You are browsing the archives of 2009 Mayıs 06.

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

KAHVALTI:
- 4 tane kepekli diyet bisküvi
- 6-7 tane tuzu ve fazla yağı akıtılmış zeytin
- 2 tane sivri biber
ARA:
- 1 kırmızı elma. Buz gibi soğuk olmasın ve kabuklarını soymadan yiyin.
ÖĞLE:
- 1 porsiyon tarifini verdiğim kabak mücveri. Yalnız sîze iki farklı mücver tarifi vermeme rağmen bugün lorlu olanı yemelisiniz.
- 1 kase light yoğurttan cacık, içine sadece [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Şu an tam da yeşil kütür can eriğin zamanı. Midesi sağlam olanlara diyette eriği özellikle ara öğünlerde veriyoruz. Büyük ölçüde su içeren eriğin şeker oranı düşüktür. Canlandırıcı, susuzluğu giderici özellikleri vardır.
Ancak diyetlerde erik yerken yapılan bir hata var. O da bol miktarda tuza banmak. Bizim sizlere önerdiğimiz, sararıp tatlanıp şeker içeriği yükselmiş olan erik [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Böyle bir durumda bazı kişiler için mideyi rahatlatacak hafif bir ek gıda öneriyoruz. Uykudan uyanıp atıştırma riskini azaltmak için yatmaya yakın l bardak ılık light süt, 2 tane ceviz içi ve biraz sarı leblebi yiyip 15-20 dakika sonra yatabilirsiniz.
Normalde gece yatmadan önce yemek yemeyi önermiyoruz. Bu yazılanlar sadece gece uyanıp birden kontrolsüzce atıştıranlar için öneridir.

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Soru: Diyetetik ürünlerin kalorisi yok mu?
Cevap: Bu besinlerin ya yağı azaltılmıştır ya da bu gıdalara şeker yerine çeşitli tatlandırıcılar eklenmiştir. Her iki durumda da bu besinlerin kalorisi vardır. Kalori  kısıtlaması yapıldığında bu besinlerin kalori değerleri de hesaba katılmalıdır.
Soru:Salata ve yemeklerde kullandığımız sosların kalorisi var mı?
Cevap: Evet, var. Genellikle soslarda yağ bulunduğu için kalori değerleri [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

1) Yemek mutlu, huzurlu, sakin bir ortamda sadece yemeğe konsantre olarak, rahatsız edici başka herhangi bir faaliyette bulunmadan yenmelidir. Zihni berraklaştırıp rahatlattıktan sonra yemeğe başlanmalıdır.
Ağzımızdan içeriye bir şeyler sokmak için değil, bizim yeni yapı taşlarımızı oluşturacak önemli ham maddeleri en sağlıklı biçimde bedeninize alıp işlemek ve metabolize etmek için sofraya oturmalıyız. İyi bir sindirimin ilk [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Annem 55 yaşında. Rahim ağzı kanseri teşhisiyle eş zamanlı radyoterapi ve kemoterapi gördü. Tedavi sonuç verdi ve tamamen iyileşti. Ama rahim içi ışından sonra annemin karın bölgesinde ağrı ve kabızlık şikayetleri başladı. Bu şikayetleri nasıl geçirebiliriz? Rahim ağzı kanseri tekrarlayabilir mi? Korunmak için ne yapmalıyız? GÜLESİN YILMAZ
Prof.Dr.Erkan TOPUZ: Anneniz 3 sene süreyle sıkı kontrol altında [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Annemin sol memesinde ve sol kolunun altındaki lenf bezi üstünde tümör tespit edildi. Ameliyat edildi, patoloji sonuca “invaziv ductal carsinoma” şeklinde geldi. Ardından 6 kür kemoterapi ve radyoterapiye karar verildi. Her kemoterapide 6 ilaç veriliyor. İlk kürden sonraki 5′inci günde şiddetli eklem ağrıları ve ateş şikayetiyle hastaneye gitti. Kan değerlerinin çok düşük olduğu görüldü. Kan [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

22 yaşındayım, 1 yıllık evliyim. Şubat ayında kese gelişemediği için 3 aylık bebeğimi kürtajla aldılar. Yaşadığım gebeliğin adı bozulmuş gebelikmiş. Şu an doktor kontrolünde hap kullanıyorum. 3 ay bu hapları kullandıktan sonra tekrar kontrolüm var. Doktorum kürtajdan sonra smear testi yaptı, sorun yokmuş. Bir daha aynı şeyi yaşamaktan korkuyorum. Bozulmuş gebeliğin nedenleri nelerdir ve tekrarlayan [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

