GÖĞÜSLERE HER GÜN MASAJ YAPIN

Beş dakika süren bir masaj, cildinizin esnekligini koruyarak, daha yumuşak ve daha sıkı olmasını sağlayacaktır. Masaj yaparken göğüslerinizi ellerinizle doğrudan doğruya bastırmayın, daima yuvarlak hareketlerle masaj yapmanız gerekir, önce yukarıdan başlayarak kol altına doğru inin, sonra yan taraflar ve göğüs kemiği üzerinde ellerinizi hafif hafif bastırarak dolaştırın. Masajı çıplak elle veya çok sert olmayan bir kıl fırçay­la yapın. Bazı doktorlar bu masajın etki­sini tamamlamak için, göğüs bezlerine yeniden kuvvet versin diye at ya da do­muz kılından yapılmış bir fırçayla, sentol veya bir tonik kullanarak friksiyon yapılmasını öğütlerler. Göğüslerinin güzelliğiyle ünlü melez kadınlar rom ve limon suyuyla düzenliolarak göğüslerine friksiyon yaparlar. Siz de limon suyu veya alkol kanfre kul­lanarak bu friksiyonu yapabilirsiniz.