Sağlık

Glusidler kasların besinidir. Kalp veya diyafram gibi devindirici olmayan kas­lar için bu yargı geçerlidir. Glüsidlerin yanması fiziksel çabayı olanaklı kılar. Bu maddelerin vücuda alınması etkinlik verdiği gibi, güç sarfetme olanağı da verir. Ancak yanmayan glüsidler yağa dönüşürler. Gün boyunca hareketsiz olan bir kişi bu tür maddeleri çokça alırsa, kilo alma...

Amerikalı bir çiftçinin oğlu olan tarım mühendisi Normon Ernest Borlauch yeni bir buğday türü elde etmeyi başardığı için 21 Ekim 1970 Çarşamba günü Oslo'da Norveç kralı V. Olav'ın elinden Nobel barış ödülünü alıyordu. Borlauch'ın araştırmalarının böyle bir ödülü haketmesinin nedeni "yeşil devri­min mucizeli buğdayı" adı verilen bu yeni buğday türünün...

Çok ölçülü davranarak daha fazla yemek yemeye başlayın, haftada 500 gr.dan fazla almamaya dikkat edin.Çok yağ yemeyin; yalnız çiğ ya da az pişmiş yağ yiyin. Yağı, tereyağından, taze kaymaktan, kaşar, gravyer, rokfor, tulum peyniri gibi yağlı peynirlerden, kamamber, beyaz, kaşar gibi mayalan­mış peynirlerden alabilirsiniz; yemek­lerde zeytinyağı, mısırözü veya ayçiçeği yağı...

Doğal olarak zayıf yapılı olanları ikiye ayırmak gerekir. İlk grup çok hareketli, yorgunluk bilmeyen, bir damla bile yağı olmayan, kemikleri ve kasları olağan olan zayıflardır (stenikler). İkinci grup ise nahif, uzun kol ve bacaklı, çok çabuk yorulan, sindirim sistemi genel­likle çok duyarlı olan zayıflardır, (aste-nikler).Genellikle sağlam ve tam sağlıklı olan...

Bu tür kuruluşların ve maddelerin yararlı olduğu fikri tartışma kabul etmez. Ancak bu maddelerden ya da kuruluşlardan bir mucize beklemek de doğru olmaz. Güzellik maddeleri, gö­ğüslerin diriliğini koruma söz konusu ol­duğunda çok etkili olurlar. Güzellik maddeleri ampul, krem, tonik, losyon gibi çok çeşitli biçimlerde satılır. Bu maddelerin bir veya iki...

Göğüslerinden memnun olan kadınların sayısı çok azdır. Kadınların bir kısmı, göğüslerini çok iri bulur, bir kısmı da çok küçük olmasından yakınır. Kırk yaşından sonra göğüslerin sertliğini kay­betmesi olasılığı, kadınlar için büyük bir korku kaynağı meydana getirir. Dokuların sarkması: Sarkma, pek çok ve değişik, genellikle umulmadık ne­denler yüzünden gerçekleşir. Doğum yapmak,...

Jimnastik göğüsler üze­rindeki etkisini duruş biçimini düzelte­rek dolaylı olarak gösterir ve göğsü de­ğerlendiril. Açıklayacağımız iki hareketi yaparsanız çok iyi sonuçlar elde edebi­lirsiniz. Avuç içleriniz yere dönük ola­rak kollarınızı omuzlarınızın üzerinde birleştirip sırt üstü yere yatın. Sonra kol­larınız iyice gergin olarak, birden kal­kın. Bu hareketi yaparken bacaklarını­zın dizlerden aşağı kısmını oynatmama­ğa...

Maske kremler, çok koyu ve lapa kıvamındaki ilk maskelere benzerler.. Tıpkı koyu ve yağlı kremler gibi katılaşmazlar; bir maskeden çok bir krem banyosu meydana getirirler. Bunlar susuz ve kuru ciltler için çok uygun­dur.Plastik maskeler deriyi gererler. Deri üzerinde mekanik ve pekiştirici etkiler yaparlar. Yüzeydeki dokuları sıkarlar, bu nedenle yorgun ya...

Yaptın sırasında gösterilen büyük titiz­liklere rağmen zaman zaman kremler deri tarafından tepki ile karşılanır. Çünkü üst deri bazı maddelere karşı duyarlılık gösterir. Allerji yapması ihti­mali olmayan güzellik malzemesi yok­tur; çünkü kimyasal maddelerin tümü hatta su bile organizma tarafından hoş karşılanmayabilir Bununla birlikte en çok allerjiye yol açan maddeier kulla-mlmayarak allerji...

Vücuda yapışan elbiselerin ve şeffaf kumaşların moda oluşu, iri göğüslerin uzun süre tutulmamasına neden oldu. Düzgün bir göğsün, iri bir göğse tercih edilmesi gerektiği yolundaki sağduyu yaygınlık kazandı. Artık kadınlar genç kızlık ölçülerini korumağa çalışırken, göğüslerinin dikliğini korumayı amaçla­maktadırlar. En kusursuz göğüslere bile ergenlik çağının başından beri özel biryerleri daha...

Çeşitli kuruluşlarda türlü banyolar yapı­labilir. Deri hastalıklarına ya da roma­tizmaya iyi gelen kükürtlü sıcak su kaplıcaları, çamur banyoları, Türk ha­mamları, buhar banyoları ve saunalar banyo türlerinden bazılarıdır. Her banyonun kendine özgü mtelikleri vardır. Bu nitelikleri birbiriyle karıştır­mamak ve düşüncesizce bir uygulama­ya geçmemek gerekir. Kaplıcalarda yapılan kürler tıp alanına girdiğinden biz...

Küçük tuvalet sabunları yapılışlarmdaki bazı farklılıklar nedeniyle, kullanılış konusunda da bazı farklılıklar gösterir: * Çok yağlı sabunlar, soğukta yapılır ve değişir miktarda sabunlaştırılmamış yağlı madde içerirler. Bu tür sabunlar, bol bol köpük yaptıkları gibi cildi yumu­şatırlar da.Mikrop öldürücü ve koku giderici sa­bunlar, mikropları etkisiz kılan bir anti­septik içerirler. Bu antiseptik genellikle...