1971 doğumluyum, ilk evliliğimden 2 çocuğum var. Ancak zamanında tüplerimi bağlatmak zorunda kalmıştım. Şimdi ikinci evliliğimi yaptım. Tüplerim açıldı ama anne olamıyorum. Geçen sene tüplerimi açtırmadan 4 kez tüp bebek denemesi yaptım ama her şey normal dedikleri halde başarısız oldu. Hâlâ bir şansım olduğuna inanıyorum. Eşimle birbirimizi çok seviyoruz. Acaba ne yapabiliriz?
Cevap: Sevgili okuyucumuz, gebe [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Kadınları gebelikten koruyan spiralin rahimde kalma süresi değişir; Ancak yine de 5 yılda bir değiştirilmesi sağlılıklı olur. Uzun süre kalan spiral nedeniyle kokulu akıntı, ara kanama görülürse de bir an önce tedaviye başlanmalı.
Soru: 8 yıldır spiralim var. Acaba kaç yılda bir değişmesi gerekiyor. Bir de spiral kokulu akıntıya neden olur mu?
Cevap: Spiral uzun süre kalırsa [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

İşlevsel Anorektal Hastalıkların Erken Teşhisi İçin Ne Yapılmalı?
Prof. Dr. Kenan Demirkol: Çoğu zaman hastalar tarafından hemoroidal hastalık diye yorumlanan bu hastalıkların erken teşhisi için hastanın yakınmalarını çok iyi irdelenmesi gerekir. Otururken veya yürürken makatta dolgunluk hissi, yumuşak dışkı olmasına karşın ıkınmadan dışkılayamama, gaz çıkarmakta zorluk, normalde bir silindire benzeyen dışkının yüzeylerinin ezik olması gibi bulgular [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

İşlevsel Anorektal Hastalıklar Nasıl Gelişir?
Prof. Dr. Kenan Demirkol: Kabızlık sonucu ıkınmak zorunda kalan hastalarda gelişir. Fakat normal doğum sırasındaki ıkınmalarla da ortaya çıkabilir. Özellikle çok sayıda doğum yapmak ve iri bebek dünyaya getirmek risk faktörüdür. Ikınma sırasında makat, idrar torbası, kadınlarda rahim ve döl yolunun bulunduğu konumu koruyan leğen bölgesinin kasları aşağıya doğru itilir. Bu [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Liften fakir beslenme ve kabızlık hemoroidin en önemli nedenleri. Ancak bu iki faktör bazen başka bağırsak hastalıklarına da sebep oluyor. Genellikle, hemoroid diye yorumlanan bu rahatsızlıklar tedavi edilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabiliyor. istanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kenan DEMİRKOL sorularınızı cevaplıyor;
Hemoroid Kansere Neden Olur mu?
Prof. Dr. Kenan [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

1) Bacaklarınızda özellikle akşama doğru belirginleşen ağrı veya ağırlık hissi var mı?
0-10 arasında derecelendirin.
2) Ayakta uzun süre durmakla ayak bileklerinizde şişme oluyor mu?
0-10 arasında derecelendirin.
3) Dİnlenseniz bile bacaklarınızdaki ağrı sürüyor mu?
0-10 arasında derecelendirin.
4) Bacaklarınızda kırmızı renkli kılcal damar genişlemeleri var mı?
Yoksa O varsa 5 puan verin.
5) Çapı yaklaşık 3-4 mm boyutunda ve damar genişlemeleri var [...]

6 Mayıs 2009 tarihinde • kumtanesi • tarafından eklendi

Varisleri ilaçla tedavi etmek ya da oluşmasını engellemek mümkün değil. Tedavi için lazer, iğne, ameliyat gibi seçeneklerden birine başvuruluyor. Ancak varislerin yol açtığı ağrı şişlik gibi şikayetler bazı ilaçlarla giderilebiliyor. Varisle ilgili sorularınızı Prof.Dr.Kürşat BOZKURT cevaplıyor.
Varis Tekrarlar mı?
Prof. Dr. Kürşat Bozkurt: Toplumda varis ameliyatlarından istenilen sonucun alınamadığına ve ameliyatların sıklıkla tekrarladığına ilişkin yanlış bir kanı [...]