Örgüye on zincir çekerek başlayın, zinciri uçlarından birleştirerek halka yapın. Üç zincir çekin, tığa ip dolayın, halkanın içine batarak üç kerede çekin. Aynı işlemi tekrarlayın. Dört zincir çekin, tığa ipi dolayarak halka içine batın üç kerede çekin. Aynı işlemi iki kez tekrarlayın. 1 örümcek yapın, üzerine 1 örümcek daha yapın. Tığa ip dolayın, halkanın ortasına batın, üç kerede çekerek çıkın. Aynı işlemi 2 kez daha tekrarlayın. Dört zincir çekin, tığa ip dolayarak halkanın içini üç kerede doldurun, beş zincir çekip geri dönün tığa ip dolayın, halkanın içine batarak üç kerede çekin. Aynı işlemi 2 kez daha tekrar edin. Dört zincir çekin, tığa ipi dolayarak halka içine batın üç kerede çekin aynı işlemi iki kez daha yapın. bir örümcek yapın. Önceki örümceğin ortasına batarak sıkıştırın, beş zincir çekin, aynı noktaya batın  sıkıştırın. Bir örümcek yapın. Tığa ip dolayın, daha önce yaptığınız dört zincirin içine batın, aynı şekilde doldurun (halkanın içine batarak üç kerede çekin. Aynı işlemi iki kez daha yapın. dört zincir çekin, tığa ipi dolayarak halka içine batın, üç kerede çekin aynı işlemi iki kez daha yapın) beş zincir çekin. Geri dönün tığa ip dolayın, halkanın içine batarak üç kerede çekin. Aynı işlemi 2ki kez daha yapın. Dört zincir çekin, tığa ipi dolayarak halka içine batın, üç kerede çekin. Aynı işlemi iki kez tekrarlayın. Bu işlem kenarlarda şalın sonuna kadar devam edecek.
bir örümcek yapın, tığa ip dolayın, önceki örümceğin ortasına batın, (beş zincirle yapılan halkanın içine) üç kerede çıkın, üç zincir çekin, tığa ip dolayarak üç kerede çıkın, üç zincir çekin. Tığa ip dolayarak üç kerede çıkın, üç zincir çekin, tığa ip dolayarak üç kerede çıkın. Bir örümcek yapın, tığa ip dolayın, kenara atlayın (dört zincirin içine daha önce yaptığınız kenar işlemlerini tekrarlayın). Beş zincir çekin dönün kenar işlemlerini uygulayın bir örümcek yapın, beş zincirler yeni motiflerin başlangıç yeridir. Bu şekilde başlangıç ve kenarları oluşturduktan sonra bir sırada onaltı motif oluncaya kadar örgüye devam edin.

Kenar oyası: Uzun kenarın uçundan ipi şala tutturun on zincir çekin ve zinciri biraz bol bırakın. Altı zincir çekin, tığa dört kere dolayın, bol deliğe batın dört ya da beş kerede çekin zincir boyunca aynı işlemi yedi kez yapın ve son ilmekleri tığ üzerinde toplayın. Sonuncusunu yaptıktan sonra tığ üzerinde topladığınız tüm ilmeklerin hepsini birden tek zincirde toplayın ve zinciri sıkıştırın.
On zincir çekin, biraz boşluk bırakarak kenara tutturun. Aynı işlemleri tekrar ederek şalın kenarını tamamlayın.

Kolay gelsin.

The post Beyaz Şal Modeli Yapılışı appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Dostum dediğiniz en değer verdiğinizdir, sevincinizi hüznünüzü en iyi paylaştığınız kişidir. Kıskanılmaz dost, kıskanmayandır hem de.

Her fırsatta telefona sarılıp aradığınız değildir Dost, aramış olsanız da birilerini çekiştirmek anlamında paylaşım için aradığınız değildir ya da o an ki duygularınızı paylaştığınızı sandığınız kişi Dostunuz değildir. Dostluk bu değildir…

Dostluk; dost dediğiniz en değer verdiğiniz kişinin her şeyini tüm ayrıntılarıyla bilmenizi gerektirmez, kendinizle ilgili de ayrıntı vermeniz demek değildir.

