Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum

Yazar: kumekim

  • Bebeklerde Diş Gelişimi

    Bebeklerde Diş Gelişimi

    Şayet bebekler konuşabilseydi; dişlerini çıkartırken söyleyecekleri ilk şey “Anne diş etlerim çok acıyor” olacaktır.Tabii ki bunu söyleyemeceklerine göre anne-babaların bebeklerinin diş çıkarması sırasında onların ağzında gözüken bazı işaretlere dikkat etmeleri gerekecektir.

    Mesela; tükürük akışında artış, huysuzluk, dişetlerinde kızarıklık/morluk, uykusuzluk ve iştahsızlık.

    Diş çıkarırken bebeklerdeki bu ilk işaretler üç-dört aylıkken görülmeye başlanabilir. Bebeklerde ilk süt dişleri genellikle altı ile onaltıncı aylar arasında sürerler.

    bebek2Peki bebeğin diş çıkartırken rahat etmesi için neler yapılmalı;

    Öncelikle diş çıkarırken semptomları dikkatle izleyin ve çocuğunuza bu dönemde yüksek dozda şefkat, sevgi, ilgi vererek onun huzursuzluğunu azaltmaya çalışın.

    * Bebeğinizin dişetlerini temiz ve soğuk bir bezle yumuşakça, masaj yaparak temizleyin.

    * Bebeğinize soğuk ama plastik olmayan bir kaşık verin. Kaşığı bebeğinize çok soğuk (donmuş olarak) olarak vermeyin. Kısa bir süre buzdolabında kaşığı tutun ve serin bir şekilde bebeğinizin ağzında kızarıklık olan yerlerde dolaştırın.

    * Bebeğinizin diş kaşıyıcılarla oynamasına izin verin. Yine diş kaşıyıcının soğuk olması çocuğunuzu rahatlatacaktır. Bebeğinizi bu sırada yalnız bırakmayın. Burada dikkat edilmesi gereken; diş kaşıyıcıların donmuş bir halde bebeğinizin ağzına götürmemesi olacaktır. Donmuş diş kaşıyıcılar çocuğunuzun dudağına veya diline yapışabilir. Ayrıca diş kaşıyıcıların plastikten değil kauçuktan yapılmış olanını tercih edin. Çünkü plastik diş kaşıyıcıların üzerindeki düzensiz yüzeyler (kopmuş parçalar veya keskin yüzeyler) bebeğinizin ağzını yaralayabilirler.

    * Bütün bunlara rağmen bebeğinizin sıkıntısı geçmiyorsa mutlaka diş hekiminize danışarak; ağrı kesici pomatları kullanabilirsiniz. Yalnız bu pomatların düzensiz ve sıkça kullanımının bebeğinizin çeşitli organları ve özellikle karaciğeri üzerine olumsuz etkileri olabilir.

    Bebeğin yeni süren dişlerinin bakımı nasıl yapılmalı?

    Bebeğinizin dişleri ağızda görünür görünmez fırçalamaya başlamalısınız. Süt dişleri diş çürüklerine karşı çok dirençsizdirler. Bu nedenden süt dişleri kolayca çürüyebilir ki bu; çocuğunuzun daimi dişlerini de olumsuz yönde etkileyecektir. Sabah ve akşam yatmadan önce bebeğinizin dişlerini yumuşak kıllı bir fırçayla ve sadece su ile fırçalayınız. 1,5-2 yaşından önce bebeğinizin ağız ve diş sağlığında yutma riskinden dolayı diş macunu kullanmayın. Bu yaşlardan sonra küçük bir nohut tanesi kadar fluoridli diş macunu kullanmaya başlayabilirsiniz.

    Çocuğunuzun ilk diş hekimi ziyareti için uygun zaman ya ilk dişinin çıkmasından sonra ya da ilk doğum gününden hemen sonra olmalıdır. Bebeğiniz 16 aylık olmadan önce mutlaka sorun olsun olmasın bir pedodontiste (çocuk diş hekimi) götürmeniz; ileride oluşabilecek ağız ve diş sağlığı sorunlarının önlenmesi için çok önemlidir. Bilmelisiniz ki rutin diş doktoru kontrolleri çocuğunuzun sağlıklı gülümsemesi için ilk basamaktır.

  • Doğum Sonrası Güzelleşmek İçin…

    Kadınlardaki doğum sonrası depresyonunu ele alırken annenin hayatındaki tüm değişikliklerin yanı sıra değişen hormonlarla birlikte farklılaşan beden yapısının getirdiği etkiler de göz önünde bulundurulmalı.

    Kendi bedeninden yeni bir beden oluşturan kadın, bu değişimin farkına vardığında şaşkınlığa uğruyor. Hatta bazen bu değişiklikler kişide panik ve endişeye sebep oluyor. “Hep böyle mi kalacağım” korkusu başlıyor. Ancak uzmanlar, alınacak küçük önlemler ve doğru plastik cerrahi uygulamaları ile kişiye özgüvenini yeniden kazandırmanın mümkün olduğunu söylüyor.

