Ama bazılarımızın estetik yaptıracak kadar parası olmaz bazılarımızda cerrahi müdahaleden korkar. İşte bu durumlar için sizlere harika bir çözüm önerim var. Evde kolayca uygulayabileceğiniz hem pratik hem ekonomik yöntemlerle sıkı ve sağlıklı bir cilde sahip olmanız artık mümkün.

Gelin şimdi sıkı bir cilt için gerekenlere birlikte bakalım;

*Aloe vera jeli.

Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz aloe vera gerçek anlamada bir mucize arkadaşlar. Üstelik dışarıda satılan kremler yerine evde kendi yetiştirdiğiniz bitkiden kullanan elde edeceğiniz bu jel sayesinde hiç bir kimyasal kullanmadan cildinize tamamen doğal bir bakım yapmış olacaksınız.

Öncelikle evinize bir aloe vera bitkisi alıp onu beslemeye başlayın. Zamanla büyüyüp olgunlaşan yapraklarından koparıp içinde ki jel kısmını yaprağından bir tahta kaşık yardımıyla ayırın ve yüzünüze bu jeli uygulayın. On on beş dakika sonra ılık suyla durulayın. Bunu her gün düzenli olarak yaptığınızda cildinizin daha parlak ve sıkı göründüğünü sizde fark edeceksiniz.

Dilerseniz içerisine salatalık ya da sütte katabilirsiniz ama tek başına bile aloe vera yeterli olacaktır. Ayrıca bu bitki yaşlanmayı da geciktirir.

*Maden suyu.

Maden suyu ciltteki gözenekleri açmak bakımından oldukça etkili bir yöntem. Maden suyunu direk uygulamak yerine buz kalıplarına koyup dondurarak uyguladığınızda ise daha hızlı ve etkili bir sonuç almış olacaksınız. Ayrıca hem maden suyunu hem de buz masajını birlikte yaparak çift etki sağlamış olursunuz.

*Kahve maskesi.

Yine son zamanların modası haline gelen kahve maskesi de cildiniz için oldukça faydalı bir yöntem. Kahve içinde bulunan kafein cildinizi sıkılaştırır. Bunun nedeni ise kafeinin ciltteki fazla yağı emmesi sayesinde olur. Ayrıca antioksidan bakımından da çok zengin olan kahve yaşlanmayı geciktirir.

Kahve maskesini içtiğiniz kahvenin telvesinden yapabileceğiniz gibi kahve içmeyenler ve ciddi anlamda bir maske uygulamak isteyenler içinde harika bir maske tarifim var;

Öncelikle iki yemek kaşığı zeytinyağı hafifçe ısıtın. Daha sonra içine bir tatlı kaşığı kahve bir tatlı kaşığı esmer şeker ve biraz da toz tarçın ekleyip güzelce karıştırın. Elde ettiğiniz kahveli karışımı cildinize masaj yapar gibi dairesel hareketlerle sürün. Biraz bekledikten sonra ılık su ile durulayın. Bu maskeyi haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

Maskenin en önemli özelliği şeker ve kahve de bulunan tanecikler sayesinde cildinize peeling etkisi yaparken zeytinyağ ile de cildinizi nemlendirmesidir.

Tüm bunların dışında yeterli miktarda su içerek, düzenli beslenerek de cildinizi sıkı ve parlak tutabilirsiniz. Dışarı çıkarken çok fazla makyaj yapmanız cildin parlaklığını yitirmesine neden olacaktır. Özellikle de güneş ışığına çıkarken yüzünüzde fazlaca makyaj olması cilt lekelerine neden olacaktır. Bu nedenle özellikle yaz aylarında güneş koruyucu olmadan dışarı çıkmamalısınız. Çıkmak zorunda kaldığınızda ise yüzünüzü güneşten korumak için şapka ve gözlük kullanabilir bunun yanı sıra güneş koruyuculardan da yararlanabilirsiniz.

Bu yöntemlerden birini uygulayarak cilt sağlığınızı korumanız mümkün arkadaşlar. Kendinize bir iki gün zaman ayırıp kendi cilt bakımınızı kendiniz yapabilirsiniz. Sağlıklı görünmek çok para harcamak değildir. Önemli olan pratik ve ekonomik yöntemler kullanarak sağlıklı olabilmektir.

