Bu 15 Hastalıktan Birine Sahipseniz İlaç Haricinde Limon Suyu İçin

Sabahları boş mideye limon suyunun tüketilmesi çeşitli sağlık yararları sağlar.

Yani, bu inanılmaz içecek antioksidan, protein, vitamin B ve C, fosfor, uçucu yağlar, potasyum, flavonoidler ve karbonhidratlar bakımından yüksektir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve güçlü antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

Magnezyum, vitaminler, pektin, kalsiyum, biyoflavonoidler, limonen ve sitrik asit açısından zengin olduğu için, limon suyu da enfeksiyonlarla savaşmaktadır.

Bu nedenle Sabah limon suyunun tüketilmesi sistemi detokslar, sindirime yardımcı olur, kilo kaybını destekler, açlık isteklerini engeller ve vücudun pH seviyelerini dengelemek için alkalin bir ortam yaratır .

Her sabah içtiğinizde, aşağıdaki 15 sağlık sorununu tedavi edebilirsiniz:

1. Böbrek Taşlarının Düşürlümesi ve Önlenmesi

Limonlarda potasyum bulunur ve bu da idrarda sitrat seviyesini yükseltir ve böylece oksalat oluşumunu engeller.

2. Egzersiz sonrası ağrıyan kasları yatıştırır.

Yorucu bir egzersiz sonrası limon suyu içmek kasların ağrısını hafifletir.

3. İştah Bastırmak İçin

Limonda, kan şekeri düzenleyen ve sağlıklı bir ağırlığın dengelenmesine yardımcı olan vitaminler ve enzimler bulunur. Bu meyve ayrıca, gıda isteklerini önleyen pektin içerir. Ek olarak, limon suyu sindirime yardımcı olur ve sindirim sırasında gıdayı parçalayan safra üretimini destekler.

4. Grip ve Soğuk Çözümü

Limon, bağışıklık sistemini güçlendiren ve güçlü antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip C vitamini bakımından bol miktarda bulunur.

5. Eklem ağrısını ve şişmeyi hafifletir.

Bu içecek iltihaplanmanın en büyük nedenlerinden biri olan eklemlerde ürik asit miktarını azaltır (özellikle artrit durumunda).

6. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Limon suyu vücudun patojenlerini ortadan kaldırmak için bağışıklık sistemi ile aynı anda çalışan lenfatik sistemi stimule eder.

7. Enflamasyonu Azaltır

Limonlar, doku iltihabının ana nedeni olan asiditeyi etkisiz hale getirir.

8. Safra taşları

Limon suyunun tüketimi, safra kesesi taşlarının neden olduğu ağrıyı hafifletir.

9. Gastroözofageal Reflü Hastalığı

2 hafta boyunca limon suyunun tüketilmesinin sürekli şekerleme ihtiyacının yerini alabileceği bildirildi.

10. Gıda kaynaklı hastalıklarla yardımcı olur.

Limon suyu gıda zehirlenmesini etkin bir şekilde önler, seyahat sırasında çok faydalı olabilir ve sıkıştırılmış omurların ağrısını hafifletir.

11. Kalın bağırsak Sorunlarına yardımcı olur.

Kolit, (kalın bağırsak yanması) vücuttaki alkalin / asit seviyelerinde dengesizlik olması durumunda oluşur. Bir bardak bu içeceğin günlük tüketimi vücudun asitliğini azaltır ve ph seviyelerini dengeler.

12. Fibromiyaljiyi tedavi eder

Limon suyu ve yoga egzersizleri kombinasyonu, fibromiyaljiye (kas ve iskelet ağrısı) bağlı yorgunluğu verimli bir şekilde azaltabilir.

13. Akne

Limon suyu vücudun asidik ortamını metabolize eder ve böylece akne görünümünü önler. Akne tedavisi için yüzdeki problemli yerlerde bazı limon suyunu da ovabilirsiniz.

14. Alkol isteğini azaltır

Alkol ihtiyacı, limon suyu yardımı ile başarıyla azaltılabilir.

15. Daha Güçlü Parmak Eklemleri

Bu içecek beyaz lekeleri giderir ve eklemleri güçlendirir.