    Doğum sonrasında güzelleşmek için kadınlara şu önerilerde bulunuluyor:

    Doğum sonrası ortaya çıkan şekil bozuklukları annede ruhsal ve bedensel etkilelenmelere yol açıyor ve egzersiz gibi tedbirlerle istenen düzelmeler sağlanamıyorsa, uygun plastik cerrahi uygulamaları ile kişiye özgüvenini yeniden kazandırmak, hatta sonuçta evliliğine de olumlu katkıda bulunmak mümkün.

    DERİ ÇATLAKLARI İÇİN

    Gebelik döneminden itibaren bebe yağı ve badem yağı ile uygulanacak masajlarla deri çatlaklarını en aza indirilebilir.
    Bedendeki değişiklikler her ne kadar yavaş yavaş gerçekleşse de bu değişimin doğum sonrasını daha az etkilemesi için gebelikte gereğinden fazla kilo almamak ve genişleyen deriye yağlı masajlar yaparak kalıcı hasarı azaltmak önerilir.
    Bu konuda en çok bebe yağları ve badem yağı önerilir, elbette her gün bir yenisi geliştirilen kozmetik kremleri de uygulamak mümkün.
    Özellikle gebeliğe bağlı çatlakların oluşmasını önlemek için gebeliğin başından itibaren derinin esnekliği artırılabilirse oluşacak hasar en aza indirilebilir. Tabii burada derinin özellikleri de önemlidir, çünkü genetik etkiler daha fazla çatlamaya neden olabilir. Yine de yağlı masajdan vazgeçmemek gerek. Sarkmalar bir ölçüde egzersizle giderilebilir. Bölgesel biriken yağlardan doğum sonrasında derhal başlanılan uygun bir egzersiz programı ile kurtulmak mümkün olabilir.

    ESTETİK AMELİYAT İÇİN UYGUN ZAMAN

    Meme dikleştirme ve karın gerdirme operasyonları için emzirme döneminin üzerinden bir yıl geçmesi gerekir. Bedeni üzerinde bunca değişikliği, dokuz ay gibi kısa bir sürede yaşayan kadın kendine yabancılaşır, bunu doğum sonrasında atlatmayı başaramayan kadınlar bir süre sonra plastik cerrahlardan yardım alabilirler. Bu yardım asla hemen sezaryen sonrasında yapılacak bir karın ameliyatı veya süt verirken yapılacak meme ameliyatları olmamalıdır. Çünkü vücudun bu dönemde verdiği cevaplar estetik amaçlarına uymamaktadır. Bu yüzden ilk bir yılda beklemeleri önemle belirtiliyor. Yapılacak işlemler doğurganlığı, doğurabilmeyi ve emzirmeyi etkilemezler.

    DOĞUMUN YARATTIĞI HORMONAL ETKİ

    Karın kaslarının gevşemesi ve doğum sonrasında yeterince güçlenmemesi, derinin çatlamış ve gevşek olması, aşırı kilo alımı ile kalçalarda biriken yağlar annelerin en çok şikayet ettiği vücut bölgeleri; daha ilk aylarda “bunlardan nasıl kurtulabilirim” sorusuna cevap aramaya başlıyorlar. Oysa biliniyorki, gebeliğin getirdiği hormonal etki daha en az bir yıl sürecek ve bu süre içinde yapılan girişimlerde istenilen sonuca ulaşılamayabilir. İşte bu yüzden doğum sonrasında çok çok zorunlu olmadıkça anneye cerrahi olarak dokunmaktan kaçınılır. Bu süre annenin bebeğinden arta kalan zamanlarda daha çok egzersiz gibi, cilt bakımı gibi işlemlerle ve sabırla geçireceği bir süre olmalıdır.

    KARIN VE BACAK YAĞLARI

    İlk bir yıl içinde bu çabalar sonuç vermemişse ve hasta tekrar bir doğum düşünmüyorsa karın ve yağlar için girişimlerde bulunulabilir. Aslında bir sonraki doğumu engelleyen bir durum söz konusu olmasa da cerrahi ile alınacak sonuç yeni bir doğumla bozulacağı için bu durumda ameliyatı pek önerilmez. Bu özellikle karından deri çıkarıp, kas dikilen ameliyatlar ve meme ameliyatları için geçerlidir. “Liposuction” dahi bir yıl geçmeden pek önerilmiyor çünkü deri eski esnekliğine henüz kavuşmamış oluyor. Aspirasyonla yağ alma yöntemi olan liposuction tekrar bir doğum yapılacak da olsa hasta tarafından isteniyorsa karın ve bacak yağları için uygulanabilir.

