DENİZDE

Deniz kıyısında hava oksijen ve ozon yönünden zengindir. Ayrıca iyod, sodyum bromür gibi değerli elemanların varlığı da kanın temizlenmesini ve tenin rengi­nin açılmasını sağlar. Plajda ciğerleri bu yararlı havayla dol­durmak jimnastik hareketlerini gereksiz kılar; koşmak, ip atlamak, çocuklarla oynamak yeter.Fakat güneş devamlı nemii olan bu atmosferde bazı sakıncalar yaratabilir. Sis, sadece güneşten gelen ışınları değil, deniz ve kum tarafından yansıtılan ışın­ları da yayar. Bu yüzden kapalı havalar­da bile beklenmedik güneş çarpmala­rından korunmak’gerekir. Deniz suyu radyoaktif özelliği sayesin­de canlı bir serum görünümündedir. İyot ve tuzun etkisiyle deriyi ve saçları kuvvetlendirir, gözlere parlaklık verir, dışkıların oksitlenmesini kolaylaştırır. Deniz suyundaki mineraller, kremler ve kırışık giderici serumların deriye kazan­dırdığı proteinlerin etkilerini arttırır.Fakat deniz suyundaki bazı elemanlar deriyi daha duyarlı kılarlar. Bunun için akşamları yüzünüze saf su ya da maden suyu püskürtün. Yüzü temizlemek için hafif bir temizleme sütü yeterlidir. Çün­kü şehirdeki kadar makyajlı,olmayan ve kirlenmeyen deri aşırı etkili bir temizle­yici gerektirmez. Plajdan döndükten sonra derinizi güneş kremi artıklarından özenle arıtın. Bundan sonra uygulayaca ğınız bir krem deriyi yumuşatır. Deniz­de ve güneşte sık sık kızaran ve tahriş olan göz kapaklari yağlı bir kremle korunmalıdır.Saçlarınızı her akşam kireçsiz saf suda çalkalayın. Tuz birikintileri saç derisini tahriş eder ve saçları ağırtır. Saçları gü­neşte kurutmamak lâzımdır. Çünkü su çok çabuk buharlaşır ve saçların kırılıp çatallaşmalarına yol açar.