Diyet – Fitnes Zayıflama

Kış güzel bir mevsim olsa da, aynı zamanda bağışıklık sistemimiz yılın bu zamanı ister istemez düşüş gösterir. Dinlenememek stres, D vitamininin eksikliği ve soğuk hava gibi pek çok muhtemel nedeni vardır, ancak ne olursa olsun soğuk gribe benzer semptomlar almamıza neden olur. Söylendiği gibi, hayat ellerinize limon suyu verdiğinde, limonata yaparsınız. Daha...
Bu makaleyi dikkatli bir şekilde okuyun, hızlı ve etkili göbek yağını eritmenize yardımcı olacak doğal içeriklerden oluşan inanılmaz karışımın nasıl hazırlanacağını öğrenin. Yağ eritmenin ve aşırı suyun ortadan kaldırılmasının yanı sıra, bu güçlü karışım, bellek, görme ve işitme beceriniz için faydalıdır. Bu karışımın günlük 2 çorba kaşığı olmak üzere, en az iki hafta...
Kadınların en büyük sorunu hiç kuşkusuz göbek problemidir. Nedendir bilmem ama yediğimiz içtiğimiz ille de inatla ve ısrarla gider o göbüşe çöreklenir ve bir güzel yağ yapar. O yağlarda yerini öyle sever öyle sever ki sadakatsizlik edip hiç bir yere kımıldamadan öylece kalırlar. İşin esprisi bir yana göbek ciddi bir sorundur...
24 yaşındaki Simone Anderson, geçirdiği mide ameliyatı ile 11 ay içerisinde tam 86 kilo verdi. Önce spor ve diyetle zayıflamaya başlayan Simone Anderson, 8 haftada 18 kilo verince bu defa mide küçültme ameliyatı olmaya karar verdi. Yaşadığı değişimi, İnstagram'daki hesabından an be an paylaştı. Ancak bazı sosyal medya kullanıcıları, fotoğrafların sahte olduğunu iddia ettiler. Bunun...
Pek çoğumuz için cevabı merak edilen sorulandan biridir bu. Acaba sıkı çalışırsak, vücudumuzdaki yağları kaslara dönüştürmek gibi bir şansımız var mı? Bu sorunun cevabını merak eden herkesle şimdi uzmanından aldığımız bilgiler ışığında paylaşmak istiyoruz. Spor koçu Hakan Nergis, yağların kaslara dönüşmeyeceği gibi kasların da yağlara dönüşme olasılığı olmadığını söyledi. "Yağlar uyarılamaz ve...
Formunuzu Korumak İçin Bu Yaz Tüketebileceğiniz 6 Yiyecek ve İçecek Nasıl verilecek bu kilolar diyorsanız aşağıdaki önerilere kulak verin.. Kışın aldığınız kiloları şimdi ise verme zamanı artık.. Yaz geldi ve askılı tişörtler şortlar ve etekler giyeceğiz.. Günlük uygulayacağınız diyete ek olarak forma girmenize yardımcı olacak altı yiyecek.. 1-Soğuk Çorbalar Yazın da çorba tüketilir mi demeyin.....
"O Hayat Benim" adlı dizi için 30 kilo alan ve diziden ayrıldıktan sonra aldığı kilolara karşı savaş başlatan Yeşim Ceren Bozoğlu, nasıl zayıfladığını anlattı. Özel bir zayıflama merkezinde 21 günde 7 kilo veren Yeşim Ceren Bozoğlu, özel bir beslenme programı uyguladı ve yemeklerden sonra içtiği at kuyruğu çayının da zayıflamasına yardımcı...
Bayanlar için Sıkılaştırıcı Ev Egzersizi Evde kolayca çok fazlada zaman ayırmadan sadece 15 20 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz hareketlerle formunuzu koruyabilirsiniz, vücudunuzu sıkılaştırabilirsiniz.. Resimlerden göreceğiniz hareketleri uygulayarak basen, bel ve karın çalışabileceğiniz egzersiz hareketleri.. Köprü Hareketi Bu hareketle aynı zamanda sırt ağrılarınızı da giderebilirsiniz.. Köprü hareketi ile basenlerinizdeki yağları yakabilir karın kaslarınızı şıkılaştırabilirsiniz.. 3 set halinde 10...
Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İstiyorsanız Bunları Tüketin İşte göbek yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu önerilere dikkat edin… Ara öğün alışkanlıkları göbek bölgenizdeki yağlanma da en büyük etken. Ara öğünlerde dikkat etmeniz gereken abur cubur yerine sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmanın en büyük yardımcısıdır. Sağlıklı ara öğünler protein, lif ve potasyum içerir yağ...
Ev Yapımı Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Detoks İçecekleri Hazırlayalım. Zayıflamak için bol bol su tüketmeliyizi artık öğrendik ama her zaman su içmekten hoşlanmayabiliyoruz, burada göreceğiniz tarifler çok işinize yarayacak Kilo vermenin yanı sıra ödem atmanızı da sağlayacak bu içecekleri hazırlamak oldukça da kolay bu detox içeceklerini hazırlamak.. Bu içeceği hazırlamak içmek için bir gün...
Göbek Eriten ve Hızlı Kilo Vermek İçin Yoğurt Kürü Haftada en 2 kez yaparak tüketebileceğiniz istiyorsanız eğer bu kürde gözle görülen bir değişimle uğrayacaksınız Zayıflamak ince görünmek şişman olan herkesin günümüzde üstesinde gelmek istediği  bir problem.. Bunu doğal yollarla yapabileceğiniz kolay bir kür tarifimiz var sizler için.. Her ne kadar kilo verme...
Büyük şehirlerde pek çok klinik, kilo problemine çözüm aramaya ve kendilerine baş vuranlara çare olmak için araştırmalarına devam ediyor. Bununla birlikte kilo sorununa Van'da çözüm bulanlar da var. Bunun sebebi ise; Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi'nde bulunan ve çoğu büyük şehirde ya da özel hastanelerde bile olmayan, çok kapsamlı bir obezite ve...
Sayfa başına git