    SİLİKONUN EMZİRMEYE ETKİSİ

    Gebelik öncesi gerçekleştirilen silikon protez ve küçültme ameliyatının süt vermeye herhangi bir etkisi yoktur. Anneliğin ardından plastik cerrahtan en çok yardım istenen konulardan biri de meme estetiğidir. Kiminde meme, emzirme sırasında çok büyüyebiliyor ve daha sonra eski haline dönmüyor. Bazen de süt verme sona erdiğinde memenin içi boşalarak sarkık bir torbaya dönüşüyor. Memeye estetik açıdan şekil vermek için mutlaka süt vermenin bitmiş olması gerek, bu silikon protez uygulamasında da, küçültme ve kaldırma ameliyatlarında da geçerli.

    Emzirme bittikten sonra özellikle hasta başka bir çocuk istemiyorsa ameliyat öneriliyor. Kararsız veya çok sonra bir doğum planlayan hastalarda ise ameliyatlı memenin şeklinin yeni bir gebelikle bozulabileceğini belirtmek gerekir. Uygulanacak silikon protezin ya da küçültme ameliyatının daha sonraları doğumlarda süt vermeye herhangi bir etkisi yoktur. Burada belirtilmesi gereken nokta teknik olarak çok büyük memelere uygulanan farklı bir meme küçültme yönteminin zaten doğurganlık yaşındaki hanımlara uygulanmadığıdır.

    VAJİNAL ESTETİK

    Duruma göre vajinal estetik de önerilebilir. Normal doğum, vajeni de esneten bir olaydır. Zaman içinde buradaki dokular da eski boyutlarına ve esnekliğine kavuşurlar. Kadın Doğum Uzmanları muayenede bu bulguları belirler ve hastanın buna bağlı idrar kaçırma şikayeti varsa yine bu uzmanlık dalı tarafından vajeni daraltma ve mesaneyi asma işlemi gerçekleştirilir. Plastik cerrahlar sadece doğuma bağlı veya doğuştan olan dış genital organ şekil bozukluklarında bazı düzeltmeleri yaparlar.

  • Erkekler Bunlara Karşı Koyamıyor

    Erkekler Bunlara Karşı Koyamıyor

    Erkekler kadınları her anlamda etkileyici bulurlar. Bazen bir bakış, bazen bir gülüş ya da bir hoş parfüm kokusu ile… Peki erkekleri en fazla etkileyen nedir? Belki de bir kadının yürüyüşü, kimbilir belki de rüzgarda savrulan saçlarıdır. Erkekler, kadınlarda üç şeyden etkileniyor. Hatta kadınlarda ki bu üç şey karşısında karşı koyamadıkları söyleniyor. Bakalım bu üç şey neymiş.

    Sıcak bir gülümseme; kendine güvenen eğlenceli bir kadın bir de gülümsüyorsa tüm erkeklerin dikkatini çekiyordur. Üstelik kadınlar arasında gülümseme yanlış anlaşılır düşüncesiyle kadınlar genelde çekinirler. Eh erkekler de avcı konumunda olduklarından, kadınların mesaj verdiği düşüncesiyle bir kadını kırabiliyorlar. Açıkçası kadının gülümsemesi ile erkeklerde karşılık verildiği algısı oluşuyor.

    kadin3Dinleyen kadınlar; erkekler kadınların kendilerini dinlemesini isterler yalnız öyle uzun uzadıya değil tabii. Genelde erkekler kısa konuşmaktan yanadır ve bir kaç dakika dinlenilmiş olmak yeterli olabiliyor. Üstelik bir erkek karşısında gözlerinin içine bakarak kendisini dinleyen bir kadının kendisini etkilemeye çalıştığını düşünüyor ve gerçekten dinleyen kadının karşısında ise fazla konuşmuyor. Bu tür davranış sergileyen kadınlar erkeklerin ilgisini çekmediği gibi onunla evlenmeyi de düşünmezler.

    Seksi bir elbise; tüm kadınlar erkeklerin dış görünüşten etkilendiğini bilir ancak bazen erkeklerin görmek istediklerini nasıl göstereceklerini bilmezler. Açıkçası bir kadın doğru seçilmiş özenli giyimiyle karşısındaki erkeği hipnotize edebilir. İlgi duyulan erkeğin farketmesini sağlamak için kaliteli ve yumuşak giysiler seçilmeli.

    Pantolon ya da daha rahat kıyafet tercih eden kadınlar erkeklerce seksi bulunmuyor. Üstelik bir kot pantolon ve bluz uzun saçlar hatta etkileyici küpelerle tamamlanmamışsa hiç bir erkeğin dikkatini çekmez. Erkekler kırmızı kıyafetli bir kadın gördüklerinde seks düşünüyorlar.

    Her zaman bir kadının kıyafet seçimi, kadınsı ve hafif bir kumaş ile hazırlanmış elbise yönünde olmalı.

