Bebek çayı kaç aylık bebeklerde kullanılır?

Öncelikle bir bebeğe 6 ay boyunca anne sütü dışında hiç bir ek besin vermememiz gerektiğini unutmayalım. Eğer bebeğinizi anne sütü almıyorsa o zaman da 4. ayına kadar yalnızca formül mamalarla beslenmeli daha sonra ek gıdalara doktor kontrol ve tavsiyesinde geçilmelidir.

O zaman bu kurala göre yola çıkacak olursak anne sütü alan bebeklere 6. aydan sonra, mama ile beslenen bebeklerde ise 4. aydan itibaren bebek çayı verilebilir.

Bebek çayını neden ve ne zaman vermeliyim?

Bebek çayını illa her bebeğe verme gibi bir zorunluluk yok. Ancak son zamanlarda anneler arasında yayılan bebeği rahatlatıyor algısı bebek çayı modası oluşturmuş durumda. Bebek çayı genellikle uyku sorunu yaşayan, kolik ağlama ve gaz sancısı olan bebeklerde rahatlatıcı olması açısından kullanılabilir. Ancak bana sorarsanız bu bitki çayları en son çare olarak başvurulmalıdır.

Bebeğiniz gaz sancısı çekiyorsa ve emziriyorsanız kendi yediklerinize dikkat etmeli gaz yapan gıdalardan uzak durmalısınız. Sigara, alkol ve gazlı içecekler asla tüketmemelisiniz.

Uyku bozukluğu ve ağlama nöbetleri varsa bu durumda bebeğinizle daha çok ilgilenmeli ona ninniler söylemeli, ılık banyo yaptırıp öyle uyutmayı denemelisiniz. Tüm bunlar çözüm olmadığı durumda bebeğinizin rahat etmesi için bebek çayı kullanabilirsiniz.

Bebek çaylarının yan etkileri var mıdır?

Bebek çaylarının herhangi bir yan etkisi tespit edilmemekle birlikte bebeğinizin için herhangi bir fayda sağladığı da bilinmiyor. Bir çok firma rant amaçlı bebek çayı üretimine girmiş durumda ve bu nedenle bu tür çaylar kullanmayı düşünen ailelere çok dikkat etmesini öneririm.

Evet yan etkisi yok ama sürekli olarak bitki çaylarına devam etmek bebeğin gelişimini, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle çok çok zorunlu olmadıkça bu çayları kullanmamanızı tavsiye ediyorum.

Hoşça Kalın, Sağlıkla Kalın…

The post Bugünlerde Çok Rağbet Gören Bebek Çaylarının Faydaları ve Zararları appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

* Halsizlik

Aslında genellikle yabana atılır ama hamileliğin en önemli belirtisi halsizlik, yorgunluk ve sürekli uyku halidir. Özellikle ilk kez hamile olanlar için bu durum hiç anlaşılmaz yorgunum deyip geçiştirilir ancak hamile kaldığınızda vücut halsizleşir ve sürekli uyumak istersiniz.

Sürekli yorgun olmanızın nedeni ise vücudunuzun bir bebeği beslemek için daha fazla efor sarf etmesi, metabolizmanızın daha hızlı çalışması, kan dolaşımınızın artmasını ve tıp dilinde söyleyecek olursak progesteron hormonun daha çok salgılanmasına bağlı olarak vücudunuzda eskisine göre daha farzla dinginlik hali olmasıdır.

* Göğüslerde hassasiyet

Hamile kaldığınız dönemde göğüslerinizde aşırı bir hassasiyet, ağrı ve büyüme de meydana gelir. Hamileliğin başlangıcında vücutta salgılanan ve değişen hormonlara bağlı olarak göğüs ucunda renk değişiklikleri de oluşabilir bu nedenle paniklemeyin. Eğer göğsünüzün renginde değişiklik varsa hamile olabilirsiniz.

* Kanama

Her kadının vücudunu, hormonları farklıdır. Bu saydığımız özellikler genel geçer kurallar dahilindedir ve bunların içinde pek çok kadında gebeliğin başlangıcında hafif bir kanama da görülebilir ve bu kanama adet olduğunu düşünen kadınlar için yanıltıcı olur. Çünkü aslında bu adet kanaması değil bebeğin ana rahmine yerleşme kanamasıdır, hafif ve kısa sürer ve aslında ne önemli belirtilerden biri de budur.

