Fazla kilolarından kurtulmak ya da form tutabilmek için pek çok kişi, düzenli veya düzensiz, bir şekilde beden jimnastiği yapar. Ya yüzümüz? Onun jimnastiğe ihtiyacı yok mu? Vücudumuzun en önemli bölümü olan yüzün, kozmetik bakım kremleri ve yaşlanmanın etkilerini kapatacak makyaj malzemelerine boca edilmesinden çok daha kalıcı ve net sonuç veren bir yöntem, yüz jimnastiğidir. Çünkü, yüz kaslarının çalıştırılması, yaşlanmayı geciktirdiği gibi, yaşlanmış ciltlerdeki kırışıklıkları da açıyor. İranlı yüz ve boyun jimnastiği uzmanı Feride Hug, yüz jimnastiğinin faydalarını şöyle anlatıyor:

Masaj kan dolaşımını hızlandırıyor

“Çalıştırılan bölgede kan dolaşımı artar, kaslar hareketlenir. Dışarıdan bakıldığında ilk göze çarpan değişiklik, kan dolaşımının artması sonucu, cildin ve varsa lekelerin renginde açılma ve yine varsa sivilcelerde azalma olmasıdır.”

Yüz ve boyun jimnastiği üzerine Fransa da eğitim almış olan ve 8 yıldır Türkiye de yaşayan Hug, “Kasların hareketlenmesi ile yüz kaslarında belirgin bir sertleşme ve ciltte gerilme oluşur” diyor ve devam ediyor; “Doğal olarak cilt yüzeyindeki kırışıklıklar ve sarkmalar azalır, daha diri ve genç bir görünüm elde edilir.”

Yüzünüz Hareketlensin

Günde ortalama yarım saat alacak olan yüz jimnastiği uygulaması ile, estetik ameliyat, makyaj malzemesi ve bakım kremlerine ihtiyaç kalmadan genç ve güzel görünmek mümkün.

· Göz çevresi: Göz çevresi kırışma ve şişliklere çok müsaittir. Her iki elinizin işaret ve orta parmağı ile şakaklardan tutup geriye hafifçe çekin ve gözlerinizi kapatıp açın. Bir de, orta parmağınız ile kaşlarınızı tutup yukarı doğru kaldırın ve aşağıya bakın. Bu işlemleri günde 15 er kere 10 ar saniye tekrarlarsanız şişlik ve kırışıklar azalacaktır.

· Yanak kasları: Gevşeme ve çizgi oluşmaması için “U” ve “X” harflerini çok fazlaca tekrar etmenin ve elmayı ısırarak yemenin gerektiği yanaklara, geriye doğru gerip 10 saniye bekleterek jimnastik yaptırabilirsiniz. Bu hareket de günde 15 defa tekrarlanmalı.

· Gerdan sarkması: Boynunuzu ileri uzatın ve alt dişlerinizi üst dudağınıza değdirip bırakın ve bu işlemi günde 15 kere tekrarlayın. Elinizi yumruk yaparak çene altına koyun ve yumruğunuzu yukarı doğu itin. Bunu yaparken aynı anda da ağzınızı açmaya çalışın. Elinizi yüzünüzün bir yanına koyarak kafanızı itin, aynı zamanda da başınızla bu itmeye karşı durmaya çalışın. Tüm bunları yaptıktan sonra aşağıdan yukarıya doğru elinizle boynunuza masaj yapın.

· Boyun Sarkması: Yatağın üzerine sırt üstü uzanın omuzlar yatağın köşesinde olmak üzere, başınızı yavaşça sarkıtabildiğiniz kadar aşağıya bırakın. Sonra başınızı yavaş bir şekilde yere paralel olacak şekilde yukarıya doğru kaldırın. Bu işlemi sabah ve akşam 10 ar kez tekrarlayın.

· Ağız Çevresi: Dudaklarınızı o harfini söylerken geldikleri konuma getirin, başparmağınızı burun altına koyup, orta parmağınız ile başparmağın yanından başlayarak dudak altınıza kadar 10 ar defa masaj yapın.

· Alın kırışıklıkları: İşaret parmağınız ile, alnınızın ortasına bir daire çiziyormuş gibi yaparak masaj yapın.

Dikkat: Bu hareketler yapılırken yüz ve boyunda krem olmamasına da dikkat etmek gerekiyor.

1- Yuvarlak Yüz:

Yuvarlak yüz şekli denildiğinde dengeli ve yumuşak bir yüz ifadesini anımsanır. Bazı kişiler yuvarlak yüz şeklinden şikayetçi olabilir. Öyleyse; dolgun bir saç modeli ile yüzünüzü ince göstermek mümkün olabilir. Bu sayede saçlar ön planda olur ve yüzün yuvarlaklığı da azlatılabilir. Yüz hatlarınıza uygun öne doğru kesilmiş tutamlar yüzünüze incelik verir.

