Bir bebek yeni bir yaşam, hayata merhaba diyen yeni bir nefes ve o sizin en kıymetliniz. Hayata merhaba diyen bu nefes henüz, mide ağrısını, burun tıkanıklığının verdiği rahatsızlığı söyleyemiyor. İşte refleksoloji burada devreye giriyor ve bebeğinize hiç bir zararı yok bu masajın, o nedenle her gün yapılabilir. Hiç bir sorun yoksa bile bebeğinizin rahatlamasını sağlar. Rahat mutlu bebekler eşittir mutlu anne babalar değil mi.

Bu sistem yetişkinlerde de uygulanabilir ve uygulanır, yetişkinlerde dahi ufak bir ayak masajı hangimizi rahatlatmaz ki… Fakat bebeklerde olduğu kadar işe yaramaz, çünkü bebeklerin ayak kas ve bağları tam olarak gelişmemiştir çok hassastır o nedenle refleksolojiye tam yanıt verirler. Ayrıca ayaklarda uygulayacağınız refleksoloji bebeğinizin ayak gelişimi içinde katkı sağlayacak. Yürümeye başladığında o ayaklar her bir adımla size teşekkür edecek.  Ayaklarda bulunan her bir nokta vücuttaki diğer organ ve kaslarla bağlantılıdır. Hint tıbbı bilgilerine göre ayaklarımızda 70.000 adet sinir noktası bulunuyor. Ve bu bağlar masaj yapıldığında, gözlerden beyine kadar tüm organlarla uyumlu bir enerji akışı içerisinde oluyor.

Yazının sonuna geldiğinizde refleksoloji masajını tam anlamıyla öğrenmiş ve uygulamaya hazır olacaksınız.

Baş ve Dişler

Bu noktalar baş ve diş bölümlerine etki ediyor. Özellikle diş çıkarma evrelerinde fazlasıyla işinize yarayacak. Baş ağrılarında da etkisini dakikalar içinde göreceksiniz, bebeklerin başı ağrır mı dediğinizi duyar gibiyim, evet bebeklerinde ağrıyı algılayan ağrı reseptörleri vardır ve sık sık baş ağrısı yaşarlar. Kulak burun boğaz enfeksiyonları, ağız içi enfeksiyonlar, uykusuzluk veya sesler bile başlarının ağrımasına sebep olabilir. Ellerini huzursuz şekilde kafasına götürüyorsa, sıklıkla kafasını sağa sola çevirip ağlıyorsa yüksek ihtimalle başı ağrıyordur ve refleksoloji ile dakikalar içinde bu soruna çözüm getireceksiniz.

Fotoğrafta belirtilen noktalara ufak basınçlarla 5-10 dakika masaj yapmanız yeterli olacaktır.

Sinüsler

Sinüsler burun etrafı, çene kemiklerinden alın kemiğine giden hava boşluklarına denk gelir. Bu bölgelerde oluşan iltihapanmalar enfeksiyonlar, akut sinüzit veya kronik sinüzit oluşturur. Öksürük, burun tıkanıklığı ateş, buru akıntısı gibi belirtileri vardır. Akut sinüzit 2 hafta içinde tedavi edilebilirken, kronik sinüzitte tedavi bira daha geç sürmektedir.

Bu noktalara yapacağınız 5 dakikalık masaj bebeğinizde bulunan yukarıdaki şikayetleri ciddi oranda azaltacaktır.

Akciğer

Akciğerleri olumsuz etkileyen ilk faktörler; soğuk alıgınlığı, meydana gelen çeşitli enfeksiyonlar, göğüs tıkanması ve nefes almada hatta yemek yemede güçlükler oluşturur. Bu duruma geldiyse doktorunuzun verdiği tedaviye ek olarak tamamlayıcı tedavi refleksoloji uygulayabilirsiniz.

Parmakların bittiği noktalara 5-10 dakika ovarak masaj yapınız.

