Böyle bir sonuca varmak için elinizde yeterli kanıt olmadığı halÂde, olumsuz olaylardan yalnızca kendinizi sorumlu tutuyorsanız, olayları kiÅŸiselleÅŸtiriyorsunuz demektir. ÖrneÄŸin, eve geldiÄŸinde eÅŸini canı sıkkın gören bir bayan hemen “ne yaptım acaba, kesin bana kızmıştır” diye üzerine alındığını buna karşılık olarak içe kapandığını ve eÅŸiyle iletiÅŸimi kestiÄŸini ifade etmiÅŸtir. BaÅŸka bir örnekte misafirliÄŸe giden bir bayan oradaki kiÅŸilerden bir tanesinin soÄŸuk davrandığını hissederek “beni hiç beÄŸenmedi herhalde, onun için hiç konuÅŸmuÂyor” diye düşündüğünü söylemiÅŸtir. KiÅŸiselleÅŸtirme, gerçeklere dayanmaz ve gereksiz olan bir suçÂluluk duygusu yaÅŸamanıza neden olur. Yanlış giden her ÅŸeyin soÂrumluluÄŸunu siz üstlenirsiniz. Her ÅŸey sizdeki bir bozukluk ve yetersizlikle iliÅŸÂkilidir.
