“Kötümser yalnız tüneli görür, iyimser tünelin sonundaki ışığı görür, gerçekçi tünelle birlikte ışığı ve de gelecek treni görür.”
                    J. Harris
Ufak hatalar gözünüzde kocaman oluyorsa, küçük kusurlar veÂya kusur bile sayılmayacak ÅŸeyler sizin için “korkunç” geliyorsa felaÂket haline getirmeye baÅŸlamışsınız demektir. Bu yanlı bakış, kiÅŸide düşük benlik saygısına ve güven eksikliÄŸine neden olabilir. Ellerinde egzama olan bir hastam ellerini kimse görmesin diye dışarı çıkmıyor, sadece seanslara geliyordu. Benzer bir ÅŸekilde dört buçuktan beÅŸ alan bir çocuk niye beÅŸ alamadım diye geceleri uyuyamıyordu. iÅŸte felaket haline getirme bunları yapmaktır. DiÄŸer bir deyiÅŸle bazı olumsuzluklar yüzünden, olumlu olanların tümünü görmeme ya da yok sayma anlamındadır.