Her gün birkaç defa aranılan ya da haftada birkaç sefer aranılan da değildir dost. Belki uzun bir süre aramazsınız o da sizi aramaz, hiç beklemediğiniz zamanda arayıp dertleşmek istediğinde ya da siz onun beklemediği bir anda arayıp hatır sormak dertleşmek istediğinizde içtenlikle cevap verebilen dinleyen hüznüne ya da sevincine ortak olup yol göstermeye çalışandır Dost. Dostluk; yardıma ihtiyaç duyulduğunda ilk koşan kişi olmayı gerektirir. Siz o ilk kişilerden misiniz? Sizin yardımıza koşan ilk kimdir? Her durumda hesapsız yanında olabilmek… Dostluk budur işte…

Nasıl ki avuçlarınızdaki kum sıkmadığınızda avucunuzdan akıp gitmiyorsa, çevrenizdeki kişiler de öyledir. Avuçlarınızı sıktığınızda kumun aktığını görürsünüz ya işte öyledir dostlarınız da, sizin onları yakınınızda tutabilmeyi başarmanıza bağlıdır. Hoşgörü ve saygı gerektirir tüm ilişkiler, siz özgürlüğünüzün kısıtlanmasını ister misiniz? Sıkıldığınız ve sıktığınız anda uzaklaşma başlıyor demektir.

Her gün o kadar çok kişiyle karşılaşırız ki ve bir çoğu ile zamanla yakınlaşabiliriz, paylaşımlarımız olabilir yalnız ne kadarı sizde yüreğinizde yer edinebilir? Gerçek dost sahibi olabilmek için önce gerçek dost olmayı başarmalı insan…

Sözün özü;

Kötü gün kapınızı çaldığında sizinle birlikte kapıya bakabilendir DOST….

The post Yüreğinizde İz Bırakan Dost’a Dair appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Gün içerisinde en az üç öğünle beslenirken ramazan da iki öğünle beslenme alışkanlığı olabilir yalnız ramazanda da öğünlerinizi dörde çıkarırsanız sağlığınızı korumuş olursunuz. Vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri dört öğünde alabilirsiniz.

Ramazan süresince, yani otuz günlük süre boyunca sahur vakitlerini ilk öğün olarak kabul edip, size enerji verecek ve susatmayacak gıdaları tüketmeye önem vermelisiniz. Protein ihtiyacı için süt, yoğurt ve yumurta tercih edilmeli, bu gıdalar gün boyu sizi tok tutacaktır. Hamur işleri ve et yemekleri sahurda ağır olmasından dolayı tavsiye edilmemektedir. Su kaybını önlemek için bol sıvı alımı da önemlidir.

Bütün gün aç kalındığından kan şekeri seviyeleri düşer, bu yüzden iftarda hafif yemekler hazırlanmalı ve iki aşamaya bölünmeli. İlk öğünde çorba ve salata hafif olduğundan orucunuzu açarken tavsiye edilir. Yaklaşık bir yarım saat sonra ise ana yemekler ve tatlılar tüketilebilir. Tatlıda ise şerbetli değil sütlü tatlılar tercih edilmeli.

Üçüncü öğün de yatmadan önce sindirimi kolay gıdalar ve enerji veren türden seçilmeli. bir bardak süt, meyve ya da sebzeli sandviç uyumadan önceki üçüncü öğünde alınabilir.

Eğer egzersiz yapıyorsanız ramazanda da devam edebilirsiniz. İftardan sonraki sürede-yaklaşık iki saat sonra olabilir- hafif egzersizler yapabilirsiniz. Yalnız iftar ve sahur arasındaki saatlerde bol sıvı tüketimine dikkat etmelisiniz.

The post Oruç Tutarken de Sağlıklı Olabilirsiniz appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Siz ve Eşiniz Doğum Öncesi Kursla­ra Katılmalı mısınız?

Hamileyken, bü­yük olasılıkla doktorunuzla konuşarak ve ona sorular sorarak doğumda neler olacağını öğreniyor olabilirsiniz.  Doğum kursları yi­ne de hamileliğin bu önemli bölümü ko­nusunda bilgi edinmek için diğer bir yol­dur. Doğum süreci ve doğum için hazır­lanmanıza yardım ederler.

Düzenli olarak bir kursa giderek, ge­nellikle 4 ila 6 hafta süreyle haftada bir kez, sizi endişelendiren şeyler konusun­da birçok bilgi edinebilirsiniz.