Karın Boşluğu

Bu bölüm midenin arka kısmında bulunan sinir ağlarına denk gelir. Üşütme, bazense yenilen gıdalar burada spazmlara neden olur.

Bu bölgeye yapılacak 5-10 dakikalık ufak basınçlı ovma masajı ağrı ve spazmları büyük ölçüde giderir.

Üst Karın Bölgesi

Bu bölüm bağırsaklarla bağlantılıdır. Yenilen gıdaların yaratacağı hazımsızlık ve üşütme bağırsaklarda rahatsızlığa sebebiyet verir.

Bu bölgeye yapılacak 5 dakikalık nazik refleksoloji masajı bağırsaklardaki sorunu ortadan kaldıracaktır.

Alt Karın Bölgesi

Alt karın bölgesiyle ilgili olan bu bölüm, kalın bağırsaklarla bağlantılıdır. Gaz sıkışmaları ve kabızlık sorunlarına fayda sağlar.

Kalın bağırsakları harekete geçirmek ve oluşan gazı giderip rahatlama sağlamak için bölgeyi 5-10 dakika ovmanız yeterli olacaktır.

Pelvis (Leğen Kemiği Bölgesi)

Bu bölgeye halk arasında leğen kemiği de denilir. Bebeklerde bu bölgede oluşan ağrı ve rahatsızlıkların sebebi, idrar yollarında rahatsızlık, böbrekler, erkek bebeklerde testis iltihabı ve kabızlık kaynaklı olabilir.

Belirtilen topuk bölgesine yapılacak 5 dakikalık baskı masajı, sıkıntı üzerinde tamamlayıcı tedavi oluşturacaktır.

Refleksoloji (Ayak masajı) Genel Bilgi

5.000 yıllık geçmişe sahip olan refleksolojinin kökeni uzak doğuya dayanır. Nörolojik rahatsızlıklardan, bedensel rahatsızlara kadar kullanılan tamamlayıcı tıp tedavisidir. Belli noktalara uygulanan baskı ve masajla bedendeki serbest enerji akışını normal düzenine getiren çok etkili ve zararsız bir yöntem olarak kabul edilir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, var olan rahatsızlıkları tedavi ettiği gibi, oluşabilecek rahatsızlıklarında büyük oranda önüne geçer. Sinir sitemine etkisi ise ilk masajda hissedilir ve devam edildiğinde; stres, panik atak, anksiyete gibi rahatsızlıkları tedaviye yardımcıdır.

Kan dolaşımını düzenlediği için vücutta oluşan ağrılar, uykusuzluk, hormon  sorunları vb. gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkilidir. Günümüzde özellikle Amerika’da sıkça başvurulan destek tedavi yöntemidir. Hatta refleksoloji ile, kas dokuları, eklem hareket kabiliyeti, denge koordinasyonu gibi problemler nedeniyle yürüyemeyen çocuklar 1-2 ay gibi kısa sürelerde tedavi olmuş ve diğer yürüme engelli çocuklar için umut olmuştur. Aynı zamanda refleksoloji  otizmli çocuklar üzerinde de olumlu sonuçlar vermektedir.

Not: Şeker hastalığı olanlar ve hamileliği sorunlu geçen gebelerin ilk 6 ayında doktoruna danışarak uygulaması tavsiye edilir.

The post Bebeğiniz İçin Refleksoloji Öğrenin. appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Ve bu toksik hava bizlere tahmin edemeyeceğimiz kadar ciddi zararlar verir. İlk sırada yer alanlar: Astım başta olmak üzere pek çok solunum rahatsızlığı, görme bozuklukları, cilt rahatsızlıkları, kanser türleri, bağışıklığın zayıflamasına bağlı, enerjinizde düşme ve yarattığı halsizlik.