  • Gıda Takviyeleri Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Gıda Takviyeleri Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Gıda takviyesi kullanırken dikkat edilmesi gereken ilk kural kullanılan ürünün içeriğinin gerçek ve standart olduguna emin olmaktır.

    Doğal ürünlere olan ilgi ve ihtiyaç arttıkça bu konuda üretim yapan üretici sayısı da hızla artmaktadır. Bitkisel ilaç üretimi serbest oldugundan yeterli özen gösterilmeden satışa çıkarılan ürünlerde içerik ve kalite açısından problemlere rastlanmaktadır. Bazen ürünün içinde yer alması gereken aktif içerikler yetersiz çıkmakta, bazen ise etiket bilgisinden yer alan bitkiden tamamen farklı bitkiler çıkabilmektedir.

    Yine yapılan bazı denetimlerde içinde sağlığa zararlı maddeler olan besin takviyelerine de rastlanmaktadır. Öncelikle kullanılan ürünü çıkaran firma hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. Yapılan bir araştırmada piyasa bulunan ürünlerin %90 dan fazlasının gerekli niteliklere sahip olmadıgı belirlenmiştir.

    42-15200386Bitkisel ilaç üretilirken bitkinin yetiştirilmesi aşamasından kullanıma hazır ürün haline gelme aşamasına kadar uyulması gerkeken kurallar vardır. Her bitkinin pek çok çeşidi vardır yalnız bunlar arasında şifalı niteliği hepsinin aynı degildir. Şifalı niteliği olan bitki türünün üründe yer almış olması gerekir. Aynı zamanda bitkinin yetiştirilmesi ve toplanması aşamalarında gereken kurallara uyulmuş olması gereklidir.

    Kısaca; bitkisel ilaç üretimininde uyulması gereken kurallara özen göstererek üreten ve standardize edilmiş içeriği olan ciddi firmaların ürünlerini tercih etmek en doğrusudur.

    Firmanın gerekli belgelere sahip olup olmadıgına dikkat edin. Eczacılık GMP koşullarına uyan üreticileri tercih edin. Üretici tarafından sağlanacak olan bir Analiz Sertifikası (COA) isteyin. Bu belge, içindeki etken maddelerin kalitesi ve saflığı hakkında size doğru bilgiyi verecektir. Üretici sattığı besin takviyesi ilgili bu belgeyi veremiyorsa, başka bir markaya yönelin. Etiket bilgilerinin net olması gerekir. Ürünün yapay renklendirici, tatlandırıcı, şeker, glüten, nişasta ya da silikat gibi hiçbir katkı ve dolgu maddesi içermediğinden emin olun. Ayrıca üreticinin iletişim bilgilerinin etikette yer alıp almadıgını kontol edin.

  • Güzelleştiren vitaminler

    Güzelleştiren vitaminler

    Vitaminlerin cilde faydaları ve uzerindeki etkileri birbirlerinden farklıdır. İşte vitaminler ve cilde etkileri…

    A Vitamini: Ciltte emilebilen ve cilt gelişimi için son derece gerekli hatta zorunlu bir vitamin. Cilt rengini düzenler, güneş lekelerini ve yıpratıcı etkilerini azaltır. Hücreleri yeniler çoğalmasında etkendir. Özellikle kuru, yıpranmış, çatlamış ve olgun ciltler için gereklidir. Günümüzde çok yaygın ve popüler olarak kullanılan ant-i aging bakım ürünlerinin içerdiği etken madde saf A vitamini asidi olan RETİNOL dür.

    E Vitamini: Hücrelere saldırarak yapılarını bozan serbest radikallerin cilt üzerindeki etkilerini azaltır. Bu etkisiyle son yıllarda kremlerin yanında şampuan, güneş kremleri, makyaj malzemelerinde de kullnımı yoğundur. Yüzeysel vitaminlerkırışıklıkları azaltır, cilde nem sağlar, elastin ve kollegen liflerin direncini artırır, cildi zararlı güneş ışınlarından korur, yıpranmış ciltleri onarır.

    C vitamini: Kozmetik sektöründe C vitamininin kullanımı çok yenidir. Isı ve ışığa karşı çok hassas olan c vitaminini korumak çok zor. Daha cok olgun ciltler için kullanılmaktadır. Yıpranmış ciltlerin bakım ve onarımında E vitamine destek olur. Kollagen üretimini artırdığı gibi ince cizgilerin azalmasında da etkilidir. C vitamini önemli bir anti oksidandır.

    ANTİOKSİDAN’lar; serbest radikalleri zararsız maddelere dönüştürürler. C vitamininin en önemli faydalarından biri, cildi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilmesi, melanin üretimini azaltıcı etkisi sayesinde cildi lekelenmekten korumasıdır.

    B, F, ve K Vitaminleri de kozmetikte kullanılmakla beraber, A, E ve C vitaminleri kadar yaygın değil.