Kurslar çoğunlukla, aşağıdakiler dahil olmak üzere çok geniş kapsamlı konuları içerir:

• Farklı doğum yöntemleri nelerdir?
• “Doğal doğum” yöntemi nedir?
• Sezaryenle doğum nedir?
• Hangi ağrı kesici yöntemler uygulan­maktadır?
• Seçtiğiniz doğum yöntemi ile ilgili bil­meniz (ve uygulamanız) gerekenler.
• Epizyotomiye ihtiyacmız olacak mı?
• Lavmana ihtiyacınız olacak mı?
• Fetal denetimi ne zaman gereklidir?
• Hastaneye gittiğinizde neler olacak?
• Epidural veya bazı anestezi türleri si­zin için doğru mudur?

Bunlar önemli sorulardır. Eğer doğum eğitimi kursunda bu sorular yanıtlanmı­yorsa bu konuları doktorunuzla konuşun.

Doğum Öncesi Kurslara Kimler Gi­der?

Kurslar genellikle hamile kadınlar ve eşlerinden veya doğum eğitmenlerin­den oluşan küçük gruplar için açılır. Bu, bilgi edinmek için mükemmel bir yoldur. Diğer çiftlerle iletişim kurabilir ve sorular sorabilirsiniz. Diğer kadınların sizinle aynı konular hakkında endişe et­tiklerini göreceksiniz, örneğin doğum süreci ve ağrı yönetimi gibi. Sizi neyin beklediği konusunda düşünen tek kişinin kendiniz olmadığını bilmek güzel bir duygudur.

Doğum öncesi kurslar yalnız ilk defa hamile olan kadınlar için değildir. Yeni bir partneriniz varsa, bebek sahibi olma­nızın üstünden birkaç yıl geçtiyse, soru­larınız varsa ya da yeniden bilgi edin­mek istiyorsanız doğum öncesi kurslar size yardımcı olabilir.

Bu kurslar, sizin ve eşinizin duyduğu herhangi bir üzüntü veya endişeyi azalt­maya yardım edebilirler. Ayrıca, bebeği­nizin doğumundan daha fazla zevk al­manızı sağlayabilirler.

Kurslara Nerelerde Katılabilirsi­niz?

Doğum kursları, çeşitli yerlerde olabilir. Doğum yapılan hastanelerin ço­ğunda doğum öncesi kurslar bulunur, genellikle doğum süreci ve doğum hem­şireleri ya da bir ebe tarafından öğretilir. Diğer türdeki kurslar, farklı katılım de­recelerine sahiptir.

Bunun anlamı, kurs süresi veya konu­nun derinlik derecesinin çeşitli kurslar için farklı olmasıdır. Doktorunuza hangi kursları tavsiye ettiğini sorun. Sizin için en iyi olan kursun hangisi olduğuna ka­rar vermenize yardım edebilirler.

Neler Öğreneceksiniz?

Kurslar, sizi, eşinizi veya doğum eğitmeninizi, hasta­nede neler olacağı ve doğum süreci ve doğum sırasında neler yapılacağı konu­sunda bilgilendirmeyi amaç edinir. Bazı çiftler, eşlerin hamileliğe daha çok dahil olması ve kendilerini daha iyi hissetme­leri için kursların iyi bir fırsat olduğunu düşünürler. Bu, eşlere, hamileliğin geri kalanında olduğu kadar doğum süreci ve doğumda da daha aktif bir rol almaları için iyi bir fırsat verir.

Otomobillerde Bebek Koltuğu

Bebek koltuğu veya çocuk koltuğu sistemleri hakkında düşünmek için çok erken değil. Bazı insanlar, bebeklerini bir kaza anında güvenle tutabileceklerini düşünürler. Bazıları çocuklarının böyle bir koltukta oturmayacağını söyler.

Kaza anında, çocuk koltuğunda otur­mayan bir çocuk yerinden fırlar. Çarpış­manın gücü tam anlamıyla bebeği bir yetişkinin kollarından çeker! Bir araştır­ma, yılda 30’dan fazla bebeğin doğum­dan sonra eve giderken bebek koltuğun­da oturmadıkları için öldüğünü göster­miştir. Hemen hemen her durumda, be­bek uygun bir bebek koltuğu sisteminde bulunuyorsa kazada ölmekten kurtul­muştur.

Çocuğunuza güvenlik konusunu öğ­retmeye erken başlayın. Çocuğunuzu arabada her zaman çocuk koltuğuna oturtursanız, bu daha sonradan yapılma­sı gereken doğal bir durum olacaktır. Kendiniz de emniyet kemeri takarsanız çocuğunuzun bu emniyet koltuğunu ka­bul etmesini sağlayabilirsiniz!

