Elinizden geldiği kadar uzun süre yararlanmak istediğiniz otuziki dişiniz var. Bunun için de baz*ı sağlık kuralları­na uymak gerekir. A.B.D.’nin toplum sağlığı alanında vatandaşlarına çeşitli olanaklar sağlamış olduğunu biliriz. Buna rağmen bu memlekette yaşayan insanlarda da, diş hekimi sayısının henüz çok az olduğu Senegal’deki kadar diş çürümesi ile karşılaşılmaktadır. De­mek ki, sizin de kendi yönünüzden çürümeyi önleme çareleri aramanız gerekmektedir. Her yemekten sonra besinlerden kalan artıkları temizlemek için dişlerinizi yıkayınız. Bu artıklar, mayalaşarak diş minesini kemirir ve nefesin kötü kötü kokmasına yol açar­lar. Çocuklarınıza küçük yaşlarından itibaren bu ana kuralı tekrarlayın ve mutlaka benimsemelerini sağlayın. Her yemekten sonra dişlerinizi yıkama ola­nağınız yoksa, son bir kez dişlerinizi fırçalamadan yatağınıza yatmayın. Ye­mek ■ artıklarının zarar verici etkisi geceleri özellikle artmaktadır, bunun nedeni de tükürük bezlerinin etkinliği­nin geceleri daha sınırlı olmasıdır. Dikkat edilmesi gereken bir başka konu, şeker ya da başka şekerli maddeleri uyumadan önce yemekten kesinlikle kaçınmaktır.

Bu sayfa için yorum yazın