* Ruhsal değişiklikler

Hamileliğinizin başlangıcı esnasında ruhsal anlamda da vücudunuzda ki dengeler değişlik gösterir. Aniden sinirlenebilir ya da gereğinden fazla sakin durabilirsiniz. Ani ağlama krizleri ardından gülme gibi duygusal dalgalamalar bu dönemde mutlaka karşınıza çıkar.

* Mide bulantısı

Zaten artık herkesin bildiği ve hamilelik dediğimizde aklımıza ilk gelen belirtilerden olan mide bulantısı özellikle erken hamilelik döneminde sabah bulantıları olarak başlar. Hiç ummadığınız ya da daha önceden çok severek yediğiniz yiyeceklerden tiksinme, kusma, iştahsızlık yine bu dönmede sizi bekleyen etkenler arasında yer alır.

Bu saydığımız belirtileri kendinizde görüyorsanız bir gebelik testi yaptırmanız ve ardından doktora gidip hamileliğinizi öğrenmenizde fayda var.

Hoşça Kalın, Sağlıkla Kalın…

The post Geldik En Heyecanlı Kısma: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

* Doğum kontrol hapları kullanmak.

Evet hanımların sıklıkla tercih ettiği bir korunma yöntemi olan doğum kontrol hapları ne yazık ki hormon dengenizi bozduğu için saç dökülmesine ciddi anlamada sebep olmakta hatta bu dökülmelerin kalıcı olma riski de olmaktadır.

* Saçları az yıkama.

Bilinenin tam aksine saçlarınızı sık sık yıkamanız saç derisinde ki kirleri giderip, gözenekleri açması bakımından derinizin nefes almasını ve saçlarınızın dökülmemesini sağlar. Saç tipiniz değişiklik gösterebilir ama hangi saç tipi olursa olsun günlük saç yıkamanız uzmanlar tarafından önerilir. Buna karşın saçlarını az yıkayan kişilerde saç dökülmesi daha çok görülmüştür.

* Saçları sıkan saç modelleri kullanmak.

Sıklıkla yapılan at kuyrukları, sıkı sıkı topuzlar hatta çok sıkı olan örgü saç modelleri de dahil olmak üzere bu modeller saçlarınızda bir tramvaya ardından da dökülmeye sebep olur. Bu nedenle bu tür sıkı saç modellerini pek sık kullanmamaya özen gösterin derim.

* Stres

Her türlü sağlık sorununun ana karakteri olan stres ne yazık ki saç dökülmesini de etkiliyor. Boşanma, kariyer değişikliği, depresyon gibi stresli zamanlarınızda da saçlarınız dökülür. Bunun nedeni bu dönemlerde ki beslenme bozukluklarından da kaynaklanmaktadır.

* Demir eksikliği

Saç dökülmesinin bilinen en önemli nedeni ise demir eksikliğidir. Bu nedenle saçınız dökülmeye başladığında bir doktora gidip tahlillerinizi yaptırmalısınız ve eğer sorun demir eksikliğinden kaynaklanıyorsa ilaç ve gereken gıda takviyesiyle saç dökülmenizin önüne geçmelisiniz.

* Sıklıkla uygulanan ısıl işlemler

Saçlarınıza çok fazla fön çektiriyor, maşa yaptırıyor ve ya her gün işe gitmeden önce düzleştirici kullanıyorsanız tüm bu ısı faktörleri saçlarınızı olumsuz yönde etkiliyor demektir. Eğer ısıtıcılar elinizi yakıyorsa bilin ki saçınızı da yakıyor ve hem kırılıp yıpranmasına hem de dökülmesine neden oluyor. Bu tür uygulamaları az yapmaya ya da yapmadan önce saçınızı nemlendirmeye özen gösterin.

Hoşça Kalın, Sağlıkla Kalın…

The post Mutlaka Cevabı Bilinmesi Gereken Bir Soru: Kadınların Saçları Neden Dökülür? appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

İlk kez anne olacaklar için dünyaya yeni gelecek bebeğine ne gerekiyorsa almak, onu rahat ettirmek, sağlıklı ve güvenilir gereçler edinmek oldukça önemlidir. Çünkü artık aileye yeni bir birey eklenecektir ve o bireyin henüz hiç bir şeyi yoktur. Sıfırdan tıpkı bir çeyiz hazırlığı gibi onun ihtiyacı olan her şey alınmalıdır.