Birçok hastane, bebeğinizi hastaneden eve götürürken uygun bir bebek koltuk sisteminde götürmenizi talep eder.
Tüketici magazinleri bu koltukların listesini sık sık belirtir. Yerel kütüphane­nizden kontrol ediniz.

The post Doğum Öncesi Kursları appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Başlangıçta kendi duygu ve düşüncelerinizden beklentilerinizden emin olmalısınız ki karşınızdaki kişinin doğru olup olmadığına karar verin geç olmadan. Hayattan beklentileriniz ve istekleriniz vardır mutlaka, nedir sizi mutlu eden, geleceğinizi hangi temeller üzerine kurmayı düşlüyorsunuz, elbette kimse mutsuzluk üzerine düş kurmaz ama sizin düşleriniz geleceğinizi kurmanızda öncülük edecektir.

Sonrasında karşınıza çıkan kişi sizin düşlerinizi gerçekleştirmede ne kadar etkili olabilir, düşlerinize ve hayatınıza istediğiniz ölçülerde ortak olabilecek mi?

Eskiden kadınların seçim yapmalarına fırsat verilmezdi, ancak günümüzde koşullar değişti ve kadınlar artık kendileri seçim yapabiliyor, bu iyi bir gelişmedir kadınlar adına. Bu konuda biraz daha kaliteli hayat yaşamanız düşüncesiyle kadinlarsitesi.com olarak sizlere geleceğinizi kurmadan önce düşünmenizi sağlayacak fikirler önerebiliriz.

Arkadaşlık ya da dostluk ilişkilerinde de önce karşınızdaki kişinin samimiyeti göz önünde bulundurulur. Aynı şekilde; sizin için özel anlam ifade eden kişilerde de bunu aramalısınız, ne kadar samimi olduğuna dikkat etmelisiniz. Bu zamanla oluşabilecek güvenle ilgilidir, yeni tanıdığınız bir kişiye hemen güvenmemelisiniz. Kendinize zaman tanıyın ve konuşmalarındaki samimiyetini içtenliğini anlamaya çalışın. Sizi sevdiğini söylerken, sevgi ifadesi sadece sözlerle olmamalı, davranışları da size ne kadar önem verdiğini açıkça ifade eder aslında.

İnsanlar her zaman göründüğü gibi değildir, duygu yoğunluğuna kapılmadan anlamaya çalışın. Eğer gerçekten seviyorsa zamanla ispat edecektir zaten, yalnız sevmeyen insan mutlaka bir yerlerde davranışları ile açık verecektir dikkatle gözlemleyebilmelisiniz.

Karşı tarafı incelerken kendi davranışlarınızı da incelemelisiniz, siz de içten ve samimi olabiliyor musunuz? Samimiyet beklerken siz samimi ve içten davranabiliyor musunuz? Beklentilere yönelik davranmalısınız ki karşılığı da o yönde olsun.

Eğer karşınızdaki kişiyi her haliyle beğendiğinizi kendinize itiraf edebiliyorsanız işte o zaman doğru erkeği bulmuşsunuz demektir. Yalnız unutmayın önce içten ve samimi olduğuna inanmalısınız. Aynı şekilde siz de içtenlikle ve samimiyetle yaklaşmalısınız.

Ve güzel bir söz ile bağlayalım isterseniz…

“Hayatın en güzel anı; her şeyden vazgeçtiğiniz zaman sizi hayata bağlayan biri olduğunu düşündüğünüz andır.”

The post O Sizin İçin Doğru Kişi mi? appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Armut ile yapabileceğiniz maske sayesinde cildiniz hem beslendiği gibi serinleyecektir. Bu işlem için olgunlaşmış armut seçmelisiniz. Cam bir kase yeterlidir. Armudun kabuğunu soyup kase içinde çatalla ezdikten sonra tamamını yüzünüze sürüp bekleyin, onbeş dakikalık bekleme süresi yeterlidir, sonra bol su ile yıkayın.

Cildinizin bebek cildi gibi olmasını istemez misiniz? Hem de kadife gibi bir cilt… Bu işlem için yine cam kaseye 2-3 yemek kaşığı dolusu ahududuyu çatalla ezip temizlenmiş cildinize sürün ve on dakika bekleyip bol su ile yıkayın. Ahududu bol miktarda A vitamini içerir bu yüzden pürüzsüz cilde sahip olmak için mutlaka yararlanmalısınız.