2-Kare Yüz:

Kare yüz şekli de yuvarlak yüzler gibi dengelidir yalnız sertlik ön plandadır. eğer yüz şeklinizi değiştirmek istemiyorsanız kare kesimli bir model tercih edebilirsiniz. yüzünüzdeki ifadeyi biraz daha dengelemeyi ve yumuşatmayı isterseniz yuvarlak saç modelleri uıygun olabilir. Yuvarlak kesimli kahkül ve şakaklara inen tutamları uygulatabilirsiniz.

3-Diktörtgen Yüz:

Yüzde değişiklik yapabilir ama farklı bir görünüme kavuşturmaz. Yüzünüzü biraz kısaltacak şekil isteniyorsa çene kemiğini geçmeyecek uzunlukta kesim yaptırılabilir. Şakak kemiğini kapatacak kesim modelleri ile dengeli, uyumlu görünümdeki modeller uygulanabilir.

4-Enine Diktörtgen Yüz:

Uzun saç modellerinde saçınızda üst kısımlara volümler verilerek dikdörtgen kesimler uygulanabilir, bu sayede yüzünüz incelmiş görünür. Şakak kemikleri de gölgelenebilir.

5-Ters Üçgen Yüz:

Yüzünüzün yapısını tamamen değiştirebilirsiniz. Makyaj için çok uygun yüz şeklidir. Saçlarınızı ise modern tarzlarda kestirebilirsiniz. Saçların yan kısımları ve ense bölümü kısa kesilir ve üstlere volüm verilebilir. Biraz daha dengeli, yumuşak ve uyumlu bir ifade verilmek istenirse ensede daha çok volümlü, üst kısımlarda volümü azaltılmış modeller tercih edilebilir. Böylece yüz şekli değiştirilmeden güçlü ifadeli görünümler kazanılabilir.

6-Üçgen Yüz:

Saç şeklinde negatif görünen yüz biçimidir, kişinin enerjisi zayıf ve yorgun ifade verir. Saçlarda pozitif enerjili gösterecek modellerle negatif ifadeli yüz şekilleri de dengelenmiş olur. Ensede azaltılmış saçlar ve şakaklardan üstlere doğru artırılmış volümlü modellerin kesimi uygun olabilir. ayrıca küçük kare kesimler de uygundur.

7-Baklava Yüz:

Bu yüz şeklinde saçlar, kısa, uzun, düz, dalgalı ve kahküllü modellerle biçimlenebilir. Yalnız kuaförünüzle iletişime önem verirseniz, boy ve kilo değerlerinizi de bilerek yüzünüzün hangi bölümünün ön planda olmasına birlikte karar vermeniz sayesinde uygun saç modeli belirlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Saçlarınıza şekil vermeden önce kuaförünüzle çok iyi değerlendirme yapmalısınız. Önemli olan yüzünüz mü saçlarınız mı ya da yüzünüzün belli bir kısmını mı ön plana çıkarmak istiyorsunuz, bunları özellikle konuşmalısınız. Ayrıca, kişilik yapınız, boy, kilo ve giyim tarzınız da bu konuda önemlidir. Saç kesimi bu bilgilerle daha doğru ve uygun şekilde belirlenebilir.

Yüz estetiği başka bir deyişle yüz germe ameliyatı, kişinin gevşeyen ya da sarkmış yüz derisinin sarkan kesimlerinin alınıp, daha genç bir yüz yüz haline getirilmesi anlamına gelir. Yapılacak ameliyat, Yüz Gerdirme Ameliyatı yaşlanmayı durdurmaz, fakat hayatı saate benzetecek olursak saati geri çevirir diyebiliriz, hastanın yüzünde gençleşme sağlar. Yaşlanma saati geri döndürülür, fakat çalışmayı sürdürür.

Yaşlandıkça buruşan ve gevşeyen yüz derisi yanakların sarkmasına, gerdanın kat kat olmasına, boyunda çizgiler belirmesine yol açmaktadır. Yüz gerdirme ameliyatıyla bütün bu sorunların bir seferde giderilmesi mümkündür. Zor fakat çok tehlikeli olmayan bu işlemde lokal uyuşturma uygulanıyor ve üç saat içinde cerrah deriyi kulakların önünden, arkasından ve çene altından kesiyor, gevşemiş deri fazlasını alıyor, yağ birikintilerini gideriyor, deriyi yeniden dikiyor. Dikiş izleri çene altında ve kulak arkasında saç kıvrımları altında kalıyor. Bu işlem sırasında ve sonrasında çok az acı duyuluyor. 10 gün ile bir ay arasında ameliyatın etkileri geçiyor. Ne var ki altı yedi yıl sonra aynı sorunlar yeniden kendini gösteriyor.
Bu tür ameliyatın erkekler açısından getirdiği bir sorun daha var. Çene üzerindeki deri gerilmek üzere kulak arkasına çekilince bu kez sakallar kulak arkasında çıkmaya başlıyor! Erkeklerin kulak arkalarını da traş etmek durumunda kalacaklarını bilmeleri gerekir.

