İnsan yaşamında yeniyetmelik (13-19 yaş arası) özellik­le kadınlar için çok önemli bir dönemdir. Bu yaşlarda kü­çük kızın vücudu tamamıyle değişime uğrar ve gerçekten bir hormonal patlamanın yanısıra bir çok organik değişi­min çeşitli etkileri altına girer.
İşte bu aşamada beslenme tarzının kazandığı önemi tah­min etmek güç değildir.
Bu yüzden, size bu bölümde önce ortaya çıkan hasarlarıfı sorgulamasını yaptıktan sonra, uygun öneriler ve çö­züm yollarının bir dökümünü vereceğim.