Daha iyi yaşam için daha iyi yemek Beslenmede “emeklilik” yoktur. Bu yüzden de yaşlanınca enerji alımını azaltmaya gerek de yoktur....
Sağlık
Yaşlı insanlar kendilerini birbirinden temelde fark gösteren iki durumla karşı karşıya bulurlar: Ya evlerinde oturacaklar ya da bir yere yerleştirileceklerdir....
60-65 yaş arasında organizmada bazı doğal değişiklikler başgöstermeye başlar. 1) Vücut yapısındaki değişiklikler Organların ağırlığı ve damarlar değişmese bile, kas...
Yaşlılık kavramı günümüzde tamamen değişmiştir. Ancak bir atasözünde olduğu gibi “Sadece kalbinizin yaşı vardır” sözü de hiç şimdiki kadar güncelleşmemişti.18....
Kanserin beslenme yoluyla önlenmesi 1984 yılında Villejuif Antikanser Merkezi kanserin beslenme yoluyla önlenmesi konusunda bir konferans organize ettiğinde, kanserologlar bunu...
Çoğunlukla “kolit”, “spazmodik kolepati”, “kolon iritasyonu” gibi teşhisler koyulan durumlarda olay, kalın barsaklarda lifli besinlere ve fermentasyonlara karşı oluşan aşırı...
Kabızlık vücuttaki dışkının susuzluğa bağlı olarak, boşalma işleminin gecikmesi olarak tanımlanabilir. Kabızlık dışkılamanın haftada 3’e inmesi olarak tanımlanabilir. Normal olarak...
Diyabet, mide boşken olduğu kadar, yemekten sonra da kandaki glikoz oranının çok yüksek olmasıdır. Bir birinden farklı iki diyabet türü...
Düşük kalori kavramına dayalı klasik diyetler kilo fazlalığı bir taraftan çok büyük miktarda enerji alınırken öte taraftan bunu harcayacak derecede...
Menapoz, çeşitli dertleri de birlikte getirebilir. – tiroid yetmezliği – depresyon – yaşam tarzının değişmesi sonucu stres – hareketsizliğin artması...
Nasıl önlenir? Konu, hormon tedavisi görenler ve görmeyenler başlığı altında irdelenecektir: 1) Hormon tedavisi görülmüyorsa … Bu, kritik bir durumdur....
Sağlıklı yaşam için beslenme, beden hareketleri ve uyku üç ana kuraldır Ibni Sina (980-1037) Hekimlerin üstatları olan Hippokrates iki bin,...