Depresyondan Nasıl Kurtulabiliriz?

Hayatımızın her alanını olumsuz etkileyen depresyondan kurtulmamız mümkün müdür? Acaba depresyon tedavi edilebilir mi? Depresyon tedavi edilebilen bir hastalıktır.

Uygun tedavi ile 10 hastadan sekizi düzelmekte ve has­talık öncesi dönemdeki yaşantısına dönmektedir. Hastalıktan kuş­kulandığınızda ya da hastalığınızı fark ettiğinizde tedavi için bazı adımlar atmanız gerekir. Tedavi edilmemiş depresyon, başka has­talıklara karşı da kişiyi zayıf kılmaktadır.
Depresyon tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi birlikte uygu­lanır. Mutlaka doktor kontrolünde başlanması gereken ilaç tedavi­sinde, antidepresan dediğimiz ilaçlar kullanılır. Psikoterapi ise kişi­nin geçmiş yaşam öyküsünün alınıp, şimdiki sorunların kökenleri ve amaçlarını, kişinin zorluklar karşısındaki savunma mekanizmalarını ve depresif temel düşünce biçimlerinin saptanıp, düzeltilmesine yö­nelik bir çalışmadır. Depresyonu oluşturan nedenlere yönelik olarak psikososyal stres faktörlerinin de ortadan kaldırılması iyileşmeyi hız­landıracaktır.