Cildinizde oluşan kırışıklıklar için; özellikle yüzünüz, boynunuz ve dekolte bölgenizdeki kırışıklıklar için avokado maskesi inanılmaz faydalı olacaktır. Bir avokadoyu kabuğunu soyduktan sonra ezip yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve çırpılmış yumurta ile iyice karıştırın, aynı zamanda ara ara üç yemek kaşığı zeytinyağı ilave edin. Elde ettiğiniz karışımı yüz, boyun ve dekolte bölgenize bolca sürüp bekleyin, yarım saat beklemeniz gerekiyor daha sonra ılık suyla yıkamalısınız. Kırışıklıklarda olduğu gibi kuru ciltlerde de çok etkilidir, deneyin göreceksiniz.

Yine kuru ciltelere faydalı olması için çilek maskesi öneriyoruz yalnız çileği ezdikten sonra bir kaşık süt kreması ve bir kaç damla badem yağı kullanmalısınız. Normal ciltlerde çileği ezip yüzünüze sürmeniz yeterlidir ve on dakikalık beklemeden sonra ılık suyla yıkayın. Ancak çok önemli bir uyarıda bulunmalıyız; çilek bazı bünyeler alerji yapabilir, cildinizde de alerjiye sebep olacağından alerjik bünyeye sahip olanların uygulamasını tavsiye edemiyoruz.

Güzelliğinize güzellik katması dileğiyle,

The post Cildinizi Meyvelerle Canlandırın appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

– Dudaklarınız için kullandığınız parlatıcıların yapışkanlığı şikayet konusu olabilir yalnız tüm erkekler kadınlarda ıslak görünen dudakları çekici bulurlar.

– Dağınık olur erkeklerin çoğunluğu ve eşyalarının düzenlendiğini görmek hoşlarına gider. İlginçtir hem dağınık yaşarlar hem de düzenli olmasını isterler.

– Biz kadınlar çantalarımızı ihtiyaç duyacağımız her malzemeyle doldururuz. Erkekler ağırlığına dikkat çekse de tedbirli oluşumuzdan etkilenirler.

– Hiç beklemedikleri bir anda çalan telefon ile sesinizi duyurmanızdan çok etkilenirler her ne kadar belli etmeseler de onu düşündüğünüzün göstergesidir bu tatlı sürpriziniz.

– Eller çoğu erkek için etkileyicidir, özellikle yumuşacık ve hoş kokulu krem kullanılırsa mest olurlar. Çamaşırsuyu kokan ve yıpranmış eller itici olabilir. Ayrıca vücudunuzda da parfümlü kremler kullanırsanız mis kokular son derece cezbedici etki yapacaktır.

– Kadınlar korunmayı, erkekler de korumayı isterler. Erkeklere koruyucu olduklarını hissetirmek onore olmalarını sağlar.

– Bakımlı kadına hayran olurlar. Masraflı olduğunu düşünseler de kadınların bakımlı olmasını isterler. Abartılı görünümler itici olabilir erkekler için, bakımlı ve sade hatta doğal görünümler çok etkileyicidir. Ojeli tırnakları beğenirler yalnız çok uzun tırnak ve iddialı renkte oje olmamalı.

– Kadınların, sahip oldukları her şeye özen gösterici yaklaşımları sadakate verdikleri önemi de gösterir, kadınına güvenmek ister.

– Hayatında her alanda başarılı, güçlü, ne istediğini bilen aynı zamanda yardımsever kadınlar hep cezbetmiştir erkekleri. Çocuklarla iletişimleri kuvvetli kadınları da severler.

– Ara sıra da olsa erkeğinizin tişört ya da gömleğini giyebilirsiniz, bundan çok hoşlanacaktır.

– Zaman zaman özel eşyalarınızı emanet ederek duyduğunuz güveni ispat etmiş olursunuz, gözlerine baktığınız da etkilendiğini görebilirsiniz.

– Özel hazırlanmış romantik ortamlara duyarsız kalıyormuş gibi görünse de evinizin en güzel bölümünde muhtelif yerlere konulup yakılan kokulu mumlar ve soğutulmuş kırmızı şarap son derece baştan çıkarıcıdır.

– Ara sıra çok ileri gitmeden tatlı inatlaşmalar ve çocuksu küsmeler genelde tüm erkekleri cezbeder. Herşeylerine evet denilmesi sıkıcı olabilir, çünkü kendileri özellikle inatlaşırlar unutmayınız.