İşte bu süreçte aileler bazen abartıya, aşırıya kaçıp aslında bebek için çok da gerekli olmaya ya da bir kaç ay sonra lazım olacak ürünleri de alıp hem gereksiz kafa karışıklığına hem de masrafa sebep olurlar.

Şimdi gelin birlikte bebeğimiz için bir ihtiyaç listesi hazırlayalım ve alış verişe bu liste ile çıkalım.

Öncelikle bebeğin büyük eşyalarını alalım;

• Bebek beşiği. Eğer bebek odası yapacaksanız elbise dolabı ve şifonyerde alabilirsiniz.
• Uyku seti, çarşaf.
• Aydınlatmak için loş bir gece lambası. Tercihen kırmızı
• Antibakteriyel bir halı.
• Ana kucağı
• Puset
• Kanguru

Şimdi sıra kıyafetler ve aksesuarlarda;

• Çıtçıtlı badiler en az 5-6 tane tabi ki 0-3 ay.
• Beli çok sıkı olmayan pijama takımları.
• Ayaklı tulumlar ki tulum yeni doğan bebeğin en rahat ettiği giyecektir.
• İç zıbın. Bebeğiniz hızla büyüyeceği için 2 tane almanız yeterli olacaktır.
• Hastane çıkışı.
• Çorap, patik.
• Hırka, yelek.
• Penye ve örgü battaniye.
• Banyo havlusu.
• Tülbent, bebek şapkası.
• Önlük, ağız silme bezi.
• Ve tabi ki en önemlisi bebek bezi.
• 

Diğer araç gereçler;

• Banyo küveti, küvet içine koymak için file ya da sünger yatak.
• Bebek sabunu, şampuanı, pişik kremi.
• Islak pamuk mendiller, alt değiştirme örtüsü.
• Tırnak makası, saç fırçası.
• Termometre.

Tabi ki anneleri de unutmadık. Doğum sonrası annelere gerekli olacakların da ufak bir listesini yaptım;

• Hasta bezi için tek kullanımlık külotlar.
• Emzirme sütyeni, emzirme atleti ve göğüs pedleri.
• Göğüs kremi.
• Emzirmeye uygun bir gecelik ya da pijama takımı.
• Gerekiyorsa göğüs pompası

Evet hanımlar listemiz hazır artık alış verişe çıkabiliriz, şimdiden kolay gelsin.

The post Panik Yok Sizin Yerinize Biz Düşündük: Yeni Doğacak Bebeğiniz İçin İhtiyaç Listesi appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

İşte o beş dakikaları uzatmak için sizlere bir kaç küçük öneri vereceğim ve artık sabahları işe geç kalmadan ama o beş dakikanın da keyfini çıkararak uyanacaksınız.

* İş üniforması oluşturun.

İşe giderken en çok beğendiğiniz ve en rahat ettiğiniz kıyafetleri eblirleyip onları dolabınızda yrı bir yere asın. Böylelikle işe giderken kıyafet seçmeniz zor bir hal almaz.

* Bölmeli çantalar kullanın.

Biz hanımların bir diğer zaman kaybedicisi de çanta değiştirmektir. Çanta hazırlarken ve değiştirirken zamandan tasarruf etmek için bölmeli çantalar kullanın ki gerek cüzdan, kart, anahtar vb. eşyaları kolaylıkla bulup değişim yapabilesiniz.

* Taytları elbiselerin yanına asın.

Biz bayanlar genellikle tayt türü kıyafetlerimizi çekmecelere tıkıştırmayı severiz. Ama bu düzen ne yazık ki giyinmemizi yavaşlatır. Bu nedenle en çok giydiğiniz taytı hangi kıyafetinizle kombinliyorsanız onunla birlikte aynı yere asın ki o kıyafeti giydiğinizde alt kısma ne giyeceğinizi hem düşünmemiş hem de kırışmamış bir tay giymiş olursunuz.

* Delik çoraplar çöpe.

