Deniz kumunun bir çok faydası vardır. Kumun parafin banyolarınınkine yakın etkisi vardır. Selülite çok iyi gelir. UyguÂlamanın ÅŸu ÅŸekilde yapılması salık veriÂlir: Sab’ahları saat 11 sularında kumda 20-30 santim derinliÄŸinde bir çukur açın Bir saat sonra kum yeterince ısınınca bu çukurun içine yatın. Gövdenizin göğsüÂnüz dışında kalan bölümünü dört beÅŸ santimetre kalınlığında kumla örtün. Kum sıcak havalarda öğleye doÄŸru 40-45 derece sıcaklığa ulaşır. Kumda yirmi dakikayı aÅŸmamak üzere dayanabildi ÄŸiniz kadar yatın. Başınızın ve gözlerini zin güneÅŸten korunmasına dikkat edin. bundan sonra denize bir kere dalıp çıkın, geniÅŸ bir havluya sarının ve rüzgâr almayan bir yerde dinlenin. Kumun sıcaklığı terlemeye yol açar. Her uygulamada yaklaşık olarak iki üç yüz gram kaybedebilirsiniz. Kum banyosu romatizma için de çok yararlıdır. DaÄŸda böğürtlen, aÄŸaç çileÄŸi gibi meyÂveler toplama olanağı vardır. Kokusu ve tadı çok güzel olan bu meyveler bakıÂmınıza da büyük ölçüde katkıda buluna bilirler. Ezilip bir maske halinde yüze uy gulanan böğürtlen ve aÄŸaç çileÄŸi teni arı tır ve deriye canlılık kazandırır. Bundan baÅŸka deriye tazeliklerini ve yumuÅŸaklık larını da aktarırlar. Aşırı duyarlı bir deri için çileÄŸe yoÄŸurt da karıştırılabilir. Erik veya mürdüm eriÄŸi maskeleri de etÂkili olup derideki delikleri küçültürler. Fakat bu maskeler çok yoÄŸun olurlarsa uzun süreli uygulamalarda deriyi boya-yabilirler. Kaynatılmış çam yapraklarıÂnın tahriÅŸ, olmuÅŸ derilere büyük yararı vardır. İçine bir çam kozalağı atarak kay natacağınız bir tencere suyun buharına yüzünüzü tutarak da aynı sonucu elde edebilirsiniz.
