ZAYIFLATICI MASAJ

Tek başına masaj insanı çok fazla zayıf­latmaz; masajla beraber rejim de yapılırsa, istenilen sonuç çok daha kolay elde edilebilir.Şişmanlığın güzellikle bağdaşmadığı bir gerçektir ama, asıl önemli olan, bu fazla kiloların ciddi sakıncaların doğmasına da yol açmasıdır. Gerçekten de yağ birikmesi kol ve bacakları ve kasları ağırlaştırır; kan dolaşımını zorlaştırır; karaciğeri, kalbi ve böbrekleri yorar. Şişman bir kadın daha çabuk ihtiyarlar, kendine olan güvencini yitirir, genellik­le içine kapalı, tasalı bir insan haline gelir. Masaj ruhsal yönden de çok yarar­lıdır; rejim yapmak zorunda olan, birçok isteğini yerine getiremeyen şiş­man kadın artık yalnız değildir. Kendin­den bir çaba harcamasını istemeden, he define ulaşmasını sağlayan masör en ya­kın arkadaşı olmuştur. Zayıflatıcı masajın yöntemleri, başlan­gıçta yapılan friksiyon, derinden yoğur­ma, avuç içiyle, elin yanıyla ve yumruk­la vurmadan meydana gelir. İlk iki yön­temi daha önce incelemiş olduğumuz­dan burada tekrar söz konusu etmek ge­reğini duymuyoruz.
Avuç içiyle vurmada, el hafifçe kamburlaştırılarak masaj yapılır. Elin yanıyla vurmada, parmakların açık ve yumuşak olarak durmasına dikkat edilir. Masaj birkaç dakika süren hafif bir friksiyon yapılarak bitirilir. Her türlü zayıflatma masajının temeliolan beslenme rejimini, banyo, Duhar banyosu veya saunayla tamamlarsanız, masajdan istediğiniz sonucu elde etme olanağına daha kolay sahip olursunuz. Bütün kürlerin doktor denetimi altında yapılması gerektiği de hiçbir zaman unu tulmamalıdır. Doktor kür yapılacak olan insanın dayanabileceği yorgunluk derecesini saptar ve böylece her hangi bir kötü etkiyle karşı karşıya kalmadan, dilenen zayıflığın elde edilmesi sağlanır.