Çorap çekmeceniz de delik, yırtık yani giyilmeye uygun olmayan çoraplarınız bulunuyorsa bunları bugünden itibaren çöpe atın ve bundan sonra da delik yırtık çorapları o çekmeceye asla koymayın. Çünkü bu şekilde giyilmeyecek çorap ya da taytları çekmecelerinizde tutmanız gereksiz dağınıklığa ve çorap seçiminde sizi yavaşlatmaya sebep olacaktır.

* Kirli kıyafetleri asmayın.

Üzerinizden çıkardığınız bluz, gömlek ya da pantolon kirliyse onun yeri direk kirli sepetidir. Eğer şimdilik asıyım sonra yıkarım mantığıyla giderseniz bir gün gelir o kıyafeti sabah giyerim diye düşünür ama elinize aldığınızda kirli olduğunu görünce büyük panik yaşarsınız. Bu nedenle kirliler direk olarak kirli sepetine gitmeli.

* Bir ürünle bir çok iş bir arada.

Bir ya da iki ürün kullanarak sabah nemlendirme, güneşten koruma, cilt lekelerini kapatma gibi bir çok bakım işini aynı anda aradan çıkarın. Bunun için en iyi önerim son zamanlarda sizlerinde sıklıkla duyduğu BB kremler. Bu kremler sayesinde sabah makyajınızda hızlanmış olacak.

Hoşça Kalın, Sağlıkla Kalın…

The post Sabahları Hazırlanmanıza Hız Katacak Altın Öneriler appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Bugünde yine sizlere oldukça sıra dışı fikirlerin yer aldığı ama çok da hoş duran dekoratif ürünler paylaşmayı düşündüm. Bu ürünlerin özellikleri ise palet adını verdiğimiz tahtalardan yapılması. Hadi gelin birlikte bakalım bu paletlerden neler yapılabilirmiş. Belki sizlere de bir fikir oluşturup böyle bir dekoratif ürün yapmanıza ön ayak oluruz.

* Bahçe için bir köşe oluşturun.

Ahşap paletlerin bulunması zor olmadığı gibi ekonomik açıdan da çok pahalı olmayan ürünlerden. Eğer bahçe ya da terasınız için doğal ama dekoratif bir köşe yapmak istiyorsanız bu fikir tam da size göre. Böyle bir paletin üzerine renk renk minderler döşeyerek, yumuşak yastıklar koyarak hem doğal hem de rahat edeceğiniz bir köşeyi bahçenize kazandırmış olursunuz.

* Ahşap bir yatağa ne dersiniz

Yatak odanızda tahtanın sıcak etkisini ve doğallığı yaşamak istiyorsanız büyük paletler alıp bunları birleştirin ve üzerine yatağınızı koyun. Kenarlardan paletlerin görünmesi çok daha hoş ve ortama sıcak bir hava katacaktır. Egzotik bir yatak odası için bence harika bir fikir 😉

* Dekoratif bir salıncak

Terasınıza ahşap paletlerden dekoratif amaçlı şık bir salıncak yapabilirsiniz. Salıncağın üzerine dilerseniz bir minder koyabilir ya da çiçek saksılarınızı yerleştirerek ortama daha renkli bir hava katabilirsiniz.

* Dekoratif bir de kitaplık yapalım

Ahşap bulunduğu her ortama pozitif ve sıcak bir enerji yayar. Bu nedenle ev dekorasyonda bu sıcaklığı yakalamak adına ahşap ürünlere bolca yer vermelisiniz. Ahşap paletlerle yapacağınız ve istediğiniz renge boyayarak farklılaştıracağınız şirin bir kitaplık yapabilirsiniz. Kitaplığın yanı sora mutfağınızda kullanmak için bir raf da oluşturabilirsiniz.

* Salon için dekoratif bir sehpa

Konuklarınızı ağırladığınız salonunuzda bu dekoratif sehpayı kullanmanız konuklarınızın oldukça ilgisini çekecektir. Yine yapımı çok basit olan alt kısmına ister tekerler ister tahta ayaklar koyarak tamamlayacağınız bu orta sehpa ortamın havasını çok değiştirecektir. Dilerseniz odanızın renk uyumuna göre farlı renklere de boyayabilirsiniz.