  • İlişkiniz İçin Uğraşın!

    İlişkiniz İçin Uğraşın!

    İlişkinizin uzun soluklu olmasını istiyorsanız tansiyonu yüksek tutmalısınız. Başarılı ilişkilerin sırrı tartışmalarda olduğu gibi oyunlarda da dozu kaçırmamaktır.

    Uzun süren ilişkilerde, uyumlu çiftler oldukları için başarıya ulaşmış oldukları düşünüldüğü gibi, bunların azınlıkta olduğu da bilinmelidir. Uzun soluklu ilişkiler şöyle bir gözden geçirildiğinde, büyük çoğunluğunun esasında birbirine zıt kişilikler olduğu fark edilir.

    Sürekli huzur ve sükunetin yaşandığı bir ortamdaki çiftler için, tehlike çanları yakında çalacak demektir. Çiftlerin arasında anlaşamadıkları mutlaka birkaç konu bulunmalıdır. Bu sayının az olması tabii ki çok önemli, anlaşmazlık konusunun sayısı artarsa, bu ilişkiyi yürütmeye değil, koparmaya sebep olacaktır.

    ask2İlişkinizin sürekliliğini sağlamak istiyorsanız, siz de tansiyonu yukarıda tutacak sorunlarınızı belirlemelisiniz. Problemi tanımlayıp adını koyduğunuzda, çözümün de ilk adımını atmış olursunuz. Olması gerekenden fazla sorununuz varsa, birkaç tanesini eleyip diğerlerini çözüme kavuşturun.

    Eğer çatıştığınız konuların listesi bütün bir sayfayı dolduruyorsa, oturup bir daha düşünmenizi tavsiye ediyoruz. Bunu çözmek için uğraşsanız da, zaman içinde yenileri eklenecektir. Zıtlıklar birbirini çeker yalnız bunun da bir dengesi vardır. Sürekliliği sağlayan ise ortak noktaları olup, birbirlerini çok noktada tamamlayabilen çiftlerin, bazı durumlarda aykırılıklara düşmesidir. Yoksa neredeyse hiçbir konuda anlaşamayıp, hala birlikte olmak için bahaneler bulanların uzun vadede devam etmeleri mümkün olmayacaktır.

    İşin bir diğer güzel tarafı da ilişki ne kadar uzun süreliyse, ayrılık o derece zordur. İlk günlerin heyecanı aşka dönüştükten sonra, midenizde kramplara neden olan o telaşlı aşk duygusu yerini sevgiye bırakacakır. Sevgi, tek başına ayakta durabilen bir duygu değildir, içine alışkanlık, vefa, sorumlulukların güç tadını da ekler. Bu yüzden uzun süren ilişkilerde ayrılık kişileri çok zorlayıcıdır. İnsanların ayrılık kararı almaları için, gerçekten canına tak etmesi gerekir.

    İlişkinizin sürekliliğini sağlayabilmeniz için tatlı kavgalardan sakınmamalısınız. Yalnız konuyu uzatmamaya, küskünlüğü sürdürmemeye dikkat etmelisiniz. Unutmamalısınız ki, en ateşli sevişmeler, küçük tartışmaların hırçınlığı ile yaşanır. Bunu bir oyun gibi görün ve haklı olsanız dahi kavgadan haklı çıkmayın. Önce düşünün, eğer oynadığınız her tavlada yenilseydiniz, oynamaya devam eder miydiniz? Hevesiniz kaçar, canınız istemez. Bırakın zaman zaman maçı karşı taraf kazansın, siz de sonrasının tadını çıkarın. Uyumsuzluklarınızı, aşkınızı beslemek için kullanın.

  • Gebelik Sonrası Neler Olur

    Gebelik Sonrası Neler Olur

    Bebeğin doğumu ile bir kadının hayatı neredeyse bebeğe endeksli olarak tamamen değişecektir. Anne adayının bebek sahibi olduğunda yeni yaşamına başlarken kendisini nelerin beklediği hususunda derlediğimiz bilgiler fikir verecektir.

    Hastanede

    Doğum süreci ve doğumda sarf edilen çaba ile kaslarda ağrı olacaktır. Kalçalarınız ağrır ve şişer, epizyotomi uygulandıysa acıyabilir.

    Sezaryen olduysanız ya da tüplerinizi bağlattıysanız yaranız ra­hatsızlık verebilir.

    Gerektiğinde hemşireyi çağırma düğmesini kullanın! Bebekle duygusal bağ kurmak amacıy­la kendiniz ve eşiniz için farklı yollar deneyin.

    Kucağınıza aldığınız mucizeyi beslemek (memeyle ya da biberonla) biraz kor­kutucu görünse de çok kısa zamanda bu işi bir profesyonelce yapacaksı­nız!

