Peynirle aynı besleyici nitelikte olan fakat on kez daha az kalori veren (100 gram peynirde 400,100 gram yoğurtta ise 40 kalori vardır) yoğurt bu besinin yerini tutabilir.yoğurdu şekerle yemeyin. Tatlandırmak isterseniz sıkılmış veya küçük parçalara kesilmiş taze meyvadan yararlanın. Günde beş kâse kadar yoğurt yiyebilirsiniz.
Bu sayfa için yorum yazın BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE
|
Bu kategoriye son eklenenler
|
Bu kategorinin diğer yazıları
|
Ağrıyan bacaklarım ve yorgun ayaklarım için ne yapabilirim? —Olanaklıysa uzun süre ayakta kalmayın.... Devamı »
Cilt Temizliği: Bildiğimiz sabun ve su ancak yağlı cildi olanlar için yararlıdır; geri kalanlar bunlardan kaçınmalıdır.... Devamı »
Tabiatın kadınlara sunduğu güzellik imkanları Tabiat bütün imkânlarını kadın güzelliğinin emrine amade... Devamı »
Cildin temizlenmesi: Yumurta ve yağ (veya margarin), bu temizleme İşi İçin biçilmiş kaftandır, ayrıca her ikisinin de bütün... Devamı »
Hamileliğin 13-26. haftaları, yani ikinci üç aylık dönem, ilk trimesterdeki şikayetlerinizin çoğunu... Devamı »
Terazi burcu erkeği, dış görünüş olarak esmer kadınları beğenirler. Son derece kibar bir erkek... Devamı »
Pandispanya (panda espana) Pandispanya, kek ve pastalar için çok kullanılan esas maddedir. Türetilebilen ana... Devamı »
İlk Doğum Öncesi Kontrolünüzde Neler Olur? Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra ilk yapacağınız iş,... Devamı »
Yorum yaz