Rejimlere Dikkat!

Tüm sıkı rejimler (düşük kalorili, tuzsuz, yağsız) yaşlı kadınlar için tehlikelidir çünkü dengesizlik yaratırlar.
Aşağıdaki koşullarda belirli yiyecekler üzerinde tedbir almak gerekebilir.
Ağır böbrek yetmezliği.
Ağır yüksek tansiyon sorunu.

İlerleme gösteren ka]p hastalıkları.
Çok dengesiz diabet.
Zayıflamaya gelince, sadece 2 koşulda tıbben kilo ver­mek gereklidir.
1. Eğer kilo fazlalığı kişinin yürümesine engel oluyorsa ve şişmanlığı onu bir sandalyeye ve yatağa mahkum etme tehlikesini taşıyorsa. Eğer, nefes alması zorlaşmış, soluma ve kalp yetersizliğinden şikayetçiyse.
2. Eğer kalça veya dizindeki artroz yüzünden ortopedik bir müdahale ile protez takmak gerekiyorsa.
Bu iki koşul yoksa, açıkça söyleyeyim, düşük kalorili bir rejim gayret lüzumsuzdur.
Yaşlı kadın arzu etse bile, ancak Montignac Yöntemi’nin II. AŞAMASI’nı uyguluyabilir. Bu durumda bile onun için gerekli besinlerin 3 3.AŞAMA’ya eklenmesi ge­rekir.