    Ağır kanama ya da vajinadan büyük kan pıhtılarının gelmesi bir probleme işaret edebilir.

    Yüksek veya düşük kan basıncı daha çok test yapmak için bir neden ola­bilir.

    gebelik-sonrasiAğrı ilaçla hafıflemeli hatta geçmelidir, eğer hafifle­mezse hemşireye söyleyin. 38°C’nin üzerindeki ateş endişe etmenizi gerektirebilir.

    Ağlamanız veya duygusal davran­manız normaldir.

    Bebeğe sosyal güvenlik numarası ala­bilmek için gerekli belgeleri isteyin. Belgeleri doldurun ve gönderildiğin­den emin olun.

    Dinlenin, telefonunuzu kapatın ve ziyaretçilerin sınırlan­masını isteyin.

    Bebeğin doğumuyla 5-7,5 kilo vermiş olsanız bile geri kalan kiloları vermek biraz zaman alacak. Enerjinizi yüksek tutmak için ve emziriyorsanız süt üretimi için iyi beslenin. Doğum süreci, doğum ve bebekle ge­çirdiğiniz ilk birkaç saatle ilgili düşün­ce ve duygularınızı yazın. Eşinizi de aynısını yapması için teşvik edin. Bebek bakımı konusunda hastanedeki videoları izleyin. Personelden açıkla­ma veya yardım isteyin.

    Pediatrınızın ismini, adresini ve tele­fon numarasını alın. Sorular sorun ve hastanedeki hemşire­lerden ve personelden yardım alın. Eşinizden, size hastane odasının dışın­da bir yürüyüşe çıkarmasını isteyin. Bir aile olarak duygusal bağ kurmanız için kendinize, eşinize ve bebeğinize zaman ayırın.

  • Penelope Kaz Tüyü Yorganlar

    Günü enerjik ve daha aktif, kendinizi formda hissederek yaşayabilmeniz için sağlık ve deliksiz uykuya ihtiyacınız vardır. Uyku sorunları yaşamamak için önce huzurlu olmalısınız. Huzurunuzu bozabilecek pek çok dış etken olduğu gibi rahatsız bir yatak da büyük etkendir. Hatta uyumaya çalışırken sıkıca sarılmaya çalıştığınız son derece ağır ve rahatsız yorganlar bütün geceyi berbat etmeye yetebilir.

    Ev tekstili sektöründe de insanların kaliteli hayat sürmeleri için kaliteli uykuya duyulan ihtiyaca karşılık üretilen esnek ve hafif hatta yumuşak kaz tüyü yorganlar en çok tercih edilenler arasında. Biz de kadinlarsitesi.com olarak uykunuzun keyfini yaşayabilmeniz için Özdilek ve Boyner mağazalarında bulabileceğiniz kaz tüyü yorganların özelliklerini derleyip ziyaretçilerimize bilgilendirme amaçlı sunuyoruz.

    kaztuyuKaz tüyü yorganların hafif, esnek ve yumuşaklığı dışında nem oluşumunu engelleyici özelliği de vardır. Bu sayede uyuduğunuz sürede cildiniz yenilenir ve ruhsal olarak kendinizi dinç hissedersiniz.

    Kaz tüyü yorganlarda tüm alanlarda eşit dağılımı ve pamuktan üretilmiş kılıf ile kaz tüyünün yorgan kılıfından geçmesi önlenmiştir. Böylelikle kaz tüyü yorgan ve pamuğun o narin dokularında derin bir uyku çekmeniz sağlanmaktadır.

    Diğer normal yorganlar yerine Kaz tüyü yorgan ile uzun yıllar problemsiz ve rahatça uykunuzu alabilirsiniz. Kullanım koşullarına uyulduğu sürece yirmi yıl gibi uzun süreler kullanabilirsiniz. Sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmeniz rahatınız ile de ilgili, siz de rahatınız için kaz tüyü yorganları tercih edebilirsiniz.

  • Ah Erkekler, Neden Evlilikten Kaçarlar…!

    Ah Erkekler, Neden Evlilikten Kaçarlar…!

    Bazı erkekler evlenmeye pek yanaşmazlar. Hatta sizi sevdiğini söylerken de evlilikten kaçtığını hissettirir. Nedenini anlamakta zorlanırsınız. Severler ve ilişkide mutlu olduklarını da söylerler…peki ama nedir onları korkutan? Neden evlilik hakkında konuşmaya dahi yanaşmazlar… hiç düşündünüz mü? Biz de sizlerin bu konudaki merakınızı gidermek amacıyla erkeklerin evlilik öncesi korkularını araştırdık ve onların düşüncesiyle açıklıyoruz. Bakalım erkekler neden evlilikten kaçıyormuş…


    kadinGenel anlamda erkekler sorumlukların ilişkiyi bozacağı düşüncesiyle göze alamıyorlar. Erkeklere göre evlilik bilgiye dayanan tahminlerle sürüyor. Diğer açıdan da, bazı kadınlar için yaşam sezgilerle şekilleniyor. Evliliğin erkekleri korkutmasının da sebebi bunlara dayanıyor.

