ÇALIŞMA ZAMANI

Çalışma hayatının kadının vücudunu ve sinir sistemini yormaması gerekir. İşini­zin başınızdan aşkın olduğu zamanlar­da da birkaç dakikalık bir dinlenmenin çalışmanızı kolaylaştıracağını unutma­yın, öğle tatilinde hemen kantine, veya lokantaya koşmayın; daha önce biraz dinlenin mümkünse kısa bir yürüyüş ya­pın. Bu dinlenme sakin yemek yemenizi ve kolay sindirmenizi sağlayacaktır. Mideye oturmayacak hafif bir şeyler yi­yin. Fakat sandviçle karnınızı doyurma­yın; çünkü hem besleyici değildir hem de ağırdır. Bunun yerine katı bir yumur­ta, biraz salam, bir parça peynir veya meyve tercih edilmelidir. Öğle tatiliniz uzunsa kalan zamanınızda berbere gi­debilirsiniz. Böylece hem dinlenmiş hem de görünüşünüzü düzeltmiş olursu nuz. İkindi vakti acıkırsanız bir meyve veya birkaç bisküit yiyin. Akşam eve dönmeden bir yere gitmek zorundaysanız makyajınızı silin ve biraz dolaşın. İş yeriniz kapanıyorsa makyajı­nızı bir pastanenin tuvaletinde veya ya­kında oturan bir arkadaşınızın evinde tazeleyebilirsiniz. Akşam için kocanızveya arkadaşlarınızla buluşmadan önce bol şekerli bir çay ya da bir kahve için. Bu size enerji kazandıracaktır, iş yerinizde aşırı makyaj iyi durmaz, bundan çevrenizdekiler rahatsız olabilir ler. Ayrıca kalın ve renkli bir makyaj ça­buk bozulur. Böylece güzelleşmeye ça­lışırken güzelliğinizi yitirme tehlikesiyle karşılaşırsınız.