– Şıklığınızı tamamlaması ve daha zarif görünümler elde edebilmeniz için yüksek topuklu ayakkabılar giyebilirsiniz, yalnız yürümekte zorlanıyorsanız kötü bir görüntüye sebep olacağından erkeğiniz de rahatsızlık duyabilir. Sizin zarif ve doğal olmanız yeterlidir etkilenmesi için.

– Yemeklerde lezzete ve değişikliğe ayrıca zarif masa düzenine bayılır erkekler. Değişik ve seveceği yemekler hazırlamanız sizin vazgeçilmez olmanızı sağlayabilir.

– Duygusallığınızı yansıtıyor olmanıza önem verirler, sizden kendilerine ait duygularınızı öğrenmeleri hoşlarına gider, çünkü erkekler duygularını ifade etmeye zorlanırlar. ‘Seni seviyorum’ diyememelerinin en güzel örnek olduğu gibi.

– Erkekler için, kadınların ilişkilerine önem verdiklerinin göstergesi giyimlerine ve hazırladığı yemeklere gösterdiği özendir.

– Seks oyunlarında baştan çıkarıcı olabilirsiniz ama seksi bakış ve mimikler, seksi ses tonu ile konuşmalarınızı şehvetli bulur ve çok etkilenirler.

– Erkeklerin alışkanlıklarına ve keyif aldığı şeylere hoşgörülü yaklaşılması olumlu karşılanır.

– Kadınları banyoda izlemek te zevktir erkekler için, kadınları banyo yaparken hayal etmek dahi hoşlarına gider.

– Bazı özel günler vardır erkekler hatırlatılmasından hoşlanmaz belki ama kadınların özel zamanları unutmamış olmasına da önem verirler.

– Dışarı çıkacağınız zamanlar hazırlanma süresinde erkekler sıkıntıya girse de, kadınları üzerini değiştirirken izlemeye de doyamazlar.

– Sadece kendisinin duymak istediği şekilde ona hitab edebilirsiniz, başkalarının yanında özel hitabları kullanmadığınız sürece etkileyici olabilir.

– Erkekler romantik anlarda hoş müziklerden etkilenirler.

– Belki sorulduğunda söylemeye çekinirler ama genel olarak erkekler kadınların kalçalarını etkileyici bulurlar.

– Eğer bir erkek gerçekten sevdiyse, sevdiği kadını uykudayken izlemenin keydini hiçbir şeyle ölçemez.

– Hiç beklemedikleri bir zamandaki sürprizlerden çok hoşlanırlar.

– Çoğunlukla makyajlı ve giyimine özen gösteren kadınlar çekicidir, yalnız sizi seven bir erkek ev işleri yaparken de en doğal halinizle sizi çekici buluyordur emin olun.

– Erkekler konuştuklarında onu dinliyorsanız ne mutlu size, değer verdiğinizi ispatlıyorsunuz.

– Kadınların en doğal en masum, en çocuksu yönleri hep erkekleri çok etkilemiştir. Gözlerinizdeki ışıltı ve yüzünüzdeki masum tebessümü görmek vazgeçilmezdir.

– Erkeğinizi en iyi şekilde temsil ediyor olmanız son derece önemlidir, bu sayede aranızdaki bağın güçlendiğini düşünebilirsiniz.

– Erkekler… yeri gelir çocuğunuz gibi yemek yedirilmesinden de hoşlanırlar.

– Erkekler kendilerini destekleyen ve en kötü anlar da dahil her zaman yanlarında olan kadınlara bağlanırlar.

– Özel olarak aldığınız iç çamaşırları, onların kendilerini özel hissetmelerini sağlar ve çok etkilenirler.

– Paylaşım önemlidir, her konuda her şeyi paylaşabildikleri kadınları etkileyici bulurlar.

– Hasta olduklarında çocuk gibidirler, sürekli yanlarında olan ve özel bakım ile ilgilenen kadınları severler.

Erkeklerin Hoşlanmadığı Davranışlar

Bazı davranışlar vardır erkekler arasında kadınsal davranış olarak nitelendirilir, işte bu tür davranışlar size olumsuzluk olarak dönecektir… aman dikkat.

– Dışarı çıkarken mutlaka üzerine kalın giysiler almalısınız, zira bile bile üşüyor olmanız ve yakınmalarınız onları çileden çıkarmaya yetecektir.