Hoşça Kalın, Mutlu Kalın…

The post Evinize Ahşap Paletlerle Farklı Bir Dokunuş Katın appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Bu sene benim ev dekorasyonlarında dikkatimi çeken bir unsur var ki biz kadınların çok sevdiği çiçek desenlerinin yeniden moda oluşu. Evet yeniden diyorum çünkü çiçek desenleri annelerimizin belki de anneannelerimizin zamanında daha çok kullanılan sonra bir süreliğine yerini geometrik desenlere sade çizgiler bırakan bir moda aslında. Ama çiçekler o güzel yüzlerini yeniden gösteriyorlar…

Çiçek desenleri pek çok alanda kullanılabiliyor ama tabi ki bu desenleri nerede nasıl kullanacağımız da önemli. Çünkü fazla abartıya kaçarsak evimiz gereğinden fazla karışık ve düzensiz görünebilir.

Mesela salonunuzda çiçek desenli bir perdeye yer vermek istiyorsanız bu perdenin fonlarını perdenizde ki çiçeklerden birinin renginde ama düz bir renkte belirlemelisiniz. Yine perdenize uygun bir berjer ile salonunuzda hem çiçek esintisine yer vermiş olurken hem de sadeliği korumuş olacaksınız.

Yatak odanızda ise üzeri minik çiçek desenli şık bir yatak örtüsü kullanabilir, makyaj masanızın üzerine minik bir kaç saksı yapay ya da eğer bitki beslemeyi seviyorsanız canlı çiçekler koyabilirsiniz. Çiçek desenli bir halı da odanızı iç açıcı gösterecektir.

Mutfağa gelecek olursak dekorasyon dediğimizde aklımıza sadece perde, koltuk gelmesin porselen yemek takımlarınızda ya da kahve fincanlarınızda da çiçek desenleri gül motifleri bu sen çok çok moda.

Tezgahınızın üzerine çiçek desenli fincanlardan koyabilir yine sandalye minderlerinizi çiçek desenli tercih edebilirsiniz.

Tabi ki çiçek deseni moda diye tüm evin odalarını çiçeklerin istilasına bırakmak zorunda değilsiniz. Ama ille de tüm odada bir tane de olsun çiçekli bir şeyler görmek istiyorum derseniz banyonuza da çiçek desenli banyo setleri, paspas takımları ya da çiçekli duş perdesi alabilirsiniz.

Ev dekorasyonunda doğru parçaları doğru yerlerde kullanmak sizlere kendinizi iyi hissettirecektir. Çünkü ev sizin yaşam alanınızdır. Ailenizle, çocuklarınızla hoşça vakit geçirebileceğiniz, dinlendiğiniz, eğlendiğiniz size özel bu mekanı kendi zevk ve tercihlerinize döşemekte en keyif veren durum olsa gerek.

Ev dekorasyonunda doğru fikirleri, doğru objeleri yakalamak için mutlaka dekorasyon fikirlerini okuyup bilgi edinmeli sonrasında bunları kendi zevklerinizle harmanlamalısınız.

Hoşça Kalın, Mutlu Kalın…

The post Ev Dekorasyonunda Baharın Müjdecisi Çiçek Desenleri Modası appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Düşük Nedir?

İlk olarak bu soruyu cevaplamak istedim çünkü aramızda ilk defa hamile olanlar anneliği yeni tadacak olan arkadaşlarımız için bu terim çok yabancı olabilir onları aydınlatmak adına böyle bir giriş yapalım.

Düşük, hamileliğin yirminci haftasından önce bebeğin kaybedilmesidir. Bu demek değil ki yirminci haftadan sonra bu risk geçer. Elbette öyle değil ama bu haftalar çok risklidir özellikle de ilk on iki hafta düşüğün olma riskinin üst düzeyde olduğu bir dönemdir.

Düşük Yaptığımı Nasıl Anlarım?

Şimdi bu soruya cevap vermek aslında biraz zordur. Çünkü her kadın düşüğü farklı şekilde hissettiğini anlatır. Kimisi doğum sancısı çeker gibi bir sancı hissettiğini söylerken kimisi kasılma ve kramp yaşadığını söyler. Kimisi hiç bir ağrı hissetmez ama his olarak duygu olarak hamile olmadığını hisseder. Ama genelleyecek olursak hemen her düşük yapan kadında az ya da çok mutlaka kanam görülür.