Havamızı bu denli kirleten nedir diye baktığımızda. Evlerimizde işyerlerimizde kullandığımız kimyasal temizleyiciler, kışın doğalgaz, yazın klimalar, tüm ısıtma ve soğutma sistemleri, yaşam alanlarımızın yapım aşamasında yapı malzemelerinde kullanılan (boya ve yapıştırıcı gibi) zararlı materyaller, temiz sandığımız açık havadaki egzoz dumanı, fabrika ve ev atıklarının oluşturduğu toksik zehirler. Tehlikenin farkında mısınız?

Elekromanyetik Dalgalar: Televizyonlar, cep telefonları gibi, evimizdeki tüm elektronik aletlerden ortama yayılır.
Amonyak: Genellikle temizlik amaçlı malzemelerden bulunduğumuz ortama yayılır.
Karbonmonoksit: Isıtma sistemleri; kazanlar, kalorifer ve şohbenler ve sigaradan ortama yayılır.
Benzen: Boyalar, plastikler, sigara dumanı, ve deterjan çeşitlerinden ortama yayılır.
Formaldehit: Döşemelik kumaşlar, parkeler, suntalar, duvar kağıdı yapıştırıcıları, sigara dumanı ve ısıtma sistemlerinden ortama yayılır.
Ksilen: Mobilya cilaları, bazı sökücü çözücü deterjan türleri, ve kuvvetli yapıştırıcılardan ortama yayılır.
Toluen: Su bazlı boyalar, vernikler, yapıştırıcı materyaller, ve yine deterjanlardan ortama yayılır.
Trikloretilen: Boya çeşitleri, yapıştırıcılar, ve özellikle yağ çözücü gibi kimyasallardan ortama yayılır.

Tüm bu zararlı olumsuzlukları kökten çözemeyeceğimize göre, ne yapabiliriz diye araştırdığımızda; NASA’nın konu üzerine yaptığı araştırmanın sonuçları içimizi ferahlatıyor. NASA’nın çalışma sonuçlarında, yaşam alanlarımızdaki bu zararlı havayı yine doğadan aldığımız güçle saatler içinde sürekli bir temizlik oluşturacak şekilde temizleyebiliyoruz.
Yaşam alanlarımızdaki bitkiler ve çiçekler burada imdadımıza yetişiyor. Tabiki her bitki değil.

NASA’nın araştırma listesinde ilk sırada yer alan bitkilerin listesi

Barış Zambağı

Ülkemizde yelken çiçeği adıyla da bilinir. Evet yaşam alanlarımızla sağlığımızla barış için bu çiçek güzel bir adım olacak.
Bakımı: Direk güneş ışığını sevmeyen barış çiçeği 10-25 derece arasında aydınlık ortamda bulundurulmalı. Suyu seven fakat sık toprak değişimi istemeyen bu dertsiz çiçeği köklerinden çoğaltmanız da mümkün.

Faydası: NASA tarafından 7,5 puan alan bitki, ortamdaki formaldehit toksinleri temizler.

Bambu Palmiyesi

Bakımı: Direk ışığı sevmeyen bambu palmiyesinin boyu 2 metreyi bulabiliyor. Toprağı kurumadan sulamak gerekiyor fakat çok güneş ve ışıkta kalmadığı için sık sık su ihtiyacı olmuyor. Verdiği kök sürgünlerinden çoğaltmak mümkün.
Faydası: NASA tarafından 8,5 puan alan bitki, trikloetilen, benzen ve formaldehitlerin zararlı etkilerini temizleyerek ortamı yatıştırır.

Aloe Vera

Sıcak iklim bitkisidir aslında kaktüs ailesinin üyesi diyebiliriz onun için. Sıcağa ve susuzluğa dayanıklıdır, güneşi ışığı sever, çok sulanmaya gelmez çürüme yapar, o nedenle toprağı kurudukça az miktarlarda sulanmalı. Toprağında kısa sürede yeni kökler verir, bu kökler biraz kendine gelince yeni saksıyı alarak çoğaltmak mümkün.
Faydası: Özellikle geceleri havayı temizlemek ondan sorulur. Karanlık ortamda da oksijen salınımı yapması, rahat bir uyku sağlar. Havadaki benzen ve formaldehit’leri %90 oranında bertaraf eder.

Aşk Merdiveni

Hızlı büyüyen aşk merdiveni, doğrudan güneş ışığına ihtiyaç duymaz, soğuğu sevmez hiç bir zaman 12 derecenin altına düşememelidir bulunduğu ortam. Sulama normal ölçüde ama oda sıcaklığında suyla ihtiyacı giderilmeli. Çoğaltılması oldukça zahmetsizdir, çıkan kökleri doğrudan yeni bir saksıya dikerek çoğaltabilirsiniz. Nemli ortamlarda rahatlıkla yaşar banyoda bulundurulabilir.
Faydası: NASA tarafından 7.5 puan alan bitki,  ksilen ve formaldehitlere karşı havayı arındırır.

Kurdele Çiçeği

Yetiştirilmesi kolay ve oldukça dayanıklı bir bitkidir kurdele çiçeği. Öyle ki, sulamayı unuttuğunuzda dahi size küsmez, yazları haftada 2 kışları haftada 1 defa sulamak yeterlidir. Güneş ihtiyacı yoktur ışık alan bir ortama koymanız yeterlidir, ışığı ne kadar çok olursa gelişimi ve faydası da o oranda artar. Kökünde oluşan yeni yumrular ile kolayca çoğaltabilirsiniz.
Faydası: Karbonmonoksit ve formaldehitlere karşı çok etkilidir, 24 saat içinde tüm zararlı havayı %96 oranında temizler.

Ağlayan İncir

Sıcağı seven bitki doğrudan gelen güneşe karşı duyarlıdır, direk güneş gören ortamda bulunmamalı 15-30 derece arası ideal sıcaklığıdır. Sulama ise düzenli olarak yalnızca toprağı kuruduğunda su ihtiyacını gidermek doğru olur. Büyüme evrelerinde gübre ihtiyacı olur. Salonunuzun sıcak köşesinde büyük bir saksıda boyu 150 cm bulur.
Faydası: Formaldehit, ve benzenlere karşı etkilidir.

İngiliz Sarmaşığı

Kolaylıkla büyüyen sarmaşık için orta derecede sıcaklık ve ışık yeterlidir. Evinizde ihtiyaç olan istediğiniz yere koyabilirsiniz. Toprağında nemi sever. Dayanıklıdır bulunduğu ortama kolay adapte olur hatta ortamı hızla istila edebilir. Bu nedenle çoğaltılması da çok basittir dallardan birini yeni bir saksıya dikmeniz yeterlidir. 12 saat içinde ortamdaki zararlı havayı %78 oranında temizliyor.
Faydası: NASA tarafından 7,8 puan alan bitki, toluen, formaldehit, trikloroetilenler için çok etkilidir. Ortamdaki zararlı rutubetin düşmanıdır.

Palmiye Çiçeği (Areka)

Oldukça dayanıklı olan palmiye bitkisi sizi sulama ve bulunduğu ortam konusunda zorlamaz, yeterki direk güneşe maruz kalmasın. Yazları haftada 2 kışları 1 defa sulama yeterlidir, ayda bir yapraklarının yıkanması onu coşturacaktır. Yer kaplayan veya zamanla daha fazla büyüyen bir bitki olduğu için bulunduğu ortamın ferah olmasında fayda var. Toprak konusunda gübreli toprak tercih etmelisiniz. Palmiye çiçeği için en uygun ortam evinizin salonudur. Kökünden alacağınız yavruları 1 hafta suda beklettikten sonra yeni bir saksıda toprakla buluşturmanız yeni bir palmiye çiçeğiniz olması için yeterlidir.
Faydası: NASA tarafından 8,5 puan alan bitki, evinizde özellikle toluen ve ksilen toksinleri için çok etkilidir.

The post NASA Onaylı; Odadaki Zararlı Toksinleri ve karbondioksidi sünger gibi emen bitkiler mutlaka evinizde olmalı appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.