– Eğer bir şeye kızıpta tepki gösteriyorsanız mutlaka sebebini açıklamalısınız, aksi takdirde anlaşılmadığınızı iddia etmek çok da doğru olmaz.

– Herhangi bir konuda tartışırken asla geçmişte yapılan hataları gündeme taşımamalısınız, büyük hata olur.

– Diyet yaparken kontrolsüz yemek yeme isteğinizi gördüğünde uyarabilir, sakın yeme isteğinizi bastıramamış olmanın suçluluğuyla tepki vermeye kalkışmayın.

The post Erkekleri Cezbetmek Sizin Elinizde appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Hayatı yaşarken sürekli bir takım tercihler yapmamız gerekiyor, belki çok önemli belki de çok basit konulardır ama bazıları gerçekten de hayatımızın akışını değiştirebilecek kararlar olabiliyor. Peki bu kararlar verilirken kalbimizin mi yoksa mantığımızın mı sesini dinleriz?

Genelde içimizden geldiği gibi karar veririz, bazen de mantıksız olduğunu söyleyenler mutlaka vardır sizin de çevrenizde. Oysa ki duygularımızın doğru kararlar vermemizde önemli rolü olduğunu biliyor muydunuz? Bilim adamları, kararlarda kalbin sesini dinlemenin çok önemli rolü olduğunun ispatlandığını açıklıyorlar.

Geçmişte ki tercihlerimizin doğruluğu veya yanlışlığını gözlemleme şansına sahip olduğumuzdan, bilinç altına yerleşen her yaşanan olayın tahlili mutlaka kendince yapılır. Karar verme aşamasında, beyin eski deneyimler ile yeni durumları karşılaştırır böylece her geçen gün için kendimiz hakkında neyin doğru neyin yanlış olacağına dair nasıl karar vermemiz gerektiği de belirleniyor.

Bir karar verme aşamasında, banzen heyecan gibi coşku gibi kıpırdanma olur belki de içinize düşen bir sıkıntıdır, o duyguyu anlamakta zorlanabilirsiniz. Daha da ileri şikayetleriniz de olabilir elleriniz dizleriniz titrer, zihniniz karışır hatta karın ağrısı da oluyordur. Bedeninizin tüm bu sinyalleri bilinçaltına yerleşen önceki deneyimlerinizle yapılan karşılaştırmalardan kaynaklanır. Kısaca, şu anda verilecek karar daha önceki deneyimlerin olumsuzlukları dolayısıyla size işaretler verir. Sezgileri güçlendirip dinlemekte fayda olduğu bilimsel olarak da kanıtlandığına göre karar vermeden önce iki kez düşünmek gerekiyor. Eğer ki sonuçlarından pişmanlık duymayacağınız bir durum ise kalbinizin sesini dinlemelisiniz, sizi yanlışa sürükleyeceğini hissediyorsanız kalbinizle birlikte mantığınızın da sesini dinlemelisiniz.

Öyle zamanlar olur ki sadece sezgilere güvenemeyebilirsiniz, yine mantığın ve kalbin buluştuğu ortak noktalar vardır, bulmaya çalışmalısınız. İç sesimiz bizi her zaman doğru yönlendirir aslında ama bizler genelde o sesi duymamayı yeğleriz, işaretleri anlamamaya gayret ederiz hep. Oysa çok önemli işaretler vardır, farketmeye çalışsak, dinlemeyi öğrensek…

Her insanın hayatında aşk çok önemlidir, hüzünle yada mutlulukla anlatılır. Sizin de mutlaka hüzünlü tecrübeleriniz olmuştur. Tekrarının olmaması için mantığınız ve kalbinizin seslerini duyarak ortak bir yerde karar verebilmeyi öğrenebilirsiniz. İçinizi acıtan yeni hikayelere yer vermeden önce, size en doğru kararları almanızda yol gösterecek güzellikleri yaşamanıza imkan verecek bilinçaltınız var, kalbiniz ve mantığınız yoluyla size sinyal gönderiyor. İki kez düşünerek daha doğru karar verip doğru adımlar atabilirsiniz.

