21 Nisan 2008 Tarihinde Eklenen Konular
Paradoksal olarak tartınız her zaman kilo fazlanızı değerlendirmeniz için en iyi araç değildir. Çünkü kilonuz vücudunuzdaki değişik kitlelerin bir toplamıdır: İskelet, kaslar, iç organlar, su ve yağ. Öte yandan şişmanlık sadece yağ kulesindeki fazlalık olarak tanımlanır. Kadınlarda yağ kitlesi vücudun %25'ini temsil eder. Sporcu bir kadının ağırlığı daha fazla olabilir,...
İdeal kiloyu hesaplamak için iki yaklaşım vardır. 1) Lorentz formülü İdeal kilo ~ (Boy uzunluğu cm-100) - (boy) Eğer 1.70 boyundaysanız, 60 kg olmanız normaldir. Öte yandan eğer 1.50 boyundaysanız ideal kilo bu formüle göre 50 kg civarında çıkar ki, bu biraz aşırı sayılabilir. 2) BMI (Vücut Kütle İndeksi) veya Quetelet formülü Bu...
"Normal" bir vücuda sahip olma isteği herkeste vardır;bu normallik çoğunlukla bireysel bir kavram olduğundan pek iyi tanımlanamasa bile... Problem bir çok kadının, 90-60-90 ölçülerindeki magazin güzellerine bakarak, kafalarında "çok yüksek" veya "çok düşük" bir ölçü belirlemeleridir. Maalesef bir standartlaştırma toplumunda yaşıyoruz. Belirlenen ölçütlere uyulmadığında, hemen marjinaller sınıfına atılıp "çirkin", onaylanmayan...
Bizler ender ve sıradışı bir külte sahibiz. Bir zamanlar şişman olmak, sosyal başarıyı simgelerdi; bunun anlamı her gün "baştan aşağı donatılmış" bir masada oturabilme ve fazlasıyla beslenme olanaklarına sahip olmak demekti. İncelik ve zayıflık (ki buna o devirlerde "sıskalık" denilirdi) çoğunluğun içinde bulunduğu durumdu. İşte bu yüzden, etli butlu olmak ve...
Şu anda 2500 yılında olduğumuzu ve o günün tarihçilerinin 20. yüzyıldaki kadın vücudunun nasıl olduğu konusunda bir araştırma yapmaya karar verdiklerini düşleyelim. Araştırmacılar, o günlerin kadın dergilerine ve sayısız fotoğraflara bakıp, ince uzun kadın siluetlerinin, dolayısıyla zayıflığın ortak nokta olduğunu göreceklerdir. Böylece tarihçiler, o dönemde tüm dünyadaki kadınların böyle olduğu sonucuna...