Sağlık

Çalışma hayatının kadının vücudunu ve sinir sistemini yormaması gerekir. İşini­zin başınızdan aşkın olduğu zamanlar­da da birkaç dakikalık bir dinlenmenin çalışmanızı kolaylaştıracağını unutma­yın, öğle tatilinde hemen kantine, veya lokantaya koşmayın; daha önce biraz dinlenin mümkünse kısa bir yürüyüş ya­pın. Bu dinlenme sakin yemek yemenizi ve kolay sindirmenizi sağlayacaktır. Mideye oturmayacak hafif...

Çalışan kadınların sayısı her geçen gün artmaktadır. Çalışmak bir kadının güzel görünmesine engel olmamalıdır. İş haya tının kadına kendi bakımı için çok az bir zaman bıraktığı doğrudur. Hatta çalışan kadınların bazen gece iş giysisi ve mak­yajı ile dışarı çıkmaları gerekebilir. İşte bu yüzden çalışan kadınların yorgunluk larını gizleyebilmeleri çok önemlidir....

Boynu uzun süre güneşte tutmak zarar­lıdır. Uzun bir güneş banyosu yapmak zorundaysanız boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanmanız ve gere kirşe güneş banyosu boyunca bunu bir­kaç kez sürmeniz doğru olur.

Özellikle boyun için düşünülmüş bir ta­kım jimnastik hareketleri vardır. Ancak bunlardan bazıları, bir uzman gözetimi olmaksızın yapılmamalıdır. Fakat aşağı­da yazılı olanlar için böyle bir durum söz konusu değildir. Burada belirtilen" dört hareketi rahatlıkla yapabilirsiniz. * Başınızı öne eğdikten sonra, yavaşça önce sağa, sonra sola çevirin. Bu hare­keti on kez tekrarlayın. Biraz...

Boyun bakımı şu tavsiyelere dikkat edi­lerek yapılmalıdır. Gece normal tonik­ten sonra boyun ve çevresine besleyici bir krem uygulayın. Bu krem cildinizin yorgunluğunu giderir. Krem yerine do­kuları canlandıran bir madde de kullanı­labilir. Bu işlemin ardından masaj yapabilirsiniz.Derinin üst bölümü devamlı yenilenir, bu bölgenin fırçalanması deriye esnek­lik verir. Kullanılacak fırçanın kılları naylon...

Boyun derisi yumuşak ve yağ açısından fakirdir. Gergin kalabilmesi için bu böl­gedeki kasların iyi çalışması gerekir. Ak­si halde boyunda yatay çizgiler oluşur ve yüzün alt bölümü sarkar. Bu bölgeye uygulanacak masajlar dokuları sertleşti-rir ve kan dolaşımını kolaylaştırır. Ayrı­ca bu masajlar boyuna sürülecek besle­yici ve canlandırıcı maddelerin deri al­tına etki yapmasını...

Bir kadının yaşını tahmin etmek için yü­zünü değil, boynunu incelemek yeterli­dir. Yüz, genellikle makyajlı olduğu için yeteri kadar fikir vermez. Yuvarlak, gerdansız ve çene altında kırışık bulunma­yan bir boyun gençliğin habercisidir. Bazı kadınların boynunda kolye biçimin de çizgiler göze çarpar. Venüs kolyesiadı verilen bu çizgiler Daşı yanlış bir bi­çimde tutmanın...

Alt göz kapaklarının şiş durması güzelli­ği kötü yönde etkiler. Bu şişleri alt deri ile üst deri arasında biriken yağlar oluş­turur. Bu olaya böbrek yorgunluğu, ka­raciğer ya da dolaşım aksaklığı gibi bo­zuklukların yada sidik söktürücü ilâçla­rın aşırı derecede alınmasının yol açtığı ileri sürülmektedir. Bu nedenle gözleri-nin altında torba olanların bir doktora...

Henüz genç olmalarına rağmen birçok kadının yüzü kırışıklıklarla doludur. Ge­nellikle ilk çizgiler gözün dış bitim nok­tasında meydana gelirler. Gerçekten de göz kapaklarının ve şakakların derisi yü­zün geri kalan kısımlarından daha ince ve zayıftır. Bu bölgelerde deri altı beslenmesi çok az olduğundan deri kuru­dur ve esnek değildir. Sözünü ettiğimiz kırışıklıklar bazen...

Kolaylıkla anlaşılacağı gibi, bünyenin durumu ile cildin durumu arasında ya­kın ilişkiler vardır. Sadece güzellik mal­zemeleri kullanmak size gerekli bakımı sağlayamaz. Sağlığınıza da aynı özenle dikkat etmeniz gerekir. Sağlıklı bir vü­cut ve cilde gösterilecek özen, cilde ak­saklıklarını giderme olanaklarını verir. Cildin yorulmasına ilişkin sorunlar genel likle 30 yaşlarında ortaya çıkar işte...

Selülitiniz kaybolmuştu, iğneler, masaj­lar iyi sonuç vermiş ve birkaç hafta için­de kalçalarınız 10 santim incelmişti. Sonra birden eski durumunuza dönmüş­tünüz. Yani herşeye yeniden başlamak zorundaydınız. Bu olayın nedenlerini de kullandığınız malzemenin ve uzmanların yetersizliğinde buluyordunuz. Hemen belirtelim ki bu konuda, kadın­ların ortak bir davranışı vardır. Aynada yüzlerini kırışık, çizgilerini belirgin,...

Bu lekelerden kurtul­mak olanaksız denilecek kadar zordur. Bazı güzellik enstitülerinde bu işle görevli uzmanlar vardır. Fakat bu yolda tedavi uzun sürer. Üstelik birçok kimse­nin 15 günden fazla dayanamayıp teda­viyi kestiği görülmüştür~Tedaviyi hızlan dırmak ise olanaksızdır. Kullanıldıkları bölgelerde derinin dökülmesine yol açan bazı ilâçlar tedavide iyi sonuçlar vermektedir. Sakıncaları ise uygulama­nın...