

50 Yaşında spor yapmak

50 Yaşında spor yapmak

Düşük kalori kavramına dayalı klasik diyetler kilo faz­lalığı bir taraftan çok büyük miktarda enerji alınırken öte taraftan bunu harcayacak derecede fizik faaliyette bulunul­maması ilişkisi kurulur. Oysa, ...Devamı...>>

Adolesan, spor ve beslenme

Spor yapmak sadece istenen bir şey değil­dir, özellikle tavsiye edilir. Düzenli ve mantıklı bir şekilde yapılan bir spor faaliyeti, sadece kas, solunum ve kalp sis­temleri ...Devamı...>>