The post İç Sesinize Kulak Verin…! appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Uyku ve Yatış Şekliniz; Vücudumuzun önemli gereksinimlerindendir uyku. Uyku süresince Vücut hücreleri faaliyete geçer, tabiiki cilt hücreleri de yenileniyor bu süreçte. Uykudaki yatış şekliniz cildinizdeki esneme ve gevşemeye etken olduğundan sırt üstü yatmak en doğrusudur. Yana dönüş şeklindeki yatış da cilde baskı yapılır ve esnemeye sebep olur.

Gülmek; Gülmek önce ruhunuzu besler. İç dünyanızın yansıması olan cildinizin canlı ve parlak olması, en iyi şekilde sizin içten gülüşünüzle sağlanabilir. Siz güldüğünüzde yüzünüzdeki tüm kaslar; dudak çevresi, göz çevresi ve elmacık kemiği üzerindekiler de dahil tüm kaslarınız çalışır. Yanaklarda elmacık kemiği üzerindeki kaslar yardımıyla damarlara basınç uygulanmış olur bu sayede harekete geçerler.

Renk Tedavisi; Renkler insanlarda uyarıcı güce sahiptirler, enerjiyi artırdığı bilinir. Hatta kemoterapi, renkle şifa biliminin de adıdır. Beyinde hipotalamusu düzenlerken iç organların işlevlerinde de etkilidir. Kozmetik sektöründe de kullanılmasında ki amaç, cilt üzerinde ve cilt tabakalarında farklı etkilerinin olmasıdır.

Koku duyusu; Asırlar öncesinde kokular terapi alanında kullanılırmış. Mısır da ise insanlar, vücudun çeşitli yerlerine koku sürerlermiş, insanların statüleri kokularıyla belirlenirmiş. 1900’lü yıllarda ise çiçek esansının, kişilerde olumlu enerjiyi güçlendirerek iyileşme görüldüğü belirlenmiş ve kozmetik sektörü de bu alandaki çalışmalarını farklı aromaları birleştirerek geliştirme çalışmaları sürdürmektedirler.

Ayrıca Aromakoloji denilen bilim dalı ise hem bağışıklık sistemini desteklemek hemde ruhsal rahatlamayı sağlamak amacıyla kokunun beden ve ruh sağılığındaki etkileriyle ilgilenmektedir. Bilindiği gibi gül, lavanta ve bergamut gibi kokuların sakinleştirici etkileri, narenciye ve ıtır kokularının ise canlandırıcı etkileri vardır.

The post Cilt Güzelliğinde Önce Huzurlu Olmanız Gerekiyor appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Saç derisindeki hücreler de zamanla yaşlanır ve ölür bunun sonucunda dökülür. Hücreler sürekli yenilendiğinden ölü hücrelerin yenileri üretilir ve ölü hücreler de kepek dediğimiz döküntü haline gelirler. Saç diplerinde kuruluk gibi sorunlar da olabilir. Zamanla alın bölgesi ve kaşlarda da kızarıklıklara sebep olabilir, böyle durumlarda derhal bir dermatoloğa danışmalısınız.

Kepek probleminin iki nedeni vardır. İçsel ve dışsal nedenler.

İçsel Nedenler:

Düzensiz beslenme
Alerji ve ciltte hassasiyet
Sağlık sorunları
Hormonal düzensizliği
Aşırı terleme
Stres, panik ve tansiyon problemleri

Dışsal Nedenler:

Saçın çok seyrek yıkanıp az durulanması
Çok sık şapka, bere veya örtü takmak
Saç boyama maddelerinin yanlış kullanımı
Sürekli ve fazlaca köpük, jöle ya da jel kullanmak

Dermatoloğunuz tavsiyesiyle Antibakteriyel içerikli özel hazırlanmış şampuanlar kullanabilirsiniz. Kepek şampuanları aynı zamanda mantar hastalıklarını tedavi eden ilaçları da içerir. Bu sayede döküntüyü önlemiş olursunuz. Tedavi süreci sonrasında önceden kullandığınız şampuanı değiştirmelisiniz.

Saçlarınızı sık yıkayabilirsiniz yalnız yine dermatoloğunuz önerisiyle sık kullanıma uygun şampuan tercih etmelisiniz. Yıkama sonrası saçlarınız iyice durulanmalı hatta durulama suyuna sirke katabilir yıkama öncesindeyse saç derisine susam yağı sürebilirsiniz. Bunları da uygulamadan önce konunun uzmanına danışmakta fayda var, herhangi bir sorun ile karşılaşmanızı istemeyiz.

The post Saç Derisinde Kuruluk ve Kepeklenme appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.