    – Düğünde o klasik sözleri hatta erkekler için hayati nitelenen ‘hastalıkta ve sağlıkta…’ sözleriyle başlayan o cümleyi duymak,

    – Farklı lezzetteki meyvelerin tadına bakma hayallerinden tamamen vazgeçiyor olmak,

    – ‘Ya başka kadına aşık olursam endişesine kapılmak,

    – Evliliği yürütememek ve boşanmak,

    – En yakınında şahit olduğu, anne-babanın başarısız evliliğini tekrarlamak ve günün birinde karısına “aşkım”, “meleğim” ya da “balım” şeklinde hitap etmek,

    – Erkekler açısından hayatta başkanlık mevkiinden ve eğlence sektöründeki yöneticiliğinden vazgeçmek aynı zamanda uzlaşma denilen şirketin yönetim kuruluna hesap vermek zorunda kalmak. İleride her kararının tüm keyifleri kaçıracak şekilde teftişten geçeceğinin bilincinde olmak.

    – Evlilik kurumunun başlamasıyla, Evcilleştirilen Kocalar Kardeşlik Derneğinin üyeliğine katılarak aktif rol üstlenmek,

    – Sıkıntı, yüzgöz olma ve sıradanlıklarla ezbere bir hayatı yaşamak,

    – Dostlarla poker, bir nefeslik sigara, mahremiyet, istediği saatlere kadar spor kanallarını izlemek, sükunet, boş alan ve berbat kokan spor ayakkabıları gibi nimetlerden (=onlara göre tabii ki…) büyük fedakarlıkla vazgeçmek,

    – Kanepede yaşanacak şehvetli erotizmden vazgeçip düzenli ve sıradan seks hayatına başlamak.

  • Ayak Bakımı Önemlidir

    Ayak Bakımı Önemlidir

    Hemen her kadının şikayetidir diz ve dirseklerdeki hatta ayak topuklarındaki pürüzlü görünümler. Özellikle yaz aylarında dirsekler, dizler ve topuklar açıkta olduğundan daha fazla önem isterler. Uygulayacağınız özel bakımlarla pürüzsüz olmasını sağlayabilirsiniz.

    Bakımlı kadının yalnızca ince ve zarif vücudu, manikürlü tırnakları, hoş taranmış saçları ve bronz teni göz alıcı olmasına yeterli olmayabilir. Aynı zamanda diz, dirsek ve topukların da bakıma ihtiyacı vardır. Sunduğumuz bakım önerileriyle diz, dirsek ve topuklarınız da ipeksi görünüme kavuşabilir ve güzelliğinizi her açıdan ön plana çıkarabilirsiniz.

    diztopuk-bakimBir miktar temizleme ürününü avucunuza alarak diz, dirsek ve topuklarınızı önce temizleyin, sonra bu bölgeleri yumuşak bir sünger yada lif kullanrak yuvarlak hareketlerle hafifçe ovun. Bu sayede pürüzlü bölgeleri ölü hücrelerden arındırmış ve yumuşak hem de parlak görünüme kavuşturmuş olacaksınız.

    Topuklarınızda çatlak oluşumunu önlemek için mümkün olduğunca yalınayak gezmemeye çalışın. Çatlak oluşumu varsa banyoda ponza taşıyla topuklarınızı ovun, banyodan sonra ise nemlendirici ya da ayak bakım ürünlerini kullanmayı ihmal etmeyin.

    Diz ve dirseklerinizdeki sert oluşum için; badem yağına bir tatlı kaşığı limon suyu katıp beze sürün ve bölgeye sarıp yirmi dakika kadar bekletin. Rengi açılarak pürüzsüz olacaktır.

    Ayrıca diz, dirsek ve topuklar sürtünmeye maruz kaldığından sertleşme ve çatlak oluşumuna yatkın bölgeleri nemlendirmeye bal ve badem yağı hem kolay hem de doğal yöntemdir. Banyo sonrası bu bölgelere uygulandığında pürüzsüz görünümler elde edebilirsiniz.

  • Erkekler İlk Görüşte Nasıl Evlenmeye Karar Veriyor

    Erkekler İlk Görüşte Nasıl Evlenmeye Karar Veriyor

    Genelde erkekler eşinden bahsederken evleneceklerinden emin olduklarından bahsederler… Peki nasıl emin oluyorlar hem de ilk görüşte bu kararı veriyorlar. Kadınların anlaşılmaz olduğunu söylerken çok kısa sürede evlenecekleri kadına karar verebiliyorlar, evet çok ilginç. Yalnızca 20 saniyede gördükleri kadınla gelecek kurup kuramayacaklarını anlayabiliyorlar.