Yüz Gerdirme Operasyonu Sonrasında 2. Bir Ameliyat Gerekir mi?

Kimi hastalar ameliyattan 7 ila 15 sene sonra yeniden ameliyata ihtiyaç duyarken, pek çok kişide 2. bir yüz germe ameliyatı gerekmez.
Ameliyat İzleri Belli Oluyor mu?

Hayır izler belli olmaz, fakat çok yakından dikkatlice bakılırsa bu ameliyat izleri fark edilebilir bu izleri ortadan kaldırmak için hafif bir makyaj yapılabilir.

Yüz Gerdirme Ameliyatı Nasıl Yapılıyor?

Derinin yaşlanması ile beraber deri yapısındaki elastik lifler gittikçe azalır, derinin altındaki yağ dokusu iyice incelir. Böylece zamanla çoğalan ve derinleşen yüzdeki kırışıklar ve çizgiler ortaya çıkar. Buna yüzün yaşlanması adını veriyoruz. Yüz germe ameliyatı yaşlanma neticesinde bollaşan yüz derisinin uygun bölgelerden kesilip yüzün yan taraflarından arkaya ve yukarı doğru çekilerek gerilmesi ve fazla kısımlarının kesilerek yeniden dikilmesi durumudur.

Ameliyat Esnasında En Çok Neye Dikkat Ediyorsunuz?

Bilindiği gibi bütün ameliyatların kendine has püf noktaları vardır, yüz germenin de çok önemli püf noktaları söz konusu. En mühim noktalardan biri, yüz mimik kaslarını hareket ettiren yüz sinirinin korunması ve zarar görmemesidir. Sözünü ettiğimiz bu sinir her iki yanakta çok ince dallara ayrılmakta ve derinin altında uzanmaktadır.

Yüz Gerdirme Ameliyatını En Çok Kimler Yaptırıyor?

Estetik ameliyat yaptıranlarla ilgili araştırmalar gerek dünyada, gerekse yur­dumuzda bu alanda doktor ve hasta sayısının hızla arttığını, kadınların erkek­lerden fazla olduğunu, ama erkeklerin sayısının da hiç azımsanmayacak bir düzeye eriştiğini göstermektedir. Örneğin, Fransa’da, estetik müdahale geçiren her on kişiden biri, ABD’nin Los Angeles kentin­de ise üçü erkektir. Türkiye’de bu konuda henüz sağlıklı bir araştırma yapılmış değil. Ancak Hacettepe Üniversitesi’ne estetik müdahale geçirmek üzere başvuranların % 30′unun erkek olduğu saptanmıştır. En çok ameliyatla düzelttirilen organların da kadınlarda burun ve göğüsler, erkeklerde burun olduğu anlaşılmış. Her iki cinsin çabasının da öncelikle güzel, çekici görün­mek olduğu çok açık.

Anladım, Peki Bu Ameliyat Ne Kadar Sürüyor?

Fazla değil, eğer sadece yüz germe ameliyatı yaptıracaksanız 1-2 saat içinde opersyonu bitiriyoruz.

Peki Bu Ameliyat Tehlikeli midir? Yani Kalıcı Bir Hasar Görebilir miyim?

Ameliyatı olmadan önce çok iyi bir araştırma yapın. Alanında uzman, deneyimi, tecrübesi olan uzmanlar tarafından yapıldığında çok fazla bir riski yoktur. Ancak hemen söyleyelim ki her ameliyatta bir risk vardır. Bu riski göze almalısınız. Deri altında kan toplanması, (doktor tarafından alınmalıdır), yüz kaslarının sinirlerine hasar (bu geçici bir hasardır), enfeksiyon, ve anestetik reaksiyonlar, görülebilecek ameliyat sonrası sıkıntılardır.

Aşağıdaki Videoyu İzleyerek Konuyla İlgili Daha Ayrıntılı Bilgi Alabilirsiniz:

Bir başka yöntem ise radyo dalgaları ile yapılan yüz gerdirmedir.Yarım saate, bıçak altına yatmadan ağrısız ve sızısız yüz gerdirme yaptırabilirsiniz. Aşağıdaki videoyu izleyin lütfen.

Estetik Ameliyatlarla ilgili olarak kapsamlı bir başka video… Tüm sorularınıza cevap bulabilmek için sonuna kadar dikkatlice izlemenizi tavsiye ediyoruz.