You are browsing the archives of 2009 Mayıs 04.

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Malzemeler:
• 4-5 parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil
• 3 küçük ya da 2 büyük sarımsak
• Bal
• Limon suyu
Hazırlanışı:
2 bardak suyun içine 4-5 parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil, yoksa 4-5 tane parmak ucu büyüklüğünde parçalanmış kuru zencefil konulur. Yaklaşık 6 dakika kadar iyice kaynatılır. Daha sonra 2 tane büyük veya 3 tane küçük sarımsak dövülür. Karışımın [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Krom haplarının aslında tok tutucu olmaktan ziyade kan şekerini ayarlayıcı etkisi vardır. Son dönemde krom haplarının Piccolonate formunu değil, doğal mayadan elde edilen Bio formunu tercih ediyoruz.
Yurt dışında yapılan bazı araştırmalara göre kromun Piccolonate formu uzun süre ve yüksek dozda kullanılırsa böbrekleri yorabiliyor. Oysa doğal mayadan elde edilen Bio formda ise böyle bir sorunla, [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • admin • tarafından eklendi

Protein alın, zencefil tüketin;
Bildiğiniz gibi güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak grip ve soğuk algınlığından korunmada önemlidir. Bedenin bağışıklık sistemini güçlendirmek için colostrum, zencefil, yeterince protein, çinko ve C vitamini alımı, ıhlamur-zencefil-kuşburnu-hibiskus çayı karışımı ve bol sıvı almak gerekir.
Ben böyle durumlarda veya salgınlarda, yan etkisi olmayan ve uzun süreli de kullanılabilen bir preperat olan Beta-glukan’ı [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Dünyada çeşitli hastalıklar ve enfeksiyonlar görülüyor. Seyahatler çok arttı, ve dünyanın herhangi bir yerindeki enfeksiyon diğer yerleri de süratle etkiliyor. Bağışıklık sistemimizi iyi çalıştırmak belki de genel korunma açısından en etkili yöntem. Pek çok mikrop, mantar, virüs zaten ortamda var ama bağışıklık sistemi güçlü olunca o mikroorganizmalar bize zarar veremiyor.
Domuz gribi nedir?

Meksika’da ölümlere neden olan, [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Soru: 35 yaşında, 2 yıldır evli bir kadınım. 1 yıldır adet düzenim çok bozuldu, eşimle ilişkiye girerken çok ağrı çekiyorum. Doktorum yaptırdığım testlerden sonra yumurtalıklarımda kist olduğunu söyledi ve bazı ilaçlar verdi. Onları kullandım. Daha sonra muayeneye gittiğimde bu kistlerin kaybolduğunu söyledi. Bu, normal bir şey mi? Kist kendi kendine kaybolur mu? Yeniden oluşursa bu [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Soru: 30 Yaşındayım ve 2 aylık evliyim. Bir süredir devam eden akıntım var. Ayrıca idrarım çok koyu renkte ve kokulu oluyor. Daha önce böyle bir sorunla karşılaşmadım ve gerçekten çok panik yaptım. Ne yapmam gerekiyor, bana ne önerirsiniz?
Prof.Dr.Derin KÖSEBAY: Muhtemelen genital organlarda hatta idrar yollarında bir enfeksiyon söz konusu. Muayene olup vajinal smear aldırmanız (Gerekirse [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Soru: 35 yaşında bir kadınım, 15 gündür koyu kahverengi bir akıntım olmaya başladı. Birkaç ay önce kist ve miyomlarım olduğunu öğrenmiştim, smear testi yaptırmıştım ama sonuçlar iyi çıkmıştı. Kistin çapı ise 4 santimdi. Bu akıntı, kist ve miyomlarımla alakalı olabilir mi?
Prof Dr.Derin KÖSEBAY: Düzensiz bir kanamanın nedeni mutlaka araştırılmalı. Pek çok kişide zaman zaman olan düzensizlik [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Soru: Annem 55 yaşında. 7 Ay önce yemek borusunda 2 ayrı yerde tümör tespit edildi. Radyoterapi ve 21 gün arayla 3 kez kemoterapi uygulandı. Tedavi ve beslenme konusunda önerileriniz nelerdir? EMRE İNANÇ
Prof.Dr.Erkan TOPUZ: Tütsülenmiş gıdalar, tuzlu kırmızı et, çok sıcak içecekler yemek borusu kanseri riskini artırır. Çocukluğunda yanlışlıkla tuz ruhu, asit gibi kimyasal maddeleri yutanlarda [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Soru: Babam (57) 2 ay önce kabızlık şikayetiyle doktora gitti. Kolonoskopi yapıldı. Bağırsaklarında polip tespit edildi, işlem sırasında polipler temizlendi. Doktor l yıl sonra kolonoskopinin tekrar etmesi gerektiğini söyledi. Babam etsiz yemek yemiyor. Kırmızı eti ne kadar tüketmesi gerekir? ÇAĞLA ÜZÜLMEZ
Prof.Dr.Erkan TOPUZ: Bağırsak kanseri bugün dünyada hızla artan bir sağlık sorun. En önemli nedeni bağırsak polipleri. [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

- Günde 2-2.5 litre su tüketin.
- Ara öğünleri atlamayın.
- Listede verilenlere uyun.
- Yemekle birlikte su içmeyin. Genel olarak yemekten 15-20 dakika sonra sıcak su ve diğer sıvıları içmeye başlayın.
- Günde 4 fincan yeşil çay için.
- Akşam yemeğini mümkün olduğunca hafif ve erken yiyin.
- Gece öğününü akşam yemeğinden 1.5-2 saat sonra yiyin.
- Gün içinde mutlaka bir küçük şişe maden [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Malzemeler:
• 1 kilo somon fileto
• 1 adet patates
• 1 adet soğan
• Bol sarımsak
• 1 adet domates
• 1 adet kabak
• 1 adet havuç
• Dereotu
• Zeytinyağı
Hazırlanışı:
Sebzeleri dövülmüş sarımsak ve zeytinyağı ile karıştırıp 180 dereceki fırına verin. (Daha önceden fırının içine buhar yapması için bir kapta su koyun). 15 Dakika sonra domates rendeleyip sarımsak ve somon balığı ile [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Soru: Verdiğiniz diyet programını düzenli olarak uyguluyorum. Ama tarçın ve rezeneyi kullanmakta zorlanıyorum. Bununla birlikte kolit rahatsızlığım var. PERİHAN YILMAZ
Cevap: Eğer tarçın ve rezeneyi sevmiyorsanız kendinizi zorlamayın. Bu baharatlar sağlıklı bir diyet yaparken
yardımcıdır. Ancak bunları kullanmamak da dünyanın sonu değildir. Rezene yerine sadece sıcak su içmek de
sindirim sistemini rahatlatabilir. Tarçının yararı ise daha çok kan [...]

4 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Önerileri uygulayanlarda bir incelme ve yaklaşık 4 kilo kadar zayıflama beklenir. Şimdi kaç kilo verdiyseniz o kadar ağırlıkta paket yağ alın ve üzerinize bantlayın.
Örneğin 1 ayda 4.5 kilo zayıfladıysanız 9 adet yarım kiloluk tereyağı paketini üzerinize bantlayın. Çok değil 2 saat onlarla dolaşın, ev işi yapın, oturun, merdiven çıkın. Sonra bantları sökün ve işleri tekrar yapın. [...]