    Bunu nasıl başardıklarına gelince…işte sırları…!

    – Kadının kendine güvenli oluşu dikkat çekiyor; bir kadın, dik duruşuyla, göz temasıyla, erkeğin elini tutup sıkıca kavramasıyla kendine olan güvenini sergiliyor. Kendine güvenen erkekler bu kadınları tercih ederken, keşfetme arzusunda olan erkekler ise çekingen ve mesafeli kadınları beğenip etkileniyorlar.

    kadin-erkek2Ayrıca erkekler, bir kadını arkadaşlarıyla sohbet edip eğlenirken gördüklerinde kendilerine bağımlı olup olmayacaklarına karar veriyorlar.

    – Fiziği düzgün kadınlardan güzel ve düzgün fizikli çocukları olacağına dikkat ederler; dış görünüm çok önemli, çünkü erkekler kadınların görünümlerine bakarak ileride çocuklarının fiziklerinin nasıl olacağını tahmin ederler.

    – Kadının tutkulu olmasını önemserler; kadınların yemek yerken iştahlı olması yatakta da iştahlı olduğunun göstergesidir erkeklerce. Onlar yemekteki iştah ile tutku arasında böyle ilgin bağ kuruyorlar, ayrıca farklı lezzetleri tatmak isteyen kadının yeniliklere de açık olduğunu reddetmeyeceğini düşünürler.

    – Özgür ve çılgın kadınları severler; kadınların kıyafetine göre modern ve çılgın ya da klasik olup olmadığını değerlendirirler. Cesur giyim tarzıyla kadının özgürlüğü sevdiği anlaşılır. Eğer bir kadının giyim tarzı fiziki özellikleri ve kişiliğine uygun değilse bu çok fazla belli olur, erkeklerin de gözünden kaçmaz.

    – Kadının mesleğini tahmin ederler; Kadınlar dış görünümleriyle kişiliklerini ve mesleklerini çok belli ediyorlar aslında. Genel olarak kısa ve bakımlı saç modelini tercih edenler; hukuk, finans ve insan kaynakları alanında, sıradışı modeller ile trendy görünümlü kadınlar; medya, reklam ve halkla ilişkiler sektöründe, toplu ya da at kuyruğu yapılmış saçlar; öğretmen ve doktor, yüksek topuklu aykkabı giyen kadınlar; kariyer sahibi, başarılı ve kendinden emin yöneticiler olarak guruplandırılıyor.

    Ten uyumunu ilk karşılaşmada anlarlar; ilk karşılaşmada karşılarındaki kişinin doğal kokusunu algılayınca ilerisi için anında karar veriyorlar.

    – Savurgan ya da tutumlu olunduğu bilinir; kadınların kıyafetleri ve görünümleriyle savurgan olup olmadıkları kolayca anlaşılıyor.

    – Zor ve kaprisli bir kadın anlaşılıyor; gidilecek yer seçimi, yiyecek ve içecek tercihleriyle gidilen yerdeki tavırlarıyla kadının zor beğenen ve kaprisli olup olmadığı anlaşılıyor.

    – İyimserlik de ilk görüşmede anlaşılıyor; kadının ilk tanışmadaki mimikleri iyisemliğini gösteriyor. Kaşların çatılması, düşünceli olarak kemirilen dudaklar ve kenarları yenmiş tırnaklar pek olumlu karşılanmıyor. Genelde erkekler yaşama sevincine sahip kadınlarla birlikte olmayı istiyorlar.

    – Her şeyden şikayet eden kadın sevilmiyor; erkekler hayatı olduğu gibi kabul ettiklerinden şikayet etmez ve şikayet etmeyi de sevmezler. Kadının duruma ve olaylara bakış açısını, ömür boyu şikayet edip etmeyeceğine bağladıklarından önemsiyorlar. Konuşmaya şikayet ifadesiyle başlayan kadın tercih edilmiyor.

    – Bir kadının etkilendiğini ilk görüşte anlarlar; eğer erkek beden dilini okuyan biriyse kadının hislerini çözümleyebiliyor ve vardığı sonuca göre daha yakından tanımaya çalışıyor ya da uzaklaşıyor. Bir kadının kendisinden etkilendiğini genelde tüm erkekler ilk 20 sn. içinde anlıyor.

    Kadınlar yeni tanıştıklarında geleceğe dair türlü düşünceler oluşur zihinlerinde, oysa ki o kadar da uğraşmaya gerek yokmuş. Erkekler ilk an’da ne karar verirlerse o doğrultuda ilişkiye başlıyor ya da başlamadan bitiriyorlar. Kadınların tercih eden konumunda olmaları gerektiğinden aynı taktikleri uygulamak çok da zor olmasa gerek. Bunun için duygusallığı bir kenara bırakıp mantıklı olmalı, verilen kararlar ile gelecek zaten belirlenmiş oluyor.