2009 Yılında Eklenen Konular
Hareketsizlik nedeniyle kaslar zayıflıyor ve vücutta yağ birikimi ne yazıkki önlenemiyor. Siz değerli ziyaretçilerimiz için evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz bir kaç egzersiz önermek istiyoruz. Üstelik çok kolay hareketler ve ayıracağınız kısa sürelerle eğlenceli olmasını umuyoruz. Köprü Hareketi Sırt ağrılarından yakınanlar çoğunluktadır, öyleyse köprü adı verilen hareketle sırt ağrılarınızın hafiflediğini fark edebilirsiniz. Ayrıca karın...
İlk buluşma çok heyecanlıdır. Daha önceden hiç görmediğiniz biri ile buluşacaksanız bu heyecan bir kat daha artar. İlk izlenimlerinizi ilk buluşmada alacağınızdan ilk buluşma çok önemlidir. Her iki taraf da karşı taraf üzerinde iyi bir izlenim bırakmak isteyecektir. ( Tabi birbirlerini beğendilerse). Bu şansı çok iyi kullanmanız gerekir. İlk buluşmada...
Yeni tanıştığı ve hoşlandığı bir erkeğe karşı hep çekinceli davranması söylenmiştir kadına. Aslında yakınlaşmayı kadının başlatması erkeği daha fazla heyecanlandırır. Eskiden ilk adımın kadından gelmesi olumsuz karşılanırdı. Günümüzde bunun tabu olmaktan çıktığını ve çiftlerin daha kolay iletişim kurduğunu, mutlu olduğunu görüyoruz. Biz de yakınlaşma için sizlere bir kaç öneride bulunmak...
Kıyafet seçimi konusunda hep sıkıntı yaşanır. Dışarı çıkacaksınız, belki bir arkadaş toplantısı, belki de çok değer verdiğiniz dostlarınızın düğününe davetlisiniz. Ne giymelisiniz, üstelik sadece kıyafet değil ayakkabı seçimi de önemlidir... ve kıyafetinizi tamamlayacak aksesuar seçimi. Bazen gerçekten sıkıntılı dakikalar yaşayabilirsiniz. Çekici ve şık görünümler elde etmek istiyorsanız strese girmeden doğru...
Çünkü her erkek bilir ki, KADINLAR YÜREKTEN SEVER.... Erkekler sevgide yoksunluk yaşamazlar, çocuk gibi olurlar buna rağmen de adam gibi görülmek isterler. Tüm kadınlar erkeklerin ilgi alanındadır hiçbir ayrım yapmazlar. Çocuğu yetiştiren annedir ve özellikle erkek çocukları "aslan oğlum" pohpohlamasıyla büyürler, anneleri şımartır onları ve partnerlerinden de bu ilgiyi görmek isterler,...
Değerli ziyaretçilerimiz; biz bayanlar her günümüzü çok yoğun tempolarda geçiriyoruz, üstelik çalışan bayanlar için zaman çok daha değerlidir. Hem günün temposuna yetişmek hem de kendimize zaman ayırmak zorundayız. Her kadın güzeldir sözünün gerçekliğiyle sizlere güzelliğinizi belirginleştirecek pratik makyaj önerileri sunmak istiyoruz. Bu başlıkta yer alan önerilerimiz ile kısıtlı zamanınızı en...
Tüplerim tıkanmış olabilir mi? 1 yıl önce sağ yumurtalığımda dış gebelik meydana geldi ve laparoskopi ile alındı. Fakat tekrar hamile kalamadım. Doktora gittim "Yumurtlama oluyor, aşılama yapalım" dedi. Sizce tüplerim tıkanmış veya yapışıklık olmuş mudur? Rahim filmi bunları görmek için yeterli mi? CEVAP Karın içinde yapılan ameliyatlardan (büyük olsun küçük olsun) sonra bağırsaklar,...
Senede 1 kez mamografi şart! Meme kanseri görülme oranı artıyormuş. Şu noktanın bilinmesi gerekir ki; memede bir hücreden başlayan kanseri biz en erken 6-7 yıl sonra röntgen, MR ya da başka tanı yöntemleri ile tanıyabiliyoruz: Elle muayenede hissedebilmek için en az 8 sene geçmeli. İkinci bir nokta bugüne kadar hiç kimse...
Geceleri ter basıyor, boğuluyorum sanıyorum 45 yaşındayım ve 3 aydır adet görmüyorum, özellikle geceleri aşırı terleme oluyor. Yüzüme kan çıkınca sanki boğuluyorum. Uyku düzenim bozuldu. Bütün bu şikayetlerle doktora gittim. Bana bunların normal olduğunu söyledi. Hormon vermek taraftarı değilmiş bu nedenle sadece uyku ilacı verdi. Doktor "Bu duruma bir süre sonra...
Cildin güzel görünmesi elbette önemli; ancak cilt güzelliği kadar bacakların şekli de çok önemlidir. Bacaklarınızın güzel bir şekil alması için günlük düzenli olarak bacak kaslarını çalıştıran spor yapmanız gerekiyor. Sporun bacaklara güzel şekil vermesinin dışında kan dolaşımını da artırdığı için cilt güzelliğinde ayrı bir öneme sahiptir. Yalnız spor yaparken bacak...
Diyet esnasında zararlı sayılan gıdaları hiç almamak, sonunda farklı bir biçimde geri teper. Yasaklı tatları daha da çok istemeye başlarsınız. Bu sebeple diyet yaparken kendinizi kontrollü bir biçimde ödüllendirmeniz ve yemek çeşitlerini değil, yemeklerin miktarı sınırlamanız daha doğru olacaktır. Örneğin dondurma... Dondurma tüketirken, porsiyondaki kalori miktarına muhakkak bakın. Tükettiğiniz besin düşük...
Ben 49 yaşında bir kadınım. Bundan 1 yıl önce menopoza girdim. Bu dönemde neler dikkat etmeliyim? Yine her yıl jinekolojik muayeneye gitmem gerekiyor mu? CEVAP Sevgili okuyucumuz, sizin durumunuzdaki pek çok kadın "Artık menopoza girdim, kadın doğum hekimi ile işim bitti" diye düşünürken siz neler yapacağınızı soruyorsunuz. Kadınların belki de hayatlarının en...