Kanama düşüğün en önemli belirtisidir.

Eğer kanamanız varsa ve kramplar duymaya başladıysanız bu düşüğün habercidir ve bebeği düşürmeniz bir ya da bir kaç gün sürecektir.

Peki Doktora Ne Zaman Gidilmeli?

Eğer bir haftadan uzun süren bir kanamanız varsa ya da kanama değil ama kokulu bir akıntı, ateş ve buna bağlı olarak karın ağrıları yaşıyorsanız mutlaka doktora gitmeli ve bebeğinizin sağlıklı olup olmadığını kontrol etmelisiniz.

Neden Düşük Yapılır?

Düşük yapan hemen her kadın sorunun kendinden kaynaklandığını, bebeğini taşımak için yetersiz olduğunu düşünür ve bu onu ciddi bir psikolojik sorunla baş başa bırakır. Oysa ki düşük yapmanız da sizin bir hatanız, kusurunuz olmadan da tamamen çevresel faktörlerden, ilk deneme olmasından, akraba evliliği gibi sebeplerden kaynaklı düşüklerde olabilir.

Ancak düşük yaptığınızda mutlaka doktorunuzdan bunun nedenini araştırmasını isteyin ki diğer gebeliklerde bu hususlara dikkat ederek davranabilesiniz.

Ne Kadar Sürede İyileşirim?

Eğer normal bir düşük yaptıysanız iyileşmeniz bir iki hafta sürecektir. Normal düşükten kastımız içeride herhangi bir parça kalmamış, dikiş vs gibi işlemler yapılmamış anlamındadır. Eğer bu tür işlemler yapıldıysa iyileşme süreniz biraz daha uzayabilir.

Düşükte, fiziksel iyileşmeden çok ruhsal iyileşme süreci daha uzun ve sancılı geçer. Bunun için eşinizin, ailenizin desteğine ihtiyaç duyarsınız ve gerekirse bir uzmandan yardım almalısınız.

Düşükten Sonra Tekrar Ne Zaman Denemeliyiz?

Normal bir düşükten 4 ya da 6 hafta sonra adet görmeye başlarsınız yani yumurtlama döneminiz düzene girmiş olur. Yeniden hamile kalmayı denemek doktorunuz ve sizin alacağınız karara bağlı olmakla birlikte çoğu uzman hem fiziksel hem de ruhsal açıdan biraz beklemenin faydalı olacağını düşünüyorlar. Bu nedenle kendinizi gebe kalmaya hazır hissettiğinizde denemenizde bir sakınca bulunmamaktadır.

Hoşça Kalın, Sağlıkla Kalın…

The post Hamile bir kadın düşük yaptığını nasıl anlar – belirtiler nedenler nelerdir appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Vertigo Nedir?

Bir tanımla başlayacak olursak, vertigo, iç kulak kanallarında ki kristallerin kayması sonucu oluşan ve buna bağlı olarak vücudun denge sisteminde yaşanan bir bozukluktur.

Bunun yanı sıra vertigonun bir tür de migren ağrılarının sebep olduğu nörolojik ağrılardır.

Belirtileri Nelerdir?

Vertigo hastalığının en önemli belirtisi şiddetli baş dönmesi ve buna bağlı olarak da kusmadır. Şiddetli dedim çünkü bu baş dönmesi normal tansiyon düşüklüğünde yaşadığımız ya da hamileyken yaşadığımız baş dönmesinden çok daha farklı olarak kendini gösterir.

Bir diğer belirti ise kulakta uğultu, çınlama ya da duymama gibi işaretlerdir.

Vertigoya Kimler Yakalanır?

Açıkçası bu hastalığa yakalanmanın belli bir yaş sınırı yoktur. Yaş sınırı olmadığı gibi nerede ne zaman yakalayacağı da belli olmaz. Günlük rutin işlerinize devam ederken çalışırken, yemek pişirirken ya da kitap okurken bir anda baş dönmesi ve peşinden kusma ile gelir.

Aniden gelmesine rağmen yine de kulaklarınızda uğultu, çınlama gibi belirtiler hissederseniz zaman geçirmeden hemen bir doktora başvurmalısınız belki bu vertigonun habercisi olabilir.

Vertigonun Tedavisi Var Mı?