Hoşça kalın, Sağlıkla Kalın…

The post Estetik Olmadan Cildinizi Doğal Yöntemlerle Sıkılaştırın appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Sadece sarkmalar değil kiloya bağlı yağlar sebebi ile de estetik olarak kötü  görünümün yanısıra yaşınızdan büyük görünmenizede yol açabilir.  Adeta çift çene gibi görünen gıdılara bile rastlamak mümkün.  Çene, boyun için özellikle çene kaslarını güçlendirmek için oldukça etkili  egzersizler var.  Özellikle çinlillerin önerdiği birkaç egzersizde bizim dikkatimizi çeken çene kaslarını kasarak yapılan her egzersiz yaklaşık bir haftada etkisini gösteriyor.

Özellikle erken yaşta başlayacağınız gıdı eritme egzersizleri ilerleyen yaşlarda daha genç görünmenize olanak sağlayacaktır.

Gıdı bölgesinde diğer bölgelere göre neden daha fazla sarkma yaşanır. Aşırı kilolu olmak nedenlerden biridir.   Kilo sorununun yanısıra gıdı bölgesi bir kemik üzerinde olmadığından yer çekiminden her bölgeden daha fazla etkileniyor.

Şimdi vereceğimiz egzersizleri düzenli olarak yaparak, bu sorunları neredeyse anında çözeceksiniz, çünkü çenenizi ve boynunuzu rahatlatacak, güçlendirecek ve esneklik sağlayacaktır. Üstelik istediğiniz yerde istediğiniz kadar yapabilirsiniz.

• Rahat bir koltuğa oturup başımızı önce 10 kez sağdan sola ve 10 kez soldan sağa doğru dairesel bir şekilde çevirin. Yüz ve gıdı bölgemizde kan akışının hızlandığını göreceksiniz.  En az 20 kez bu hareketiyapmanızı öneriyoruz. Bu hareketin ardından  kısa bir süre boynumuzu dinlendiriyoruz ve ikinci egzersizimize geçelim.
• Kafamızı arkaya gelecek şekilde yatıralım ve çenemizi mümkün olduğu kadar ileriye doğru çıkaralım. Yaklaşık 20 saniye kadar gergin şekilde bekletiyoruz ve serbest bırakıyoruz. Birkaç saniye dinlendikten sonra aynı şekilde hareketi 5-6 kez tekrarlayalım. Burada amaç gıdı bölgesinin gerginleşmesini sağlamak ve o bölgenin kan akışını düzenlemek.
• İkinci egzersizimizde, birinci egzersizde olduğu gibi kafamızı geriye doğru yaslıyoruz ve yine aynı şekilde çenemizi ileri doğru çıkarıyoruz. Ancak bu defa gergin konumu bozmadan ağzımızı açıp kapatmaya başlıyoruz. Egzersizin ardından yaklaşık 20 saniye dinleniyoruz ve yine altı kez tekrarlıyoruz.
• Üçüncü egzersiz ilk iki egzersizle ısıttığımız bölgenin gerginleşmesine yönelik olacaktır. Boyun kaslarımızı mümkün olduğu kadar sıkalım ve yine 20 saniye kadar bu şekilde gergin bekletelim. Bu işlem sırasında elimizle kontrol ettiğimizde çene altı ve gıdı bölgemizin sert ve gergin olduğunu hissedebiliriz.
• Dördüncü ve son egzersizde yumruğumuzu çenemizin altına koyuyoruz, bu şekilde ağzımızı açıp kapatıyoruz. Bu noktada hedeflenen alt çene kaslarının güçlenmesi ve yine kan dolaşımının artmasıdır. Dikkat etmemiz gereken, egzersizler ile çalıştırdığınız doku gruplarında yanma hissinin olmasıdır. Çünkü yanma hissi o bölgenin çalıştığını ve istenilen sonuca yaklaştığımızı gösterir. Sadece bu yanma hissinden birkaç saniye sonra gerginleştirme işlemini bırakarak sık aralıklarla dinlendirip tekrar aynı hareketleri yapmak yeterli olacaktır.
• Bu egzersizleri  ilk günlerde çok fazla zorlamadan yapmanızı öneriyoruz. Ve özellikle fıtık benzeri bir rahatsızlığınız varsa kesinlikle doktorunuza danışmadan hareket etmeyin.   Aşırı yaşlılığa bağlı sarkmalarda ise yapılabilecek tek şey maalesef estetik ameliyat gibi görülüyor. Günümüz teknolojisinde özellikle lazer ile yapılan ameliyatlarda çok olumlu sonuçlar alınıyor.

Sağlıkla Güzel Kalın!

The post Gıdı Eritmek İçin En Etkili Yöntemler appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Limon Mucizesi

5 yemek kaşığı limon ​​ve 2 su bardağı suyu karıştırın ve karışımı bir sprey şişesine aktarın. Önce yüzünüzü düzenli olarak cilt tipinize uygun bir temizleyici ile yıkayın. Sonrasında bu karışımı yüzünüze püskürtün. Yüzünüzün kurumasını  bekleyin ve sonunda cilt tipinize uygun bir krem uygulayın.

Neden Etkilidir?

Cilt bakımı söz konusu olduğunda limon mükemmel bir bileşendir. Gözeneklerinizi anında kapatacak, cildinizin pH seviyelerini dengeleyecek ve cilt enfeksiyonlarını önleyecektir.  Tonik yerinede kullanabileceğiniz bileşim renk açıcı özelliğe sahiptir.  Ve gözeneklerinizin sıkılaşmasına yardımcı olur.  Ancak bu karışımı sürip güneşe çıkmaktan sakının lütfen.

Yumurta Maskesi

1 Yumurta Beyazı

Taze Sıkılmış Limon Suyu (Limonun içinde bulunan c vitamini hemen kullanılmaz ise etkisini  yitirir.

Yulaf Ezmesi

Tüm bu malzemeleri karıştırarak cildinize uygulayın.   30 dakika bekleterek ılık su ile durulayın.  Yumurtanın akı cilt için son derece yararlıdır. Cildinizde olumlu bir etkiye sahip olan 2 önemli cilt mineralleri, kolajen ve protein ile açısından cildinizin ihtiyacını karşılar.  Kırışıklıklar ve iltihaplara yardımcı olur.  Proteinlerin bolluğu sayesinde cildiniz daha elastik hale gelecektir ve kırışıklıklar yavaş yavaş kaybolacaktır. Gün be gün daha iyi hissedeceksiniz.

Alovera Mucizesi

Bu en basit adım için  tek ihtiyacınız olan organik Aloe Vera bitkisinden elde edilen jelden  başka bir şey değil. Yatağa gitmeden önce jeli uygulayın ve yıkamayın. Gece boyunca cildinizde kalan  jel sonrası  sabah pürüzsüz ve parlak bir cildin olduğunu hissedeceksin.  Her sabah yaptığınız gibi  yüzünüzü  ılık su ile durulayın.

Araştırmaya göre, cilt bakımında aloe Vera jelin düzenli kullanımı, yaşlanma sürecini önemli ölçüde yavaşlatabiliyor. 45 yaşın üzerinde otuz kadın üzerinde yapılan araştırmaların sonucu:  her gece Aloe Vera kullanan kadınların, 3 aylık bir dönemden sonra cilt elastikiyetinin ve kollajen üretiminin artmış olduğunu fark edilmiştir.

Bitkisini temin edemiyorsanız aloe vera oranı yüksek bir krem kullanılması aşağı yukarı aynı etkiyi verecektir. Önemli olan düzenli olarak yaptığınız cilt bakımının ardından cildinizi uygun şekilde haftada en az iki kez maskeler ile beslemenizdir.

Bunun yanısıra bol su tüketmek ve cips gibi doğal olmayan yiyeceklerden uzak durmak tüm yaptığınız bu bakımı destekleyecektir.

Unutmamak gerekir ki tüm iyi ve güzel şeylere sahip olmak için emek vermek gerekir.  Sabah akşam cilt rutininizi aksatmamak pahalı değil cilt tipinize uygun ürünleri seçmek önemlidir.  Gerekirse bu konu üzerinde uzman biri ile görüşerek cilt tipinizi öğrenebilirsiniz.

Mısır Kreliçelerinin süt banyolarına sahip olmasak bile Aloe Vera’nın sihirli gücünü günümüzde uygulayabiliriz.  Alın ve deneyin kısa sürede gözeneklerinizin kapandığını farkedeceksiniz.

Sevgiyle Kalın,

The post Ciltteki Gözenekleri Yok Eden Geçerliliği Kanıtlanmış Maske Tarifleri appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Cilt en büyük organımız ve zaman zaman bu problemler gerçekten çok can sıkıcı olabiliyor. Deri altında başlayan sorunlar tedavi edilmez ise cildin üst tabakasında estetik olmayan görüntülere sebep olabiliyor. Cilt probleminiz varsa öncelikli yapmanız gereken bir uzmana başvurmaktır.

Çoğumuz ergenlik dönemleri ile başlayan sivilce oluşturan salgılardan ötürü acı çekmişizdir.  Hormonlar yada stres sebebi ne olursa olsun, günümüz dünyasında bu konu ile ilgili estetik kaygısı toplum baskısını birlikte getiriyor.

Cildi ihtiyacı olduğu kadar temizlemek abartmamak cildinizin rutini için iyidir. Aşırı temizlemek inanın iyilikten çok cildinize  zarar verir.  Parlayan sağlıklı bir cilde sahip olmak isterseniz;

Cildinizin Tedavisi  Evde Başlar

Kendinize bir rutin oluşturarak başlamalısınız. Yüzünüzü günde iki kez (sabah – akşam) köpük veya jel temizleyici ile yıkayın. Mümkünse içinde Benzoil peroksit etken maddesi olan bir ürünle çünkü “benzoil peroksit” cildin oksijen ihtiyacını karşılar. Akne tedavisinde özellikle çok kullanılır.  Birçok yüz yıkama ürününde mevcuttur.  Sabah uyandığında ve gece yatmadan önce mutlaka doğru ürün ile yüzünü yıkayın. Haftada bir gün mutlaka peeling kullanın. Çünkü cilt kendini 9 ve 21 gün içerisinde iki kez yeniler. Ölü derileri peeling ile tamizlemelisiniz.
Vücudunuzun omuz, sırt ve göğüs gibi diğer bölgelerinde sivilceniz varsa, bu bölgelere yüzünüzde kullandığınız aynı temizleyici ile günde iki kez yıkayın.

Makyaj yapan biriyseniz cildinizi  temizlemeden asla yatağa gitmeyin. Makyaj ile uyumak cildinize yaptığınız en büyük kötülüktür. Tüm gözenekler tıkalı olduğundan cilt kendini yenileyemeyecektir.  Yıkama sonrası cildinizin PH dengesini geri  getirebilmek için tonik kullanın.

Benzoil peroksit jeli ile akne tedavisi mümkündür.  Bu jel marketlerden, eczanelerden ve güzellik mağazalarından satın alınabilir. Jelin bir noktasını sivilce üzerine uygulayın.  Cildinizi tahriş etmemek için % 3 veya daha az benzoil peroksit içeren ürünlerini tercih edin.

Lazer destekli tedaviler akneleri kurutmak için en yaygın yöntemlerdendir. Mutlaka dermotologların yapması gerektiğini dip not olarak hatırlatalım.   Lazer tedavisi uzman olmayan ellerde leke gibi cilt sorunlarına yol açabilir.

Sakın Siyah Noktalarını Sıkma !

Yüzüne dokunma, gün içerisinde bir çok yere dokunuyoruz ellerimizde bakteri oluşmasını engellememiz mümkün değil. En azından taşıyoruz. Üstelik akneli yüzünüze dokunarak bir yerden başka bir yere akneyi taşıyabilirsiniz. Özellikle normal havlu yerine kurutmak için kağıt havlu kullanmanızı da öneririz.

Günde iki kez duş alın. Sabah ve geceleri duş veya banyo yapın.  Tüm vücudunuzu yumuşak bir temizleyici ile yıkayın ve saçınızda yağ üretimini sınırlayan şampuan kullanın. Vücudunuzun terleme yoluyla dışarı attığı ölü deri hücrelerini çıkarmak için egzersiz yaptıktan sonra daima duş aldığınızdan emin olun.

Sağlıklı yemekler ile beslenin. İşlenmiş ve çok miktarda yağ içeren gıdalar, vücudunuzdaki akne miktarını büyük ölçüde artırır. Tam tahıllardan, meyvelerden, sebzelerden ve proteinden uygun miktarda besin almak cildinizin daha hızlı yeniden üretilmesini ve gereksiz yağ üretimini sınırlandırmasını sağlar. Mümkün olduğunda, işlenmiş veya çok fazla şeker içeren yiyeceklerden kaçının.

En az sekiz saat uyuyun. Uyku, vücudunuzu rahatlatmak ve detoksifiye etmek için yardımcı olduğu için, iki kuşu tek bir taşla öldürür. Eğer yeterince uyumadıysanız, cildiniz cilt hücrelerini yenilemek için yeterli zamana  sahip olamaz. Her gece uygun bir zamanda yatıp en az sekiz saat uyuyarak uyku döngüsünüzü düzenleyin.

Lütfen bol bol su için

Bu makaleyi okuyarak uygularsanız 21 gün sonunda emin olun daha iyi bir cilde sahip olacaksınız.

The post 21 Gün Sonra Işıl Işıl Canlı ve Parlak Bir Cilde Kavuşmanızı Sağlayacak Tüyolar appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Kırışık kişinin özgüvenini etkilediği gibi kişiyi bazen olduğu yaştan büyükte gösterebiliyor. Örneğin kuru bir cilde sahipseniz ve cildinize koruyucu  bakım uygulamıyorsanız hava şartları dahi sizi etkileyebilir. Nemlendiricinizi ve güneş koruyucunuzu sürmeden sokağa çıkmayın.

Cildinizin makyajsız pürüzsüz, parlak ve sağlıklı görünmesini istiyorsanız ilk olarak kolejen ve elastin miktarını artırmalısınız.  35 yaş itibarı ile kolejen ve elastin miktarı gün be gün azalmaya başlar.  bunu geciktirmek ve kırışıklıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız işe düzenli bir yaşam tarzını benimsemekle başlamalısınız.

Kırışıklıklarımdan Nasıl Kurtulurum? 

Öncelikle cilt rutininizi atlamayın.  Sabah ve akşam cildinizi düzenli olarak temizleyerek kirlerden arındırın. Temizliğin ardından tonik ile cildinizin ph dengenizi yerine getirmeniz gerekir. Sonrada cildinize en uygun krem ile nemlendirmelisiniz.  Ayda bir yaptıracağınız profesyonel cilt bakımı ve cildinize uygulanacak maskeler kırışık oluşumunu geciktirecektir.

C vitamini kolejen ve elastin miktarınızı artırır, günlük tablet olarak alabileceğiniz gibi  turunçgil tüketerek de edinebilirsiniz.

Sigara kullanıyor musunuz?  Hemen bırakmalısınız! Yapılan araştırmalar alkol ve sigaranın cilt üzerindeki olumsuz etkisini kanıtlamıştır.

Uyku düzeninize dikkat edin.  Deriniz dahil tüm organlarınız akşam 21:00 itibarı ile kendini yenilemeye başlar.  Organlarınızın dinlenmesine ve kendini yeni güne hazır hale getirmesi  için düzenli  uyku şarttır.

Daha genç bir cilt için meyve, sebze ve fındığın yanı sıra cildin daha genç görünmesini sağlayan yağ asitleri bakımından zengin balıklar yiyin. Diyetiniz ayrıca portakal ve kırmızı sebzelerde bulabileceğiniz birçok antioksidan içermelidir.

Stres cildinizin düşmanıdır.  Ondan kaçınmak için hobiler edinin.  Spor yapın, spor deriniz dahil tüm vücudunuzu sağlıklı kılar.

Cildinizi güneş ışınlarından koruyun. Güneş cilt için en faydalı proteinlere (kolejen ve elastin) zarar verir.

Peki eski çağlarda kırışıklıklardan kurtulmak için neler yapılıyordu?

Bitkilerinin gücü,  kırışıklıkları önlemek ve tedavi etmek için kullanıldı. Ama atalarımız sadece bitkisel tarifleri bilmiyordu; Aynı zamanda hayvansal ürünler, metaller ve minerallerin iyileştirici özelliklerini kullanmışlardır.

Mısır Kraliçesi Kleopatra, gümüş bir kasede hazırlanan bal, yulaf ezmesi, süt ve kozmetik kilden oluşan bir yüz maskesi kullanmıştır.
Roma İmparatoru Nero’nun karısı olan Poppaea Sabina, süt banyosu yapardı. Banyo cildi yenilemek ve gençliği korumak için iyi bir seçim sütle yapıyor olması ise mucizevi sonuçlara yol açabilir.
Rus İmparatoriçesi Catherine II, yumurta sarısı, badem sütü, gül suyu ve votka içeren bir balsamla banyo yaptı!
Eski bir Farsça tarifi ekşi krema kıvamında püre, olgun hurma, pirinç unu ve yeşil çay, hamuru içerir.
Çin, yüzüne alkollü bir balsamı uygulayarak ve ardından hafifçe yakarak yüzünü tedavi etti. Oldukça aşırı bir yöntemin cildi canlandırdığını, yüz tonunu iyileştirdiğini ve kırışıklıkları giderdiğine inanıyorlardı.
Japon maskesinin soyulma etkisi sağladığı ve amino asitler ve mayalanmalar nedeniyle cildi yenilediği söylenir.

The post Cildinizdeki Kırışıklıklara Evde Kesin Çözüm appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Genelde ağda, jilet gibi yollarla tüylerinizden kurtuluyorsanız kısa sürede koltuk altınız kararabilir. Dirseklerin kararması ise bir pigmentasyon sorunudur.  ÖZellikle kışın soğuk hava sebebi ile cildin daha fazla korunmaya ihtiyacı vardır.  Yeterli nemi sağlayamayan cilt zaman zaman bu sorunu yaşayabilir.  Sık sık nemlendirmeniz bir nebze bu sorunu ortadan kaldıracaktır. Ancak kararma başladıysa doğal yollarla tedavi  edebileceğiniz bir kaç yöntem sunuyoruz.

Patates
Yuvarlak dilimlediğiniz patates parçasını kararmış bölgenize uygulayın.  Yaklaşık 15 dakika bekletin ve sonra soğuk su ile durulayın. Patatesler, Katekolam adı verilen bir enzim sayesinde ölü cildi diğerlerinden daha etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olur. En iyi sonuç için bu hafta iki hafta boyunca bir hafta yapın.

Limon
Limonunu içinde yer alan C vitamini açıcı etkiye sahiptir ve cilte soyma işlemi yapan ağartıcı bir etkiye sahiptir.  Taze bir limonun suyunu sıkın ve dirseklerinize, dizlerinize ve koltuk altlarınıza uygulayın. Yaklaşık 15 dakika kurumaya bırakın. Soğuk su ile durulayın. Bunu, her gün aynı şekilde için birkaç hafta boyunca yapabilirsiniz.

Karbonat
Kabartma tozu’nın aşındırıcı özellikleri, cildin üzerinde oluşan ölü cilt filminden kurtulmak için harika bir temizleyicidir. Bu alanlarda cilt açıcı etkisi inanılmaz derecededir. İki çorba kaşığı kabartma tozu ve bir çorba kaşığı suyu alın ve karıştırın.  Düzgün bir kıvama getirin ve etkilenen bölgelere uygulayın. Yaklaşık 5 dakika boyunca kuvvetlice masaj yapın ve 10 dakika daha bekletin. Bunu haftanın her günü bir ay boyunca yapın ve koltuk altları, dizleriniz renginin nasıl kolayca açıldığına tanık olun.

Aloe vera jeli
Aloe vera cildi rahatlatır ve koyu lekeleri azaltır. Ayrıca güneş yanıklarının tedavisine de yardımcı olur. Sadece dizlerine, dirseklere ve koltuk altlarına aloe vera jel sürün ve yaklaşık 20 dakika boyunca cildiniz tarafından emilmesine izin verin. Sonra soğuk su ile durulayın yada kalsın hiçbir zararı yok. Bu sistemi her gün en az iki hafta boyunca tekrarlayın ve bu bölgelerdeki kaba koyu tenli, pürüzsüz olana kadar devam edin.

Süt ve yoğurt
Bir çorba kaşığı süt ve bir çay kaşığı yoğurt alın. Bunları eşit bir kıvama getirin ve koyu renkli dirseklere, koltuk altlarına ve dizlerine uygulayın. Her gün yapın ve üç haftadan az bir süre içinde cildiniz daha yumuşak ve açık renkli olacaktır.

Koyu renkli dirsekler, koltuk altları ve dirsekleriniz varsa utanmak yerine bu yöntemlerden birini  seçin ve uygulamaya başlayın. Bu doğal evinizde kolayca uygulayabileceğiniz teknikler ile sorunlu gördüğünüz bölgelerinizde gün be gün renkte açılma ve iyileşmeye tanık olacaksınız.

Sağlıklı Günler

The post Koltuk Altınızı ve Dirseklerinizi Beyazlatacak Doğal Sırları Veriyoruz appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Doğal ve uzun kirpiklere kavuşmak aslında çokta zor değil, biraz emek ve sabır istiyor.  Uzun ve doğal kirpiklere sahip olabilmeniz için sizlere birkaç yöntem önereceğiz.

Kirpiklerinizin Uzaması İçin Ne Yemelisiniz?

Vücuttaki sağlıklı kirpik büyümesini desteklemek için dengeli bir diyetiniz olmalıdır. Sağlıklı kirpik büyümesi için bol miktarda protein ve sağlıklı yağlar gerekir. Kirpiklerinizin güzelleşmesine yardımcı olabilecek birkaç yiyecek tüyosunu paylaşıyoruz.

Elma, kızılcık, narenciyeler, çilek ve yaban mersini gibi meyveler
Yeşil yapraklı sebzeler,  bezelye, karnabahar, brokoli, domates, lahana ve brüksel lahanası
Yumurta, yağsız et, balık, kümes hayvanları, peynir ve süt gibi protein kaynakları
Badem, ayçiçeği tohumları, zeytinyağı ve avokadolarda bulunan sağlıklı yağlar
Zayıf kalmak için yada zayıflamak için yaptığınız diyetler malesef zaman zaman vitamin eksikliklerine yol açabiliyor. Bu sebeple kaş ve kirpik kaybı olabiliyor.

Rutin kirpik bakımı kirpiklerinizi daha sağlıklı kılar. Kirpiklerinize yaptığınız düzenli  bakım zaman içerisinde olumlu sonuçlar gösterecektir. Harika kirpikler elde etmenin en iyi ve en güvenli yolu, sağlıklı beslenme ve yağler ile düzenli bakımdan geçiyor.

The post Mükemmel Bakışlar ve Uzun Kirpiklere Kavuşmanın Sırrı Mutfaktaki İki Malzemede appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Gözenekler cildin yüzeyinde bulunan ve içinden nefes aldığı ve atıklarından kurtulduğu küçük deliklerdir. Böylece, doğru doğru hijyen yokluğunda, ölü hücreler, terleme, fazla sabun, makyaj kalıntıları ve toz parçacıkları  gözeneklerde birikerek genişlemesine neden olur. Gözenekler daha geniş ve daha çirkin hale gelir.

Bu yazıda, cildinizin gençleşmesi ve sadece üç gün içinde parıltılı olmasını sağlayacak harika bir yöntem paylaşacağız. Talimatlarımızı adım adım izleyin ve inanılmaz sonuçlar için hazır olun.

Cilt Bakımı İçin İlk Adım Doğru Tonik

Cilt temizliğinizin ardından mutlaka, tonik kullanmalısınız.  Tonik cildinizin PH dengesini  yerine getirir.  Evde toniğinizi kendiniz hazırlayabilirsiniz.

1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 5 çorba kaşığı içme suyunu karıştırın. Karıştırın ve doğal toniğinizi püskürtme şişesine doldurun. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, suyun tamamını yüzünüze püskürterek kurumasını bekleyin.Kullanımdan sonra durulama yapmadan  nemlendiricinizi sürün.

Elma sirkesi cildinizin gözeneklerini sıkıştırmak  için gerçekten etkilidir; aynı şekilde cildinizin pH düzeyini ve bakterilere karşı tüm deri enfeksiyonlarını engeller.

Gece kreminizi Aloe Vera Jeli Tercih Edin

Aloe vera jelini yüzünüze uygulayın ve bir gece bırakın. Ertesi sabah yüzünüzü yıkayın. Sadece cildinizi nemli tutmaz aynı zamanda daha sıkı hale getirecektir. Jel aynı şekilde cildi temizler ve besler ve tıkalı gözeneklerden yağ ve kiri temizler.

Araştırmalara göre cilt bakımında aloe vera jelin düzenli kullanımı yaşlanmayı önemli derecede yavaşlatabiliyor. Yapılan araştırma sonuçlarına göre her akşam aloe Vera kullananların 3 aylık bir periyot sonrasında cilt elastikiyetinde artış ve kollajen üretiminin arttığını fark edildi

Yumurta Beyazı Maskesi

Arzu ederseniz, yüzünüze sadece bir yumurtanın beyazını maske olarak sürebilirsiniz. Ancak kokusundan hoşlanmıyorsanız, ona farklı içerekler ekleyebilirsiniz. Yumurtaakı cildinizdeki gözenekleri kapatmaya yardımcı olur.

1 yumurta akını, 2 çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu ve 2 çay kaşığı yulaf ezmesini bir macun haline getirin. Karışımı yüzünüze uygulayın ve 30 dakika boyunca bırakın. Ilık su ile durulayın. Soğuk su ile yıkarsanız kan akışı sebebi ile cildiniz daha canlı görünecektir.

Yumurta akları cilt açısından son derece faydalıdır. İçerisinde cildiniz üzerinde olumlu etkisi olan 2 önemli cilt minerali,kollajen ve protein bulunur. Kırışıklıklar ve iltihap konusunda yardımcı olabilirler. Proteinlerin zenginliği sayesinde cildiniz elastikiyet kazanacak ve kırışıklıklar yavaş yavaş kaybolacaktır.

Soda İle Bakım

Kabartma tozu ve içme suyunu eşdeğer miktarda karıştırın ve yüzünüzün her yerinde kullanın. 1 dakika boyunca yumuşak bir masaj yapın ve daha sonra durulayın.

Bu yöntem günlük olarak kullanmayın, 3-4 gün içinde ihtiyaç duydukça kullanmanız gereken bir bakımdır.  Uygulamadan sonra mutlaka nemlendiriciyi uygulayın, çünkü pişirme tozu cildinizi kurutur.

Aynı zamanda akneden hızlı bir şekilde kurtulmak için son derece güvenilir bir tedavi yöntemidir.

The post Bu Yöntem İle Gözenek Sorunlarına Son Verin! appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Bu nedenle de aldıkça biter. İşte buna çözüm olarak kaşları çeşitli nedenlerle dökülen ya da yapısal olarak ince olan kişiler için çok fazla para harcamadan doğal ama kesin sonuç veren bir kaç formül başlamak istiyorum.

*Soğan suyu kullanın.

Soğan suyu içinde bulundurduğu etken madde sayesinde sadece kaşlarda değil saç, kaş, kirpik ve diğer tüylerde hızlı uzatma ve parlaklaştırma etkisine sahiptir.

Kullanımı da son derece basit bir yöntemdir. Eğer gözleriniz yanmıyorsa küçük bir soğanı ortadan ikiye bölüp kaşlarınıza masaj yapar gibi sürebilirsiniz. Ya da soğanı doğrayıp elinizle suyunu sıkıp çıkararak sadece soğan suyunu kaşlarınıza sürüp beş dakika ovalayın sonra ılık suyla durulayabilirsiniz.

*Süt

Süt kolajen üretimini teşvik etmesi nedeniyle saç ve kaşlarda oldukça etkilidir. Sütü kaşlarınıza her gün uygulayabilirsiniz. Küçük bir makyaj pamuğu ya da kulak çubuğunu süte batırıp kaşlarınıza sürün ve sütü kurumaya bırakın, daha sonra bol su ile durulayın.

*Yumurta

Yumurtanın sarısında kaşlarınızı güçlendirecek çok zengin vitamin ve proteinler bulunur. Ancak akını değil sadece sarısını uygulamalısınız. Bir yumurtanın sarısını bir kasede güzelce çırpın ve kaşlarınıza sürün. Kurumaya bırakın. 15-20 dakika sonra bol su ile durulayın. Bu uygulamanın sonuç vermesi için iki günde bir tekrar edin.

*Besleyici yağlar kullanın.

Hindistan cevizi yağı, çay ağacı yağı, lavanta ve zeytin yağı kaşlarınızı gürleştirmek için kullanabileceğiniz oldukça faydalı uçucu yağlar arasındadır. Dilerseniz bunları tek tek kullanabilir dilerseniz bir şişeye azar azar ekleyip kendi karışımınızı elde edebilirsiniz. Yalnız bu yağları kullanmadan önce alerjik reaksiyonunuz olup olmadığı test etmeli ufak bir yerde bir tanesini sürüp denemelisiniz.

*Vazelin

Vazelinin de yağlı olması bakımından kaşlarınızı besleyici ve gür gösterici bir etkisi vardır. Diğer yağlarla birlikte bir rimel fırçası yardımıyla vazelini de kaşlarınıza uygulayabilirsiniz.

The post Kaşlarınız Daha Gür Görünsün İstiyorsanız İşte Size Formulü appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Birazdan bahsedeceğim tarif koyu dudakların rengini açmakla yetinmiyor, ayrıca yumuşak etkisi ile kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak.

Her defasında söylüyorum biliyorum ama yine tekrar edeceğim, kozmetik adı altında aldığınız ürünlerin cildinize faydası olmadığı gibi cebinizi de hayli zorlar.

Dolayısıyla doğanın size sunduğu avantajlardan faydalanmak için daha fazla zaman kaybetmeyin.

Bu uygulamanın ardından dudaklarınıza zeytin yağı veya hindistan cevizi yağı kullanmayı unutmayın.

İhtiyaç duyacağınız malzeme listesi aşağıdadır, gelin şimdi de bunları gözden geçirelim.

• 1 Fincan limon suyu
• 1 Çay kaşığı toz şeker

Yapılışı :

1 fincan limon suyunun içine 1 çay kaşığı şekeri ekleyip tamamen çözülene kadar karıştırın.

Bu karışımı bir pamuk yardımı ile dudaklarınıza sürün ve 5 dakika kadar parmak uçlarınızla masaj yapın.

Ardından ılık su ile yıkayın.

Bu uygulamayı günde 2 kez yapabilirsiniz.

The post Sadece 10 Dakikada Bu Doğal Yöntemle Pembe Dudaklara Kavuşun appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.