zayıflamada kuruyemişlerin ve meyvelerin önemi

Kategori: zayıflamada kuruyemişlerin ve meyvelerin önemi

Kuruyemişler ve Meyveler

Kuruyemişler, değişik oranlarda olmak üzere, pro­teinden, yağdan, şekerden, vitaminlerden ve mineraller­den zengindirler. Fındık, fıstık, ceviz ve bademin her bi­rinin 100 gramı ortalama 600-650 kalori verir. ...Devamı...>>