Vertigonun tedavisi elbette var ve mümkündür. Tedaviye başlamadan önce vertigonun iç kulak iltihabından mı yoksa migren ataklarına bağlı bir nörolojik rahatsızlıktan mı olduğu tespit edilir ve buna göre bir tedavi uygulanır.

Çeşitli baş ve boyun egzersizleri verilerek iç kulakta ki kristallerin yerine yerleşmesi sağlanır. Hastalığın şiddetine bağlı olarak bazen yatarak tedavi uygulanır.

Bunun yanı sıra vertigo bulgusu saptanmış hastaların stresten, sigaradan ve fazla tuzlu gıdalar tüketmekten kaçınmaları gerekir. Bir çok hasta da ise vertigo psikolojik kaynaklı oluştuğu için bu kişiler de psikolojik destek verilerek hastalığı yenmesi sağlanır.

Çağımızın çok yaygın olan bu hastalığına yakalanmamak için öncelikle stresten uzak durmalısınız. Baş dönmesi, kulak çınlaması gibi sıkıntılar duyduğunuz andan itibaren zaman kaybetmeden bir kulak uzmanına görünmelisiniz.

Hoşça Kalın, Sağlıkla Kalın… 

The post Vertigo Nedir Belirtileri Nelerdir ve Bu Hastalığa Kimler Yakalanır? appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.

Bebeği ile ilk ez tatile gidecek olanları düşünerek yazdığım bu makalede bebeğinizi havuza sokarken, denize girerken ya da güneşlenirken nasıl davranmalısınız nelere dikkat etmelisiniz bunlara kısaca değinmek istedim.

* Öncelikli olarak şunu belirtmek isterim ki bebeğiniz için güneş oldukça önemlidir çünkü D vitamini kaynağı olan güneş bebeğinizin kemik gelişimini büyük ölçüde destekler. Ama güneş iyidir faydalıdır diye de bebeği tüm gün boyuna korumasız bir şekilde güneşte oturtmak olmaz.

Bebeklerin ciltleri çok hassas olduğu için güneç cildine ciddi yanıklar hasarlar verebilir. Bu nedenle güneşe çıktığında mutlaka elli faktör koruyucu bir krem kullanmalı, şapka ve tişört giydirmelisiniz.

* Bebeğinizi denize sokmadan önce denizi izlemesine hafif hafif suyun ayaklarına dokunmasına izin verin. Bebeği denize aniden sokarsanız korkabilir ve bir daha asla denize girmek istemeyebilir. Bu nedenle alıştıra alıştıra ilerlemenizde fayda var.

* Deniz suyu bebekler için oldukça faydalıdır ancak aynı şeyi havuz için söylemek doğru olmaz. Havuz hem klor hem de hastalık kapma bakımından oldukça müsait bir alandır. Özellikle de çocuk havuzları enfeksiyon kapma açısından risklidir bu nedenle mümkünse bebeğinizi havuza hiç sokmayın derim.

* Bebek denize girmeden önce yaşına bağlı olarak simit, kolluk, deniz gözlüğü gibi onu koruyacak araç gereçleri takmanız da oldukça önemlidir. Eğer plaj ya da denizde çakıl taşları bulunuyorsa ayağını kesmemesi için deniz ayakkabıları da kullanmalısınız.

* Olası bir su yutma anında paniklemeden bebeğinizi baş aşağı çevirebilir ya da su yutması çok fazla değilse kendinin öksürerek çıkarmasını bekleyebilirsiniz. Unutmayın ki gereksiz kaygılar panik halleri de olumsuz sonuçlar doğurur.

* Bebeğin kulağına su kaçmasından endişe duyuyorsanız kulak tıkaçları kullanabilir ya da bir pamuğu kreme batırıp bebeğin kulağına koyabilirsiniz.

Bebeğinizi ilk defa denize sokmak için çokça sabırlı ve sakin olmalısınız ve girmek istemediği takdirde asla ısrar etmemelisiniz. Zamanla o kendisi alışacaktır. Çünkü suyu tüm bebekler sever yeter ki en başından ürkmesin.

Hoşça Kalın, Sağlıkla Kalın…

The post Bebeğiniz İlk Kez Havuza Girecekse Bunlara Dikkat appeared first on Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum.