Vücudunuzdaki Bütün Toksin ve Yağları Atacak Yeşil Detoks İçecekler

Taze sıkılmış meyve suları, vücudunuzun ihtiyacı olan sayısız besinleri sağlamak ve tatlı isteğinizi tatmin etmek için mükemmel bir yoldur. Yine de, şekerleri olduğu için çok fazla taze meyve suları tüketmediğinizden emin olmalısınız.

Biraz fazla kilo vermek için, gün boyunca 500 kaloriyi tüketmelisiniz. Aşağıdaki taze meyve suları gün boyunca bir öğün için mükemmel bir alternatif olacak.
Bunları aşağıdaki suları hazırlayın ve bir miktar buz ekleyin.

En iyi meyve suları:

• Kızılcık, ve üzüm
• Armut ve elma
• Karpuz ve elma
• Portakal ve greyfrut
• Elma, ananas ve armut

Aşağıdaki yeşil kombinasyonlar son derece lezzetli ve besleyici:

• Salatalık, maydanoz, kereviz ve zencefil
• Kereviz, domates, dereotu ve ıspanak
• Ispanak, zencefil, kırmızı etli biber, domates, sarımsak
• Limon, dereotu, lahana, ıspanak
• Kereviz, sarımsak, tatlı fesleğen, lahana, domates

Bunlar, en iyi kombinasyon meyve suları şunlardır:

• Yeşil elma, lahana, nane, salatalık, çilek
• Yaban mersini, salatalık, lahana, nane, ahududu
• Karpuz, ananas, mango ve turuncu biber
• Ananas, ıspanak, karpuz, kırmızı etli biber, portakal
• Portakal, zencefil, limon ve limon

Sebzelerin ve meyve sularının kombinasyonları, besin maddeleri açısından yüksek olduğu için şaşırtıcı derecede sağlığa yarar sağlarlar. Örneğin, maydanoz hafif bir diüretik gibi davranırken, salatalık vücudu etkili bir şekilde detoks yapar.

Ayrıca karpuz, asitleri nötralize eden ve böbrekleri detoksifiye eden alkalin sıvı içerir. Böylece, toplam vücudu temizlemek için, maydanoz, salatalık, karpuz ve zencefil suyu hazırlayabilirsiniz.

Ayrıca, taze meyve suları tüketimi, daha az yiyecek ve kalori tüketmesine, vücudunuz için gerekli besin maddelerini sağlamanıza yardımcı olduğu için kilo vermede faydalıdır.

Öte yandan, şişelenmiş meyve suları, raf ömrünü uzatmak için yapılan pastörizasyon işleminden ötürü daha az besin içerir ve aroma ve şekeri yüksektir.

Bu nedenle, evde kendi taze meyve suları hazırlamalı ve besin maddelerini muhafaza etmeliyiz.